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	<title>Archives des Protéines - Je Pense donc Je Cuis</title>
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	<description>Cuisine et Sciences</description>
	<lastBuildDate>Sat, 15 Aug 2026 14:44:29 +0000</lastBuildDate>
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	<title>Archives des Protéines - Je Pense donc Je Cuis</title>
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	<item>
		<title>Mes conseils pour bien choisir vos poêles</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2026/08/mes-conseils-pour-bien-choisir-vos-poeles.html</link>
					<comments>https://jepensedoncjecuis.com/2026/08/mes-conseils-pour-bien-choisir-vos-poeles.html#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Aug 2026 16:07:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chaleur]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Découvrez les bases scientifiques et quelques conseils pour bien choisir vos poêles de cuisine.</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2026/08/mes-conseils-pour-bien-choisir-vos-poeles.html">Mes conseils pour bien choisir vos poêles</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><em>« A ton avis, qu’est-ce qu’il faut que j’achète comme poêles&nbsp;? »</em> C’est une question que m’a récemment posé un jeune homme qui va s’installer pour la première fois seul dans un studio. Les réponses valent aussi pour tous ceux qui veulent acheter ou changer leurs poêles.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-1 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>L&rsquo;équipement de base que je recommande, ce sont 2 poêles&nbsp;:</em></p>



<ol class="wp-block-list">
<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-2" style="color:#b45f06"><em><strong>Une crépière en aluminium avec un revêtement antiadhésif</strong>, pour les cuissons douces et délicates (œufs, poissons, crêpes). Pas besoin d’y mettre beaucoup d’argent, car elles ne durent pas longtemps. Si vous ne voulez pas de revêtement, vous pouvez choisir une <strong>poêle en fer</strong> (acier au carbone). Elle est plus lourde, mais avec un bon culottage elle sera naturellement antiadhésive, et durera toute votre vie.</em></li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-3" style="color:#b45f06"><em><strong>Une poêle en inox sans revêtement et avec un fond rapporté</strong> pour toutes les autres cuissons, et notamment pour griller les viandes, légumes et pommes de terre.</em></li>
</ol>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-4 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Après, il faut choisir <strong>la bonne taille</strong>, <strong>la bonne forme </strong>(bords bas ou évasés)<strong> </strong>et <strong>un manche confortable et bien isolé</strong>.</em> Et m<em>éfiez-vous de la créativité des fabricants qui utilisent des termes trompeurs pour vous faire acheter des poêles dont vous n’avez pas besoin !</em></p>



<div class="wp-block-buttons alignwide is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-5249bbc0 wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button is-style-outline is-style-outline--1"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background has-small-font-size has-custom-font-size wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Voir mes recommandations</a></div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph"></p>



<p class="wp-block-paragraph">Avant d&rsquo;écrire cet article, je suis allé dans un magasin suédois qui vend des meubles en kit &#8230; et des poêles. J’en ai identifié 6 dont le prix allait de 5€ à 45€. Il y a de quoi être perplexe&nbsp;! Si j&rsquo;étais allé dans un magasin spécialisé, je n&rsquo;aurais pas eu les premiers prix, mais des poêles encore plus chères, et pas nécessairement utiles pour une utilisation domestique.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img fetchpriority="high" decoding="async" width="1024" height="369" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/liste-poeles-1024x369.png" alt="tableau avec 6 poêles trouvées dans un magasin." class="wp-image-10412" style="width:600px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/liste-poeles-980x353.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/liste-poeles-480x173.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">6 poêles de 24 cm proposées dans un magasin. Lesquelles choisir ?</figcaption></figure>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">A quoi sert une poêle ?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Une poêle sert à <strong>transmettre la chaleur</strong> de la source (flamme, résistance, induction) à l’aliment à cuire par contact (conduction).</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="404" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-poele-1024x404.png" alt="Représentation schématique de la transmission de chaleur dans une poêle." class="wp-image-10441" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-poele-980x387.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-poele-480x189.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique de la transmission de chaleur dans une poêle.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">J&rsquo;en profite pour rappeler qu&rsquo;il faut que la <strong>matière grasse</strong> couvre <strong>tout le fond de la poêle</strong>, même pour les poêles anti-adhésives. Cela permet une répartition homogène de la chaleur, et évite les points chauds qui brûlent l&rsquo;aliment au lieu de le cuire (pensez aux tâches sombre sur une crêpe). Il n&rsquo;est pas nécessaire d&rsquo;en mettre beaucoup, mais indispensable de bien l&rsquo;étaler (avec du papier essuie-tout, un pinceau ou un spray par exemple).</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les échanges thermiques</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Les métaux utilisés dans les ustensiles de cuisine ont des <strong>propriétés différentes</strong>, tant pour la transmission de la chaleur (<strong>conductivité thermique</strong>) que pour son stockage (<strong>capacité thermique</strong>)</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La conductivité thermique</h4>



<p class="wp-block-paragraph">La conductivité thermique d’un métal est sa <strong>capacité à conduire la chaleur</strong>. Plus la conductivité thermique est élevée, plus le métal est conducteur de chaleur. A titre d’exemple, le cuivre a une conductivité thermique de 390, l’aluminium de 237, la fonte de 80 et l’inox de 16. Ces données peuvent varier légèrement en fonction du type d&rsquo;alliage.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mais alors, pourquoi tous les ustensiles ne sont-ils pas en aluminium ou en cuivre, et pourquoi utilise-t-on de la fonte ou de l’inox&nbsp;qui sont mauvais conducteurs ? C’est à cause de la capacité thermique !</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La capacité thermique</h4>



<p class="wp-block-paragraph">La capacité thermique est la capacité d’un métal à <strong>stocker la chaleur</strong>. Elle s’exprime en fonction du poids (J / K / kg) ou du volume (J / K / cm3) du métal. Pour les ustensiles de cuisine qui ont sensiblement la même épaisseur, on compare les <strong>capacités thermiques volumiques</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un métal qui stocke bien la chaleur <strong>en restitue plus et plus longtemps</strong> quand on y pose un aliment froid. C’est important quand on veut saisir une pièce de viande ou faire sauter des pommes de terre par exemple. La contrepartie, c’est qu&rsquo;il faut <strong>préchauffer </strong>la poêle, et elle reste chaude même quand on baisse ou qu&rsquo;on coupe le feu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ci-après un tableau qui présente les valeurs pour les principaux métaux utilisés dans les poêles, et les recommandations d&rsquo;utilisation qui en découlent.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="367" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/tableau-metaux-1024x367.png" alt="Tableau présentant les valeurs de conductivité et de capacité thermique volumique des principaux métaux utilisés pour les poêles." class="wp-image-10417" style="width:600px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/tableau-metaux-980x351.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/tableau-metaux-480x172.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Pour mieux comprendre ces notions, imaginons que votre poêle est un magasin qui vend de la chaleur à ses clients (aliments) :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>La conductivité</strong>, c’est le nombre ou la taille des routes qui y conduisent. Plus il y en a, plus il y a de camions qui peuvent le livrer.</li>



<li><strong>La capacité thermique</strong>, c’est la taille de son entrepôt. Plus il est grand, plus il aura de stock à vendre.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">S’il y a beaucoup de routes mais un petit entrepôt (cas de l’aluminium), il y aura assez de produit (chaleur) pour une demande faible (œufs au plat, poisson, crêpes), mais pas assez en cas de forte demande (viande, pommes de terre).</p>



<p class="wp-block-paragraph">S’il n’y a pas beaucoup de routes mais un grand entrepôt (cas de l’inox, du fer ou de la fonte), il faudra du temps pour remplir l&rsquo;entrepôt, mais il y aura assez de produit (chaleur) pour répondre à une forte demande malgré le faible nombre de camions qui l’approvisionnent.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les revêtements antiadhésifs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Quand on chauffe des aliments qui contiennent beaucoup de protéines (viande, poisson, oeufs), celles-ci se déroulent et cherchent à s&rsquo;accrocher (par leurs atomes de soufre S) à tout ce qu&rsquo;elles trouvent, et notamment aux atomes de fer (Fe) à la surface des poêles. Et si la poêle n&rsquo;est pas assez chaude, il y a beaucoup de liaisons et les aliments accrochent. D&rsquo;où l&rsquo;importance du <strong>préchauffage</strong>. Pour plus de détails, je vous propose de (re)lire un article précédent sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2018/04/saumon-mi-cuit-avec-peau-ultra.html" data-type="post" data-id="2763">la cuisson du saumon à l&rsquo;unilatéral</a>.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="827" height="464" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/Sulfur-and-iron-atoms3.jpg" alt="" class="wp-image-4318" style="width:300px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/Sulfur-and-iron-atoms3.jpg 827w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/Sulfur-and-iron-atoms3-480x269.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 827px, 100vw" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Et ce problème est <strong>particulièrement embêtant pour les oeufs et les crêpes</strong> qui sont liquides, et qui se glissent dans toutes les irrégularités à la surface des poêles, augmentant ainsi le contact avec le métal.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour éviter ces inconvénients qu&rsquo;on a inventé les revêtements anti-adhésifs : ils couvrent le métal et empêchent le contact avec les aliments. Les plus courants sont le Téflon et la céramique.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="266" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/revetements-1024x266.png" alt="Représentation schématique du revêtement d'une poêle en téflon ou en céramique" class="wp-image-10414" style="width:600px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/revetements-980x255.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/revetements-480x125.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique du revêtement d&rsquo;une poêle en téflon ou en céramique</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Mais ces revêtements sont très fragiles</strong> et supportent mal les températures élevées, la déformation de la poêle ou l&rsquo;utilisation d&rsquo;ustensiles durs. Ils finissent par se dégrader, perdre leur propriété anti adhésive, et représenter un danger pour la santé.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les fabricants recommandent de <strong>ne pas dépasser 200°C</strong>, ce qui est très inférieur à la température nécessaire pour griller une pièce de viande (260°C) ou des pommes de terre. Il ne faut donc <strong>jamais utiliser une poêle anti adhésive pour faire griller des aliments</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les seuls aliments qui peuvent justifier l’utilisation d’une poêle anti adhésive sont les <strong>œufs</strong>, surtout si vous aimez les blancs par trop cuits, les <strong>crêpes </strong>ou les <strong>filets de poisson sans la peau</strong>.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le culottage</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Pour les poêles en <strong>fer </strong>(acier au carbone) et en <strong>fonte</strong>, il est possible de les rendre naturellement anti-adhésives en les culottant. Sans entrer dans trop de détails (ça fera l’objet d’un prochain article), retenez que le culottage consiste à créer <strong>une fine couche de polymère d’huile</strong> (comme un vernis) qui recouvre le métal et empêche les aliments d’attacher. Cette couche résiste aux fortes températures, et se renouvelle à chaque fois que l’on utilise la poêle.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="649" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-culottage-1024x649.png" alt="Représentation schématique d'une poêle en fer ou en fonte." class="wp-image-10416" style="width:400px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-culottage-980x621.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-culottage-480x304.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique d&rsquo;une poêle en fer ou en fonte.</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les différentes options pour les poêles</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Au-delà de la taille, de la forme, et du manche, le choix d&rsquo;une poêle se fait donc principalement en fonction de son <strong>métal</strong>.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Les poêles en aluminium</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Elles ont l’avantage d’être <strong>très légères</strong> et de <strong>bien conduire la chaleur</strong>. Mais elles se déforment sous l&rsquo;effet d&rsquo;une chaleur élevée, et n&#8217;emmagasinent pas beaucoup de chaleur. Elles sont donc à réserver aux <strong>cuissons douces et rapides</strong>&nbsp;: œufs, poisson, crêpes.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="133" height="62" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-alu.jpg" alt="" class="wp-image-10462"/></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Celles que l’on trouve de nos jours ont un<strong> fond rapporté</strong> qui leur donne de la solidité, et sont presque toujours recouvertes d’un <strong>revêtement anti-adhésif</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Un fond rapporté</strong> est un fond constitué d’une couche d’aluminium (ou de cuivre) enfermé entre 2 couches d’inox, et pressé sur le fond de la poêle. <strong>On le voit quand on retourne la poêle</strong>. Ça permet de les utiliser sur les plaques à induction et d’améliorer leur capacité thermique grâce à l’inox. Avec les fonds rapportés, la chaleur se propage <strong>principalement par le fond</strong>.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="593" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/fond-rapporte-1024x593.png" alt="Représentation schématique du fond rapporté d'une poêle." class="wp-image-10418" style="width:301px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/fond-rapporte-980x568.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/fond-rapporte-480x278.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique du fond rapporté d&rsquo;une poêle.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Ne vous laissez pas berner par la mention «&nbsp;<strong>fonte d’aluminium</strong>&nbsp;». Ce n’est pas de la fonte, mais de l&rsquo;aluminium qui a été fondu dans un moule plutôt qu’embouti. Ça reste de l’aluminium, même s&rsquo;il est censé être <strong>plus résistant</strong> que l&rsquo;aluminium embouti. Je n&rsquo;ai pas trouvé de références solides sur le sujet.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Les poêles en inox</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">L’inox a l’avantage de supporter les températures élevées, de bien emmagasiner la chaleur, de ne pas réagir chimiquement, de ne pas rouiller, et de se nettoyer facilement. Il convient donc pour <strong>toutes les cuissons à haute température</strong>.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="132" height="67" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-inox.jpg" alt="" class="wp-image-10512"/></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Comme l’inox est un mauvais conducteur de chaleur, il est toujours associé à des couches d’aluminium ou de cuivre, soit avec un<strong> fond rapporté</strong> (comme pour les poêles en aluminium), soit avec une <strong>structure multi-couches</strong>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Une poêle multi-couches est constituée de <strong>plusieurs couches</strong> (entre 3 et 7) alternées <strong>d’inox </strong>et <strong>d’aluminium </strong>(ou de cuivre) pour profiter de l’excellente conductivité de l’aluminium (ou du cuivre) et de l’excellente capacité thermique de l’inox. Elles sont donc <strong>plus chères</strong> que les poêles à fond rapporté.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="319" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/triply-1024x319.png" alt="Représentation schématique de la structure multi-couches d'une poêle en inox." class="wp-image-10419" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/triply-980x306.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/triply-480x150.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique de la structure multi-couches d&rsquo;une poêle en inox.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Dans ce cas, <strong>la chaleur se diffuse également par les bords</strong>. Mais cette propriété est surtout intéressante pour les ustensiles dans lesquels on veut un chauffage régulier par le fond et les bords (casseroles, wok). Moins pour les poêles avec lesquelles on veut surtout chauffer par le fond.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Les poêles en fer (acier au carbone)</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Ce sont les fameuses «&nbsp;poêles de grand-mère&nbsp;». Elles ont une conductivité moyenne et emmagasinent bien la chaleur, garantissant une <strong>forte coloration</strong>. Elles se culottent facilement pour devenir naturellement anti adhésives. Et elles sont <strong>indestructibles </strong>et dureront toute votre vie et celle de vos enfants.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="132" height="77" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-fer.jpg" alt="" class="wp-image-10460"/></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Leurs principaux inconvénients sont qu’elles sont <strong>un peu lourdes</strong>, qu’elles réagissent avec les <strong>préparations acides</strong> (tomates, vin blanc, citron, etc.) et qu’elles doivent être séchées après le lavage, au risque de voir apparaitre de la <strong>rouille</strong>.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Les poêles en fonte</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Leurs propriétés sont assez similaires à celles des poêles en fer, et elles se culottent également très facilement. </p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="132" height="63" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-fonte.jpg" alt="" class="wp-image-10464"/></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Elles sont généralement plus épaisses et donc <strong>encore plus lourdes</strong>, mais elles emmagasinent plus de chaleur, pour griller des grosses pièces de viande par exemple.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Plus, c’est souvent trop&nbsp;!</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Ca ne sert à rien de payer plus cher pour une poêle en inox avec un revêtement anti-adhésif, car le revêtement ne supporte pas les hautes températures (c’est indiqué par le fabricant). Vous ne pourrez rien y faire griller. Une poêle en aluminium fait très bien l’affaire !</p>



<p class="wp-block-paragraph">De même, ça ne sert à rien de payer plus cher pour une poêle en inox multi-couche, car pour une poêle on recherche une cuisson par le bas. Une poêle à fond rapporté fait très bien l’affaire&nbsp;! Réservez l&rsquo;inox multi-couches pour des casseroles ou un wok.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Tous les revêtements sont fragiles&nbsp;!</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement à ce que les fabricants cherchent à nous faire croire, <strong>tous les revêtements anti-adhésifs sont fragiles</strong>. Ils finissent par s’abimer et se décoller à cause de la déformation de la poêle, de la chaleur, ou des ustensiles qu’on utilise. Achetez donc <strong>une poêle antiadhésive bon marché (aluminium)</strong> et réservez-la aux cuissons douces et rapides (oeufs, crêpes, poisson). Et dès que le revêtement est abimé, changez-la !</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous voulez absolument éviter les revêtements, et recherchez un produit durable, achetez une <strong>poêle en fer</strong> et culottez-la.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La taille, la forme et le manche</h3>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La taille</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Les tailles indiquées par les fabricants correspondent au haut de la poêle. Le fond est généralement plus petit. Comptez 20 cm pour 1 à 2 personnes, 24 cm pour 2 à 3 personnes, 26 cm pour 3 à 4 personnes et 28 cm pour 4 à 5 personnes. Au-delà, la poêle est trop grande par rapport à la taille du feu.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Et assurez-vous que le fond n&rsquo;est pas trop grand par rapport à vos plaques de cuisson !</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La forme</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Pour une poêle en aluminium anti-adhésive, préférez <strong>des bords bas, de type crépière</strong>. Ça facilite le service des oeufs ou des crêpes en les faisant glisser.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/crepiere.jpg" alt="Photo d'une crépière." class="wp-image-10489" style="width:150px"/></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:60%">
<p class="wp-block-paragraph">Pour une poêle en inox, préférez <strong>des bords arrondis</strong> (à la jonction entre le fond et les bords), un peu dans l&rsquo;esprit d&rsquo;un wok. Ça facilite le sautage des pommes de terre, du riz ou des pâtes, et on peut mieux racler et mélanger avec une spatule. Comme elles sont plus complexes à fabriquer, elles sont souvent un peu plus chères, mais ça vaut le coup !</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:40%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="323" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/forme-poeles-1024x323.png" alt="" class="wp-image-10498" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/forme-poeles-980x309.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/forme-poeles-480x151.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le manche</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Testez le manche pour vérifier que la poêle est confortable à manier, et vérifiez qu&rsquo;il est <strong>suffisamment isolé</strong> de la poêle pour ne pas devenir brulant. Si ce n&rsquo;est pas le cas, le fabricant indique qu&rsquo;il faut utiliser une manique ou un torchon. A éviter !</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un manche en métal ou amovible permet d&rsquo;utiliser la poêle en inox dans le four.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Apprenez à utiliser l’inox</h3>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Un préchauffage à vide</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Il faut <strong>toujours préchauffer à vide les poêles en inox, en fer ou en fonte</strong>, c&rsquo;est à dire sans matière grasse. Sinon, la matière grasse brûle avant que la poêle n&rsquo;ait eu le temps d&#8217;emmagasiner assez de chaleur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C&rsquo;est l&rsquo;inverse pour les poêles avec un revêtement, qui doivent toujours avoir de la matière grasse, pour éviter la surchauffe.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le test de la goutte d&rsquo;eau</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Si la poêle est suffisamment chaude, les protéines (de la viande notamment) n’ont pas le temps de s’accrocher au métal de la poêle, et l&rsquo;aliment n’accroche pas ou très peu. Comme nous l’avons vu dans un article précédent sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/09/reussir-le-riz-ou-les-legumes-sautes.html" data-type="post" data-id="2789">le riz ou les légumes sautés</a>, il existe un moyen simple de savoir si une poêle en inox est suffisamment chaude&nbsp;: <strong>le test de la goutte d’eau </strong>ou <strong>l’effet Leidenfrost</strong>. Il consiste à jeter quelques gouttes d&rsquo;eau dans la poêle :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>si l&rsquo;eau s&rsquo;évapore, la poêle n&rsquo;est pas assez chaude.</li>



<li>si l&rsquo;eau forme des petites billes qui dansent à la surface, la poêle est assez chaude. Une couche de vapeur se crée sous la goutte et l&rsquo;isole de la poêle, ce qui la fait bouger comme un aéroglisseur.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="293" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/leidenfrost-1024x293.png" alt="Représentation schématique du test de la goutte d'eau." class="wp-image-10469" style="width:400px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/leidenfrost-980x280.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/leidenfrost-480x137.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique du test de la goutte d&rsquo;eau (effet Leidenfrost)</figcaption></figure>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Une sauce rapide grâce à l&rsquo;inox</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Comme la surface des poêles en inox n&rsquo;est pas lisse, elle favorise la formation de sucs (petits morceaux de viande très grillés) qui permettent de faire une sauce très simplement :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>enlevez le morceau de viande et gardez-le au chaud</li>



<li>versez un peu de liquide (eau, vin, bouillon, etc.) dans la poêle et grattez les sucs avec une cuillère en bois. Comptez 10 cl ou assez pour couvrir le fond de la poêle. Faites réduire de moitié environ à feu moyen.</li>



<li>Baissez le feu et ajoutez un morceau de beurre (20g) ou 2 c. à soupe de crème liquide, et remuez à la cuillère pour émulsionner.</li>



<li>Et voilà, vous avez une délicieuse sauce en qq minutes !</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="346" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-deglacage-1-1024x346.png" alt="" class="wp-image-10447" style="width:400px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-deglacage-1-980x331.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/schema-deglacage-1-480x162.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Du papier cuisson pour le poisson</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Si vous voulez griller un morceau de poisson, mais que vous avez peur qu’il accroche dans votre poêle en inox, utilisez du papier cuisson&nbsp;: mettez un peu d’huile dans le fond de la poêle (pour conduire la chaleur), posez un morceau de papier cuisson, huilez-le légèrement (pour griller le poisson) et posez-y votre morceau de poisson. Il grille sans accrocher&nbsp;!</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="338" height="358" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poisson-inox.jpg" alt="" class="wp-image-10422" style="width:150px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poisson-inox.jpg 338w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poisson-inox-283x300.jpg 283w" sizes="(max-width: 338px) 100vw, 338px" /></figure>
</div>
</div>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m’ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteur.e.s en soient remercié.e.s. </p>



<ol class="wp-block-list">
<li>the eGullet culinary institute : <a href="https://forums.egullet.org/topic/25717-understanding-stovetop-cookware/">understanding stovetop cookware</a>.</li>



<li>Thermtest Instruments : <a href="https://thermtest.com/how-understanding-thermal-conductivity-will-make-you-a-better-cook">How Understanding Thermal Conductivity Will Make You a Better Cook</a></li>



<li>Michael Chu; Cooking for Engineers : <a href="https://www.cookingforengineers.com/article/120/Common-Materials-of-Cookware">Common Materials of Cookware</a>.</li>
</ol>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 id="recette" class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Mes recommandations</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>


<div id="recipe"></div><div id="wprm-recipe-container-10423" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="10423" data-servings="0"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/photo-article-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/mes-conseils-pour-bien-choisir-vos-poeles" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="10423" data-print-identifier="mes-conseils-pour-bien-choisir-vos-poeles" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Mes conseils pour bien choisir vos poêles</h2>
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<div id="recipe-10423-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-10423-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="10423"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Le kit de base</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-10423-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;"><strong>Une crépière en aluminium avec un revêtement antiadhésif la moins chère possible</strong>. Pour faire des œufs (<a href="https://jepensedoncjecuis.com/2025/05/une-technique-simple-pour-des-oeufs-au-plat-parfaits.html">au plat</a>, <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/09/des-oeufs-brouilles-cremeux-et-onctueux-en-moins-de-5-minutes.html">brouillés</a>, omelette), un filet de poisson, ou des crêpes. Chauffer sur feu moyen doux et toujours mettre un peu de matière grasse. A changer dès que le revêtement est abimé.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="215" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/crepiere-300x215.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/crepiere-300x215.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/crepiere-e1786806762356.jpg 132w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div> </li><li id="wprm-recipe-10423-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;"><strong>Une poêle en inox à fond rapporté</strong>, pour faire griller de la viande ou sauter des légumes. Faites préchauffer à vide et vérifiez la température avec le test de la goutte d’eau. Apprenez à faire des jus pour récupérer les sucs de cuisson.</span><div class="wprm-spacer"></div><span style="display: block;">Un manche en métal ou amovible permet une utilisation dans le four pour faire <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/01/a-la-poele-les-pizzas-la-methode-pgp.html">des pizzas avec la méthode PGP</a> (Poêle, Grill, Poêle).</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="132" height="67" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-inox.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">les options possibles</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-10423-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;"><strong>Une poêle en fer (acier au carbone)</strong> si vous ne voulez vraiment pas de revêtement, que vous voulez un produit durable, et que vous êtes prêt.e à culotter votre poêle.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="132" height="77" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-fer.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-10423-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;"><strong>Une poêle en fonte</strong>. C’est comme une poêle en fer, mais particulièrement recommandée si vous faites beaucoup de grosses pièces de viande. Sinon, c’est trop lourd pour un usage quotidien.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="132" height="63" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2026/08/poele-en-fonte.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Les options inutiles</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-10423-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;"><strong>Une poêle en inox antiadhésive</strong>. Pourquoi payer plus cher une poêle en inox anti-adhésive alors que vous ne pourrez pas la faire chauffer au risque d’abimer son revêtement ? Un poêle en aluminium est moins chère et plus légère.</span></div></li><li id="wprm-recipe-10423-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;"><strong>Une poêle en inox multi-couches</strong>. Pourquoi payer pour des bords multi-couches alors que vous cherchez essentiellement un chauffage par le fond ? Réservez l’inox multi-couches pour une casserole ou un wok !</span></div></li></ul></div></div>


</div></div><p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2026/08/mes-conseils-pour-bien-choisir-vos-poeles.html">Mes conseils pour bien choisir vos poêles</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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		<item>
		<title>Mes conseils pour réussir les meringues</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2025/09/mes-conseils-pour-reussir-les-meringues.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 05 Sep 2025 16:04:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[autres techniques]]></category>
		<category><![CDATA[Patisseries]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Sucrées]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jepensedoncjecuis.com/?p=9114</guid>

					<description><![CDATA[<p>Découvrez les bases scientifiques et les gestes simples pour réussir des meringues au four aérées et croquantes.</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2025/09/mes-conseils-pour-reussir-les-meringues.html">Mes conseils pour réussir les meringues</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Tapez « meringue » dans un moteur de recherche et vous obtenez plus de 3 millions d&rsquo;occurrences ! Malgré la simplicité des ingrédients (des blancs d&rsquo;oeuf et du sucre), il y a un nombre impressionnant de recettes et de « trucs » plus ou moins sérieux. Il n&rsquo;en fallait pas plus pour aiguiser ma curiosité 🤔. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Je pense avoir fait un tour complet de la question, et identifié ce qu&rsquo;il faut faire &#8211; et ne pas faire -, pour obtenir de délicieuses meringues au four, aérées et croquantes.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-5 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em><strong>Mes 6 conseils pour réussir les meringues au four</strong> (meringues françaises) :</em></p>



<ol class="wp-block-list">
<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-6" style="color:#b45f06"><em><strong>Battez les blancs doucement</strong> pour laisser le temps aux protéines du blanc de se dérouler et d’entourer les bulles d’air, pour une mousse plus stable. </em></li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-7" style="color:#b45f06"><em><strong>Utilisez de la fécule</strong> pour diminuer la quantité de sucre, et <strong>un peu de vinaigre</strong> ou de jus de citron pour stabiliser la mousse.</em> </li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-8" style="color:#b45f06"><em><strong>Ajoutez le sucre progressivement</strong> et une fois que le mélange est mousseux, pour un résultat plus aéré. </em></li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-9" style="color:#b45f06"><em><strong>Battez suffisamment longtemps</strong> pour que tout le sucre soit dissout. Vérifiez entre vos doigts. </em></li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-10" style="color:#b45f06"><em><strong>Commencez la cuisson à 120°C </strong>pendant 20 m, puis à 100°C pendant 1h30 ou plus, selon le résultat souhaité.  </em></li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-11" style="color:#b45f06"><em><strong>Laissez les meringues refroidir dans le four éteint</strong> pour éviter qu&rsquo;elles ne se craquèlent.</em></li>
</ol>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-12 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>A la fin de cet article, je vous propose une recette de <strong>pavlova</strong>. Vous pouvez vous en inspirer pour préparer des <strong>meringues individuelles</strong>, une version destructurée en verrines (<strong>Eton Mess</strong>), ou des <strong>meringues à la double crème</strong>. Je dédie d&rsquo;ailleurs cet article à mon ami Fred qui m&rsquo;a fait découvrir les meringues à la double crème de Gruyère, qui restent un souvenir culinaire très fort 😋 !</em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--2"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le battage des blancs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Les blancs d’œufs sont constitués de <strong>10% de protéines</strong> et <strong>90% d’eau</strong>. Ces protéines sont repliées sur elles-mêmes sous forme de pelote. Leurs parties qui aiment l’eau (hydrophiles) sont à l’extérieur de la pelote, et celles qui n’aiment pas l’eau (hydrophobes) sont à l’intérieur.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="340" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/structure-blanc-doeuf-1024x340.jpg" alt="Représentation schématique de la composition d'un blanc d'oeuf." class="wp-image-9117" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/structure-blanc-doeuf-980x325.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/structure-blanc-doeuf-480x159.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique de la composition d&rsquo;un blanc d&rsquo;oeuf</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Quand on fouette les blancs, <strong>on déroule certaines de ses protéines</strong> et <strong>on introduit de l’air</strong>. Les protéines se positionnent entre les bulles d’air (parties hydrophobes) et l’eau (parties hydrophiles), et s&rsquo;attachent entre elles. Et plus on fouette, plus on introduit de l’air, plus on déroule de protéines, et plus la mousse gonfle et devient stable. A ce stade, on obtient des <strong>blancs en neige</strong>.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="792" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-doeufs-1024x792.png" alt="Représentation schématique de la structure de blancs d'oeufs fouettés." class="wp-image-9118" style="width:350px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-doeufs-980x758.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-doeufs-480x371.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique de la structure de blancs en neige.</figcaption></figure>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Attention&nbsp;</strong>: si on fouette trop fort et trop longtemps, les protéines finissent par s’attacher solidement entre elles (par des ponts disulfures) et à chasser les bulles d’air&nbsp;et l&rsquo;eau : on dit que les <strong>blancs grainent</strong>, car ils ont un aspect rugueux.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="1024" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-graines-1024x1024.jpg" alt="Blancs d'oeufs grainés" class="wp-image-9119" style="width:100px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-graines-1024x1024.jpg 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-graines-980x979.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/blancs-graines-480x480.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le rôle du sucre</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si on sucre les meringues, c’est pour apporter du <strong>goût </strong>mais surtout pour <strong>stabiliser la mousse</strong>. Le sucre se dissout dans l’eau des blancs et le liquide qui entoure les bulles devient <strong>visqueux</strong>. Il s’écoule plus lentement et la mousse devient plus stable.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quand on fouette les blancs après l&rsquo;ajout de sucre, on introduit moins d&rsquo;air à cause de la résistance du <strong>liquide visqueux</strong>, et les bulles sont plus petites (imaginez que vous fouettez du miel). C’est pour cela qu’on dit qu’on «&nbsp;serre les blancs&nbsp;» quand on ajoute du sucre. Et comme les bulles sont plus petites, elles réfléchissent plus la lumière et <strong>les blancs paraissent plus blancs et brillants</strong> après l&rsquo;ajout du sucre.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="309" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/schema-meringue-1024x309.jpg" alt="Représentation schématique d'une meringue avant cuisson." class="wp-image-9146" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/schema-meringue-980x296.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/schema-meringue-480x145.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Représentation schématique d&rsquo;une meringue avant cuisson</figcaption></figure>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">A quel moment introduire le sucre&nbsp;?</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Si on introduit le sucre au début, avant de battre les blancs, le liquide est <strong>visqueux </strong>et on obtient des <strong>petites bulles d’air</strong> entourées d&rsquo;une <strong>épaisse couche d&rsquo;eau</strong> : la mousse est <strong>très dense</strong>. C’est le cas pour les meringues suisses, qui sont utilisées pour réaliser des meringues dures pour les décors.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si on introduit le sucre après avoir commencé à battre les blancs, on produit d&rsquo;abord une <strong>mousse très aérée</strong> avec une fine pellicule d&rsquo;eau autour de grosses bulles d&rsquo;air. L’ajout de sucre diminue la taille et le nombre des bulles, mais la meringue reste aérée.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Sucre en poudre ou sucre glace&nbsp;?</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent uniquement du sucre en poudre (sucre semoule), d’autres uniquement du sucre glace, et d&rsquo;autres un mélange des 2. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Le sucre semoule est constitué de <strong>gros cristaux</strong> qui se dissolvent lentement. Avant de se dissoudre, ils contribuent au cisaillement de l’eau et à la production des bulles d’air. Le sucre glace est constitué de <strong>petits cristaux</strong> qui se dissolvent rapidement. Le liquide devient très vite visqueux et il est plus difficile de le fouetter et de produire des bulles.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="745" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/sucres-1024x745.jpg" alt="" class="wp-image-9190" style="width:200px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/sucres-980x713.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/sucres-480x349.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>
</div>
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<p class="wp-block-paragraph">Une bonne idée est d’utiliser le sucre <strong>moitié semoule et moitié glace</strong>. Utilisez le sucre semoule au début, pour qu&rsquo;il ait le temps de se dissoudre, et terminez par le sucre glace. Mais si vous n’avez que du sucre semoule, pas de problème&nbsp;! Il faudra juste continuer à fouetter jusqu’à ce que tout le sucre soit dissout.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:80%">
<p class="wp-block-paragraph">Et pour vérifier, prenez un peu de meringue entre vos doigts&nbsp;: <strong>vous ne devez plus sentir de grains</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent d&rsquo;ajouter le sucre glace à la fin et de juste le mélanger à la maryse. Ca donnerait des meringues plus lisses et brillantes. J&rsquo;ai essayé mais je n&rsquo;ai pas trouvé de différence par rapport à du sucre semoule suffisamment dissout.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:20%">
<figure class="wp-block-image size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="179" height="175" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/sucre-doigts.jpg" alt="tester la meringue entre les doigts." class="wp-image-9124" style="width:100px"/></figure>
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<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Quelle quantité de sucre&nbsp;?</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Historiquement, les recettes de meringues recommandent <strong>2 fois le poids des blancs d&rsquo;œuf en sucre.</strong> Aujourd’hui, on essaye de réaliser des pâtisseries moins sucrées.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Dans une <a href="https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0260877411004663?via%3Dihub">étude</a>, des chercheurs ont étudié l’impact du rapport entre le poids de sucre et le poids des blancs sur la structure d’une meringue pour différents ratios : de 0,5:1 (moitié de sucre par rapport aux blancs) à 2,5:1 (2,5 fois plus de sucre que de blancs). Ils ont montré que plus on ajoute de sucre, plus la meringue est dense et dure : elle contient moins d&rsquo;air et des bulles de plus petite taille.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="364" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/etude-air-meringues-sucre-1-1024x364.jpg" alt="" class="wp-image-9239" style="width:600px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/etude-air-meringues-sucre-1-980x349.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/etude-air-meringues-sucre-1-480x171.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Etude de la structure d&rsquo;une meringue en fonction du poids de sucre par rapport aux blancs (ref. 2)</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Un rapport de 1,5 fois le poids de sucre par rapport aux blancs semble être un bon compromis</strong> pour obtenir une meringue pas trop sucrée, aérée (beaucoup d&rsquo;air) mais solide (suffisamment de petites bulles). Pour compenser le manque de sucre, on utilise de la <strong>fécule</strong>.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les autres ingrédients</h3>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La fécule</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent d’ajouter un peu de fécule (de maïs ou de pomme de terre) dans le sucre avant de l’incorporer, à hauteur de 10% du poids des blancs. </p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="172" height="225" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/maizena.jpg" alt="" class="wp-image-9171" style="width:80px"/></figure>
</div>
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<p class="wp-block-paragraph">C&rsquo;est une bonne idée car <strong>l’amidon se lie à l’eau des blancs d’œuf</strong> et joue un rôle à <strong>3 niveaux</strong> :</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>1) Pendant le fouettage</strong>&nbsp;: l’amidon joue le même rôle que le sucre en captant une partie de l’eau et en rendant le liquide <strong>visqueux</strong> (pensez à une pâte à crêpes), pour stabiliser la mousse.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>2) Pendant la cuisson</strong>, il retient l’eau suffisamment longtemps pour permettre aux protéines de coaguler et de donner de la rigidité à la meringue avant que l’eau ne s’évapore. Résultat&nbsp;: la meringue garde sa forme et ne s’effondre pas.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>3) Après la cuisson</strong>, l’amidon absorbe une partie de l’humidité ambiante et évite que la meringue ne ramollisse trop vite. C’est intéressant pour les pavlova (qu’on recouvre de crème) et pour la conservation des meringues, notamment dans un environnement humide.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Grâce à l’amidon, <strong>on peut donc obtenir des meringues croquantes en diminuant un peu la quantité de sucre</strong>.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">L&rsquo;acide</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent d’ajouter quelques gouttes de <strong>vinaigre </strong>ou de <strong>jus de citron</strong> aux blancs avant de les monter (1/8 de c. à café de vinaigre, ou ½ c. à café de jus de citron par blanc d’œuf).</p>



<p class="wp-block-paragraph">D’après César Véga (Handbook of Molecular Gastronomy, p. 793), l’ajout d’acide a 2 avantages&nbsp;:</p>



<p class="wp-block-paragraph">1) Les blancs d’œufs ont un pH légèrement basique (autour de 9). En leur ajoutant un acide, <strong>on baisse le pH vers le point isoélectrique (neutre) des protéines</strong>. Ainsi, elles se repoussent moins et s’accrochent mieux autour des bulles d’air pour créer une mousse stable.</p>



<p class="wp-block-paragraph">2) La baisse du pH empêche également les protéines de <strong>s’accrocher trop solidement entre elles</strong> (par des liaison disulfures S-S) et de faire <strong>grainer </strong>les blancs en cas de fouettage trop prolongé. C’est surtout intéressant pour les professionnels qui produisent de grandes quantités de meringues au robot.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="944" height="773" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/vinaigre-et-citron.jpg" alt="" class="wp-image-9169" style="width:200px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/vinaigre-et-citron.jpg 944w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/vinaigre-et-citron-480x393.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 944px, 100vw" /></figure>
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<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le sel</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Le sel est un exhausteur de goût, très utile même dans les préparations sucrées comme les meringues.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Il ne faut pas l&rsquo;ajouter au début ! </strong>En effet, quand le sel se dissout dans l’eau des blancs, ses ions Na+ et Cl- se lient aux protéines du blanc d’œuf et gênent leur attachement les unes aux autres.<strong> Les blancs montent moins bien, et la mousse est moins stable</strong>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Il vaut mieux <strong>incorporer le sel en même temps que le sucre, une fois que la mousse est formée</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour plus de détails, voir <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/08/saler-oui-mais-au-bon-moment.html">un article précédent sur le salage des viandes et des oeufs</a>.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="538" height="488" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/effet-du-sel-sur-les-proteines.png" alt="Représentation schématique de l'effet du sel sur les protéines." class="wp-image-3776" style="width:200px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/effet-du-sel-sur-les-proteines.png 538w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/effet-du-sel-sur-les-proteines-480x435.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 538px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">Action du sel sur les protéines.</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La cuisson</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Il existe un très grand nombre de recommandations pour la cuisson des meringues, entre 80°C et 120°C, et tout un tas de variantes entre les 2.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quand on cuit une meringue, on cherche à la rendre <strong>solide et croquante</strong> en cuisant les protéines du blanc et en faisant évaporer l’eau. Retenez que la cuisson des meringues se passe en <strong>2 étapes</strong>&nbsp;:</p>



<p class="wp-block-paragraph">▪️ <strong>Dans un premier temps</strong>, on cherche à <strong>dessécher l’extérieur</strong> pour former une croute, qui empêche la mousse de tomber. Il faut pour cela une température autour de <strong>120°C</strong>. Pas plus, sinon le sucre va caraméliser et colorer.</p>



<p class="wp-block-paragraph">▪️ <strong>Puis </strong>on continue la cuisson pour <strong>faire durcir les protéines du blanc d’œuf et dessécher l’intérieur</strong> par évaporation. Il faut pour cela une température autour de <strong>100°C</strong> (température d’évaporation de l’eau) et un temps de cuisson plus ou moins long en fonction du résultat souhaité. Plus on cuit longtemps, plus les meringues sont sèches et croquantes.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>La recommandation selon laquelle les meringues sont cuites quand elles se détachent du papier cuisson n&rsquo;est pas suffisante !</strong> Elle indique juste que la croute s&rsquo;est formée, mais ne donne aucune indication sur l&rsquo;intérieur. Et il n&rsquo;y a qu&rsquo;un moyen de le vérifier : goûter et prolonger la cuisson si nécessaire.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Utilisez un grand récipient pour battre les blancs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous battez les blancs au fouet manuel ou électrique, utilisez un grand récipient. Ça offre beaucoup d’espace pour manier le fouet et introduire le plus d’air possible. Souvenez-vous que le volume des blancs va considérablement augmenter, <strong>jusqu&rsquo;à 6 à 8 fois leur volume initial !</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Battez doucement et longtemps</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous utilisez un robot, <strong>fouettez les blancs à vitesse lente et pendant longtemps</strong> (au moins 8 mn au total). Ça laisse le temps aux protéines du blanc de se dérouler et de s’attacher les unes aux autres autour des bulles d’air pour stabiliser la mousse. A la main, il n’y a pas vraiment de danger de battre trop vite.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous battez trop rapidement, les protéines ne vont pas toutes se dérouler, et la mousse ne sera pas stable. L’eau va rapidement couler au fond du récipient ou sur la plaque du four pendant la cuisson, et les meringues vont s&rsquo;étaler.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Attendez pour le sucre</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous voulez une meringue aérée, commencez par battre les œufs jusqu’à ce qu’ils moussent (3 à 4 mn), et incorporez ensuite le sucre (mélangé au sel et à la maïzena) progressivement. Battez suffisamment longtemps pour que la dernière quantité de sucre soit dissoute. Sinon, vous risquez d&rsquo;avoir des cristaux de sucre durs dans votre meringue, ou la meringue va couler pendant la cuisson. Vérifier en frottant en peu de meringue entre vos doigts.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Pic raide plutôt que bec d&rsquo;oiseau</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement à ce qu’on lit souvent, il faut battre les blancs jusqu’à obtenir un <strong>pic raide et bien droit</strong>, et non pas un <strong>bec d’oiseau</strong> (pic mou). Le bec d’oiseau est recherché pour la crème fouettée (ou Chantilly). Mais pour la meringue on veut un bec raide, signe que la mousse est très stable.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="672" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/pic-1024x672.jpg" alt="" class="wp-image-9127" style="width:350px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/pic-980x643.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/pic-480x315.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Parfumez vos meringues</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Parce qu&rsquo;une meringue toute seule c&rsquo;est un peu tristouille, n&rsquo;hésitez pas à parfumer la mousse avant de la cuire avec <strong>des saveurs en poudre</strong> (vanille, café, cacao, cannelle, thym, romarin, piment, etc.) ou <strong>des extraits concentrés</strong> (café, vanille, etc.) à raison de <strong>1/2 à 1 c. à café pour 3 blancs</strong> d&rsquo;œuf. Les quantités sont naturellement à adapter à vos goûts. Mélangez bien après avoir ajouté le saveurs pour bien les répartir dans la préparation.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Utilisez la meringue rapidement</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement à la crème fouettée qui peut être conservée après avoir été battue, <strong>la meringue ne se conserve pas longtemps avant utilisation</strong>. Quels que soient vos efforts et votre attention, l’eau finit par couler au fond du récipient à cause de la pesanteur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si c’est le cas, il suffit de <strong>battre la meringue à nouveau</strong> pour retrouver une mousse stable.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Adaptez le temps de cuisson au résultat souhaité</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Commencez par faire cuire vos meringues dans un four préchauffé à <strong>120°C pendant 20 mn</strong>, puis baissez la température à<strong> 100°C</strong> et laissez cuire pendant 1h (pour un intérieur mou) à 2h (pour un intérieur plus croquant).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous cuisez une grosse meringue (pour une pavlova par exemple), <strong>pochez 1 ou 2 petites meringues sur la même plaque</strong>. Elles vous permettront de tester la cuisson et de la poursuivre éventuellement. Attention cependant : comme ces petites meringues sont plus petites, elles sont plus cuites que la grosse.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Laissez refroidir dans le four éteint et entrouvert</h3>



<p class="wp-block-paragraph">C’est une bonne idée de<strong> laisser les meringues refroidir progressivement dans le four éteint</strong>. Si vous les sortez tout de suite, leur température interne va baisser trop rapidement, la vapeur va se contracter, et les meringues risquent de se fissurer.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Laissez la porte légèrement entrouverte (avec une cuillère en bois par exemple) pour évacuer l’humidité accumulée dans le four.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les 3 mythes qu’il faut oublier</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Comme pour beaucoup de recettes anciennes, il existe des mythes faux sur les meringues. Je vous présente les 3 plus fréquents :</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-13 wp-block-paragraph"><strong>Il faut utiliser des vieux blancs ou les laisser vieillir avant de préparer une meringue&nbsp;: FAUX&nbsp;!</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Même si les blancs des œufs «&nbsp;âgés&nbsp;» sont plus liquides que ceux des œufs plus frais, il n’y a aucune différence mesurable sur leur capacité à produire de la mousse. De nombreuses études ont été publiées sur le sujet.</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-14 wp-block-paragraph"><strong>Il faut utiliser des blancs à température ambiante&nbsp;: FAUX !</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Même si les blancs froids sont plus visqueux que les blancs à température ambiante, il n’y a aucune différence mesurable sur leur capacité à produire de la mousse. Cela a été démontré lors d’un séminaire de gastronomie moléculaire organisé par Hervé This en Septembre 2010.</p>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-15 wp-block-paragraph"><strong>Un peu de jaune ou de gras empêche les blancs de monter : FAUX !</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">On lit beaucoup que s’il y a une trace de jaune ou de graisse dans les blancs ou dans le bol, les blancs ne montent pas. C’est vrai que les matières grasses (qui n’aiment pas l’eau) viennent se positionner à la surface des bulles d’air, «&nbsp;chassent&nbsp;» les protéines et <strong>font éclater les bulles</strong>. Mais s’il y a juste quelques gouttes de jaunes ou des traces de gras, il y a assez de protéines dans les blancs pour qu’elles trouvent d’autres bulles à entourer. Voir l&rsquo;article de Serious Eats dans les références.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pas besoin de jeter les blancs si vous avez laissé un peu de jaune ou de dégraisser vos récipients comme des fous. Il vous suffit de fouetter un peu plus longtemps. </p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m’ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés.</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Hervé This : <a href="https://hervethis.blogspot.com/2024/04/questions-de-meringue.html">Question de meringues</a>.</li>



<li>Fabio Licciardello &amp; coll.; Journal of Food Engineering, 2012 : <a href="https://doi.org/10.1016/j.jfoodeng.2011.08.021">Effect of sugar, citric acid and egg white type on the microstructural and mechanical properties of meringues</a>.</li>



<li>Devil&rsquo;s food kitchen; <a href="https://devilsfoodkitchen.com/2016/07/16/food-science-meringue/">Food science : meringues</a></li>



<li>Harold MGee : On Food and Cooking; pp.100-108.</li>



<li>Serious Eats : <a href="https://www.seriouseats.com/is-it-true-not-to-get-yolk-in-egg-whites">Do Yolk and Grease Really Ruin Egg Whites for Beating?</a></li>
</ol>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Je vous propose une recette de <strong>Pavlova</strong>. Vous pouvez utiliser la recette des meringues pour réaliser des meringues de boulanger (grosses meringues pochées), des petits fours, un <strong>Eton Mess</strong> (version destructurée de la pavlova servie en verrines), ou les délicieuses <strong>meringues à la double crème de Gruyère</strong> de mon ami Fred.</p>


<div id="wprm-recipe-container-9106" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="9106" data-servings="6"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/illustration-article-2-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/une-pavlova-aeree-et-croquante" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="9106" data-print-identifier="une-pavlova-aeree-et-croquante" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Une Pavlova aérée et croquante</h2>
<style>#wprm-recipe-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-1-33); }#wprm-recipe-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-1-50); }#wprm-recipe-rating-1 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-1-66); }linearGradient#wprm-recipe-rating-1-33 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-1-50 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-1-66 stop { stop-color: #343434; }</style><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-1-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-1-50"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-1-66"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs></svg><div id="wprm-recipe-rating-1" class="wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-9106"><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-full" data-rating="1" data-color="#343434" style="font-size: 1em;"><svg width="16px" height="16px" version="1.1" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill="none" stroke="#343434" stroke-width="2" stroke-linejoin="round" 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<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Dessert</span></div></div>
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<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Temps de préparation </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">15<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Temps de cuisson </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-hours">1<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heure</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-hours" aria-hidden="true">heure</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes">30<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-custom-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label">temps de refroidissement </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-hours">1<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heure</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-hours" aria-hidden="true">heure</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours">2<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heures</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours" aria-hidden="true">heures</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">45<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">6</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">personnes</span></span></div>



<div id="recipe-9106-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="9106"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Equipment</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 fouet&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">ou robot ou batteur électrique</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 grand récipient&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour battre les blancs et ultérieurement fouetter la crème.</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 balance de cuisine&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour peser tous les ingrédients</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 plat à four</div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 feuille de papier cuisson</div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 poche à douille pour former la meringue&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">Optionnel. Vous pouvez aussi le faire avec une grande cuillère.</span></div></li></ul></div>
<div id="recipe-9106-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-9106-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="9106" data-servings="6"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingrédients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Pour la meringue</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">90</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de blancs d&#39;oeufs</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 3 blancs</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">135</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sucre en poudre</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ou moitié poudre, moitié glace</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">9</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de maizena</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 1 c. à soupe rase.</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">c. à café</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de vinaigre blanc</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 1/3 de c. à café par blanc</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">pincée</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sel</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="7"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1/2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">c. à café</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">d&#39;épices (vanille, café, cannelle, etc.)</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">optionnel</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Pour la crème fouettée</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="9"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">cl</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de crème liquide entière</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">avec au moins 30% de MG</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="10"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">c. à soupe</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de mascarpone</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">optionnel</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-bold">Pour les fruits</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="12"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de fruits de saison</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">coupés en petits morceaux.</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-9106-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-9106-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="9106"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préparation de la meringue</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-9106-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites préchauffer le four à 120°C en chaleur tournante.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Mélangez la maïzena avec le sucre en poudre et le sel.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Séparez les blancs des jaunes. Mettez les blancs dans un grand récipient et ajoutez 1 c. à café de vinaigre blanc.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Battez les blancs à vitesse faible jusqu&#39;à former une mousse souple, 3 à 4 minutes.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Ajoutez progressivement le sucre en augmentant la vitesse. Le mélange va devenir blanc, lisse et brillant. Continuez à battre jusqu&#39;à ce que tout le sucre soit dissout (vérifiez avec vos doigts) et que vous obteniez un pic raide en soulevant le fouet. </span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="179" height="175" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/09/sucre-doigts.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-9106-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Ajoutez les arômes si vous en utilisez, et fouettez pour bien mélanger.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Cuisson de la meringue</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-9106-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Posez le papier cuisson sur le plat à four. Vous pouvez utiliser un peu de meringue pour le coller aux 4 coins.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Pochez 2 petites meringues sur le côté. Elles vous serviront de test pour la cuisson.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-1-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Pochez la meringue sur le papier cuisson pour former un cercle de 20 cm, puis un bord haut tout autour. Si vous utilisez une cuillère, versez la meringue sur le papier et étalez-la pour lui donner une forme ronde et creuse au centre.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-1-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Enfournez à <strong>120°C pendant 20 mn</strong>. Puis baissez la température à <strong>100°C</strong> et prolongez la cuisson pendant <strong>1h30</strong>.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-1-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Vérifiez la cuisson avec une petite meringue et prolongez éventuellement la cuisson par tranches de 15 mn.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-1-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Eteignez le four. Entrouvrez légèrement la porte avec une cuillère en bois ou une pince à linge. Laissez les meringues refroidir complètement.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préparation de la crème fouettée</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-9106-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Pendant que la meringue refroidit, placez le récipient et le fouet au congélateur ou au réfrigérateur.</span></div></li><li id="wprm-recipe-9106-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez les 20 cl de crème liquide froide (et le mascarpone si vous en utilisez) dans le récipient froid et fouettez jusqu&#39;à obtenir une préparation ferme. Conservez au frais.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Montage de la pavlova (juste avant de servir)</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-9106-step-3-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Posez la meringue cuite sur le plat de service. Répartissez la crème fouettée dans le creux, puis les fruits de saison. Servez sans attendre.</span></div></li></ul></div></div>

<div id="recipe-9106-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Vous pouvez utiliser cette recette de meringue pour préparer des meringues individuelles. Vous pouvez les conserver plusieurs jours dans un récipient hermétique.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Vous pouvez aussi préparer un <strong>Eton Mess</strong>, qui est une version destructurée de la pavlova : utilisez des verrines dans lesquelles vous mettez des morceaux de meringue écrasés, de la crème fouettée et des fruits de saison.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Pour les <strong>meringues à la crème double de Gruyère</strong> : préparez des meringues françaises au four très sèches (2h de cuisson). Ecrasez-les grossièrement dans un bol et recouvrez de crème double de Gruyère, ou d&rsquo;une crème épaisse qui contient beaucoup de matière grasse. Servez avec un coulis de fruits rouge.</span></div></div>
</div></div><p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2025/09/mes-conseils-pour-reussir-les-meringues.html">Mes conseils pour réussir les meringues</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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			<slash:comments>22</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Une technique simple pour des œufs au plat parfaits</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2025/05/une-technique-simple-pour-des-oeufs-au-plat-parfaits.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 May 2025 13:34:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[oeufs]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jepensedoncjecuis.com/?p=8783</guid>

					<description><![CDATA[<p>Découvrez les bases scientifiques et une technique très simple pour réussir des oeufs au plat parfaits.</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2025/05/une-technique-simple-pour-des-oeufs-au-plat-parfaits.html">Une technique simple pour des œufs au plat parfaits</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">J’ai découvert cette recette dans une scène du film «&nbsp;La Belle Etincelle&nbsp;», où un chef étoilé (joué par Bernard Campan) prépare des œufs au plat en cuisant séparément les blancs et les jaunes. Et quand l’héroïne (jouée par Mélanie Doutey) a déclaré que c’étaient les meilleurs qu’elle ait jamais mangés, mi amor m’a dit&nbsp;: «&nbsp;et si tu me préparais des œufs au plat comme lui&nbsp;?&nbsp;».</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ni une, ni deux, me voila en quête de cette recette « parfaite ». Et je confirme <strong>que c&rsquo;est délicieux !</strong> Des blancs parfaitement cuits et des jaunes entièrement coulants. J’ai découvert que la recette aurait été inventée par Bernard Loiseau et présentée dans l’émission de Joël Robuchon « Cuisinez comme un grand Chef ». Que des références !</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-16 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Pour réussir des œufs au plat parfaits, avec des blancs bien cuits et des jaunes coulants</em></p>



<ul class="wp-block-list">
<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-17" style="color:#b45f06"><em>Séparez les blancs et les jaunes.</em></li>



<li class="has-text-color has-link-color wp-elements-18" style="color:#b45f06"><em>Cuisez d’abord les blancs, puis déposez les jaunes au centre et laissez-les chauffer qq minutes. Ainsi, les blancs sont bien cuits et les jaunes restent liquides.</em></li>
</ul>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-19 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Et voilà&nbsp;! A la fin de cet article, vous trouverez une description de la recette. Ce n&rsquo;est pas beaucoup plus long que de casser des œufs dans une poêle, et c&rsquo;est vraiment meilleur !</em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--3"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La densité du blanc et du jaune</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans un article précédent sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/10/mes-conseils-pour-reussir-les-oeufs-en-cocotte.html">les œufs en cocotte</a>, le jaune a une densité (1.02 g/ml) légèrement inférieure à celle du blanc (1.03 g/ml). C’est pour cela qu’il flotte dans le blanc dans un récipient étroit.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="830" height="770" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/jaune-flotte.jpg" alt="jaune qui flotte dans le blanc dans un verre" class="wp-image-6876" style="width:100px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/jaune-flotte.jpg 830w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/jaune-flotte-480x445.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 830px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:60%">
<p class="wp-block-paragraph">Mais la différence de densité est si faible que <strong>le fond du jaune touche la poêle</strong> quand on y casse un œuf. Résultat : <strong>le jaune cuit en même temps que le blanc</strong>.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:40%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="287" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/schema-oeuf-dans-poele-1024x287.png" alt="représentation schématique de l'oeuf dans une poêle." class="wp-image-8785" style="width:250px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/schema-oeuf-dans-poele-980x275.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/schema-oeuf-dans-poele-480x135.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique d&rsquo;un œuf dans une poêle</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les températures de coagulation du blanc et du jaune</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Quand on chauffe des protéines (œufs, viande, etc.), elles s’agitent, se déroulent, et s’attachent les unes aux autres pour former une sorte de filet à 3 dimensions : on dit qu’elles <strong>coagulent</strong>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">On lit souvent dans les articles et les recettes que les blancs coagulent à partir de 62°C et les jaunes à partir de 68°C. Donc quel est le problème de les faire cuire ensemble ? Après tout, le jaune coagule après le blanc, non&nbsp;?</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>En fait, les blancs et les jaunes contiennent de nombreuses protéines différentes</strong>, qui ont chacune leur température de coagulation. Quand leur température de coagulation est atteinte, <strong>toutes les protéines identiques se déroulent et s’attachent entre elles</strong>. Elles forment successivement des filets au fur et à mesure que la température augmente. Et l&rsquo;ensemble durcit.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="303" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/temperatures-de-coagulation-1024x303.jpg" alt="températures de coagulation des protéines du blanc et du jaune d'oeuf." class="wp-image-8786" style="width:550px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/temperatures-de-coagulation-980x290.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/temperatures-de-coagulation-480x142.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">composition et températures de coagulation des protéines du blanc et du jaune d&rsquo;œuf.</figcaption></figure>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le blanc d&rsquo;oeuf</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Bien que l&rsquo;une de ses protéines coagule à 61°C (l&rsquo;ovotransférine), la protéine la plus présente dans le blanc (l&rsquo;ovalbumine) coagule à <strong>84.5°C</strong>. Il faut donc atteindre cette température pour que le blanc soit cuit. </p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le jaune d&rsquo;oeuf</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Les protéines les plus nombreuses dans le jaune coagulent <strong>entre 70°C et 72°C</strong>. Il faut donc que le jaune soit en dessous de cette température pour rester liquide. Et si le fond du jaune touche la poêle pendant que le blanc cuit (à 84.5°C), il sera dur.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Utilisez des œufs frais et froids</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Plus les oeufs sont frais, <strong>plus l’enveloppe qui entoure le jaune est solide</strong>. Ainsi, vous pourrez séparer le jaune sans risquer de le casser. De même si les œufs sont froids, le jaune est plus compact (souvenez-vous qu’il contient de la matière grasse).</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Cuisez d’abord les blancs, puis ajoutez les jaunes</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">En cuisant d’abord les blancs, vous pouvez atteindre la bonne température et les cuire totalement, sans risquer que le fond des jaunes ne commence à cuire et à durcir.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour savoir si les jaunes sont suffisamment cuits, penchez légèrement la poêle&nbsp;: s&rsquo;ils ne bougent pas, c’est qu’ils sont cuits. Ca prend 1 à 2 mn.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="292" height="292" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/jaune-pose-sur-blanc.jpg" alt="jaune posé sur le blanc cuit" class="wp-image-8793" style="width:150px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/jaune-pose-sur-blanc.jpg 292w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/jaune-pose-sur-blanc-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 292px) 100vw, 292px" /></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Choisissez votre cuisson préférée des blancs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Il y a 2 façons de cuire les blancs pour des œufs au plat&nbsp;:</p>



<div class="wp-block-group is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained">
<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Avec une cuisson douce</strong> pour qu’ils restent souples et ne colorent pas.</li>



<li><strong>Avec une cuisson forte</strong>, pour qu’ils colorent dessous et grillent sur les bords.</li>
</ul>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Dans les 2 cas, il faut poser les jaunes une fois que les blancs sont presque cuits à votre convenance.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Les restaurants gastronomiques utilisent des plats en céramique posés sur une plaque (sauf induction), ou posés dans une poêle qui contient de l’eau (bain-marie) pour une cuisson douce parfaite des blancs. Mais une poêle antiadhésive fera très bien l’affaire&nbsp;!</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="252" height="214" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/oeufs-dans-plat-a-oeufs.jpg" alt="œufs dans un plat à œufs" class="wp-image-8795" style="width:120px"/></figure>
</div>
</div>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m’ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés :</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>H. This ; How do eggs coagulate; Handbook of molecular gastronomy pp.779-783.</li>



<li>Ecovatec : <a href="https://ecovatec.com/yolk-proteins/">Yolk proteins</a>.</li>



<li>Kelli Solomon; Serious eats : <a href="https://www.seriouseats.com/crispy-egg-viral-hack-8600756">The Case for Separating Your Eggs Before You Fry Them</a>.</li>



<li>Joël Robuchon et Bernard Loiseau; YouTube : <a href="https://www.facebook.com/watch/?v=2428403850520686">cuisinez comme un grand chef</a>.</li>
</ol>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>


<div id="wprm-recipe-container-8775" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="8775" data-servings="2"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/photo-oeufs-plat-2-1-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/des-oeufs-au-plat-parfaits" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="8775" data-print-identifier="des-oeufs-au-plat-parfaits" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Des oeufs au plat parfaits</h2>
<style>#wprm-recipe-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-2-33); }#wprm-recipe-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-2-50); }#wprm-recipe-rating-2 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-2-66); }linearGradient#wprm-recipe-rating-2-33 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-2-50 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-2-66 stop { stop-color: #343434; }</style><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-2-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-2-50"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-2-66"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs></svg><div id="wprm-recipe-rating-2" class="wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-8775"><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-full" data-rating="1" data-color="#343434" style="font-size: 1em;"><svg width="16px" height="16px" version="1.1" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill="none" stroke="#343434" stroke-width="2" stroke-linejoin="round" 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<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<div class="wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal"><span style="display: block;">Cette recette vous permet d&#39;obtenir des blancs parfaitement cuits et des jaunes qui restent entièrement coulants.</span></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">oeufs</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Temps de préparation </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">1<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minute</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minute</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Temps de cuisson </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">11<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">2</span></div>



<div id="recipe-8775-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="8775"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Equipment</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">4 ramequins&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour recueillir les jaunes</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 bol&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour recueillir les blancs</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 poêle anti adhésive&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">ou des plats à oeufs en céramique</span></div></li></ul></div>
<div id="recipe-8775-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-8775-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="8775" data-servings="2"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingrédients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">oeufs</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 2 oeufs par personne</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">noix</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de beurre</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">pour graisser la poêle ou le plat à oeufs</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">sel et poivre</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-8775-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-8775-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="8775"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-8775-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Séparez les jaunes et les blancs en mettant chaque jaune dans un ramequin.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="259" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/separation-jaune-et-blanc-300x259.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-8775-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites fondre une noix de beurre dans une poêle antiadhésive à feu doux. Quand le beurre est fondu, versez les blancs d&#39;œuf, salez et poivrez et laissez cuire à feu doux jusqu&#39;à ce qu&#39;ils soient presque cuits comme vous le désirez, environ 8 minutes.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="265" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/blanc-seul-300x265.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-8775-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez les jaunes au centre des blancs et laissez cuire 2 mn jusqu&#39;à ce que les jaunes tiennent bien sur les blancs. Vérifiez en inclinant légèrement la poêle.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="282" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2025/05/blanc-et-jaunes-300x282.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-8775-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Séparez avec une spatule, faites glisser dans les assiettes et régalez-vous !</span></div></li></ul></div></div>


</div></div><p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2025/05/une-technique-simple-pour-des-oeufs-au-plat-parfaits.html">Une technique simple pour des œufs au plat parfaits</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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		<title>Qui veut du brownie moelleux et craquant ?</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2024/03/qui-veut-du-brownie-moelleux-et-craquant.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Mar 2024 15:58:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chaleur]]></category>
		<category><![CDATA[Chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Patisseries]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les brownies sont de délicieux gâteaux au chocolat très faciles et rapides à préparer, pour un goûter ou un dessert de dernière minute. Mais il existe une multitude de recettes, qui donnent des résultats très différents. Découvrez le rôle des différents ingrédients, et comment obtenir le brownie fondant, moelleux, ou aéré que vous voulez. et [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Les brownies sont de délicieux gâteaux au chocolat très faciles et rapides à préparer, pour un goûter ou un dessert de dernière minute. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Mais il existe une multitude de recettes, qui donnent des résultats très différents. Découvrez le rôle des différents ingrédients, et comment obtenir le brownie <strong>fondant, moelleux, ou aéré</strong> que vous voulez. et avec une jolie <strong>surface brillante et craquante</strong>.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-23 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Mes conseils pour réussir un brownie moelleux avec une belle croûte brillante</em></p>



<ul style="color:#b45f06" class="has-text-color has-link-color wp-block-list wp-elements-24">
<li><em>utilisez une recette avec peu de sucre et de farine</em></li>



<li><em>adaptez les quantités à la taille de votre moule</em></li>



<li><em>battez longtemps les œufs et le sucre (en poudre ou glace) pour obtenir une surface brillante et craquante.</em></li>



<li><em>cuisez à température modérée (160°C) en surveillant la cuisson vers la fin</em></li>
</ul>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-25 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Vous pouvez changer la structure de votre brownie en augmentant la quantité de sucre (pour un brownie plus fondant) ou de farine (pour un brownie plus aéré). </em></p>



<p class="has-text-color has-link-color wp-elements-26 wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>A la fin de cet article, je vous propose <strong>la recette d&rsquo;un brownie moelleux</strong>, ni trop sucré ni trop gras. Il a fait l&rsquo;unanimité auprès de mes goûteuses préférées. Après les cookies et les brownies, elles me supplient de m&rsquo;intéresser aux légumes 😉</em></p>



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<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--4"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les ingrédients</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Les Brownies sont des gâteaux fabriqués à partir <strong>d’œufs</strong>, de <strong>farine</strong>, de <strong>beurre</strong>, de <strong>sucre </strong>et de <strong>chocolat</strong>. Ce sont les proportions qui différencient un brownie d’un moelleux, d’un fondant ou d’un coulant au chocolat. Les brownies contiennent moins d’œuf et de farine que les autres gâteaux</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="432" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-proportions-1024x432.jpg" alt="composition de différents gâteaux au chocolat/" class="wp-image-7189" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-proportions-1024x432.jpg 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-proportions-980x414.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-proportions-480x203.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans un précédent article sur les <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2024/02/la-meilleure-recette-de-cookies-la-votre.html">cookies</a> ou les <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/03/tout-le-monde-peut-reussir-sa-pate-tarte.html">pâtes à tarte</a>, chaque ingrédient joue un rôle précis dans la recette.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La farine</h4>



<p class="wp-block-paragraph">La farine apporte de <strong>l’amidon </strong>pour donner de la structure à la préparation en cuisant (gélatinisation). Vous pouvez utiliser de la <strong>fécule de mais ou de pomme de terre</strong> si vous êtes sensible au gluten.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Les œufs</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Les œufs apportent surtout de <strong>l’eau </strong>(plus de 80% de l’eau de la préparation). Souvenez-vous qu&rsquo;un œuf contient <strong>74% d&rsquo;eau</strong> !</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="492" height="142" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/composition-oeuf-1.jpg" alt="composition d’un jaune, d’un blanc ou d’un œuf entier." class="wp-image-4663" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/composition-oeuf-1.jpg 492w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/composition-oeuf-1-480x139.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 492px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">composition d’un jaune, d’un blanc ou d’un œuf entier; source: INRA</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Cette eau sert à <strong>dissoudre le sucre</strong> pour qu’il se répartisse dans la préparation et forme une croute brillante à la surface.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les œufs apportent aussi des <strong>protéines </strong>pour la structure, et des <strong>émulsifiants </strong>(lécithines dans les jaunes) pour faire tenir ensemble l’eau et les matières grasses (du beurre et du chocolat). Sans jaune d&rsquo;œuf, les matières grasses se sépareraient dans la préparation.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le sucre</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Le sucre apporte du <strong>goût </strong>et du <strong>fondant</strong>. En effet, les molécules de sucre se lient aux molécules d&rsquo;eau et les empêchent de s’évaporer pendant la cuisson. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Plus il y a de sucre, plus le brownie est fondant (fudgy).</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="333" height="333" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2017/10/effet_sucre.jpg" alt="représentation schématique des liaisons entre le sucre et l'eau." class="wp-image-4183" style="width:150px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2017/10/effet_sucre.jpg 333w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2017/10/effet_sucre-300x300.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2017/10/effet_sucre-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 333px) 100vw, 333px" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique des liaisons entre le sucre et l&rsquo;eau </figcaption></figure>
</div>
</div>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le chocolat</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Le chocolat apporte du <strong>goût </strong>(les extraits secs de cacao et le sucre) et de la <strong>matière grasse</strong> (beurre de cacao).</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="509" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/05/structure-du-chocolat-1024x509.jpg" alt="représentation schématique du chocolat." class="wp-image-2018" style="width:300px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/05/structure-du-chocolat-980x487.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/05/structure-du-chocolat-480x238.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique du chocolat</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Pour plus de détails sur la composition du chocolat, voir un article précédent sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2020/10/une-sauce-au-chocolat-inratable-et.html">la sauce au chocolat</a>.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le beurre</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Le beurre apporte essentiellement des <strong>matières grasses</strong> (environ 2/3 des matières grasses de la préparation), et de <strong>l’eau </strong>(20% de l’eau totale dans la préparation).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Et comme les matières grasses du beurre (et du chocolat) sont <strong>solides à froid</strong>, il est important de laisser le brownie quelques minutes à <strong>température ambiante</strong> avant de le servir. Sinon, il sera dur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent de <strong>remplacer un partie du beurre par de l&rsquo;huile</strong> pour un résultat encore plus moelleux, car l&rsquo;huile reste liquide à température ambiante. J&rsquo;ai essayé mais je n&rsquo;ai pas été convaincu. Faites vous votre propre opinion et dites-nous ce que vous en pensez.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les proportions</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Pour préparer cet article, j’ai étudié une 20aine de recettes et testé plusieurs d’entre elles. Toutes les recettes contiennent une quantité comparable d’œufs (entre 15% et 20% de la masse totale), de chocolat (entre 20% et 30%) et de beurre (entre 15% et 20%). </p>



<p class="wp-block-paragraph">Leurs principales différences sont dans les quantités de<strong> sucre</strong> et de <strong>farine</strong>. En les comparant, j&rsquo;ai « retrouvé » les 3 catégories&nbsp;connues des brownies :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Les brownies fondants (fudgy)</strong> : ils contiennent une grande quantité de sucre (entre 25% et 35% de la masse totale).</li>



<li><strong>Les brownies moelleux (chewy) </strong>: ils contiennent peu de sucre (moins de 20%) et peu de farine par rapport aux matières grasses. Ce sont ceux que je préfère et dont je vous donne une recette à la fin de l&rsquo;article.</li>



<li><strong>Les brownies aérés (cakey) </strong>: ils contiennent plus de farine que les précédents, ce qui leur donne une structure plus proche d&rsquo;un gâteau. Ils peuvent être plus ou moins fondants en fonction de la quantité de sucre.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="679" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/matrice-1-1024x679.jpg" alt="taux de sucre et de farine dans les différentes recettes." class="wp-image-7206" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/matrice-1-980x649.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/matrice-1-480x318.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">comparaison des taux de sucre et de farine dans les différentes recettes</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La surface brillante et craquante</h3>



<p class="wp-block-paragraph">L’une des caractéristiques des «&nbsp;bons&nbsp;» brownies, c’est d’avoir <strong>une croûte brillante et craquante</strong>, qui apporte un contraste avec l’intérieur moelleux.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette croûte est formée par la <strong>coagulation des protéines du blanc d’œuf</strong>, et par le <strong>séchage du sirop de sucre</strong> sous l&rsquo;effet de la chaleur du four. L&rsquo;ensemble forme un film brillant à la surface du brownie, exactement comme à la surface d&rsquo;une meringue.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour cette raison qu’<strong>il faut battre longtemps les œufs et le sucre</strong>, pour :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>dérouler les protéines</strong> de l’œuf et qu&rsquo;elles se lient entre elles pour former un film,</li>



<li><strong>accélérer la dissolution du sucre</strong> (pensez à un morceau de sucre qui se dissout plus rapidement dans la tasse de thé ou de café si on remue). </li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="304" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/surface-brownie-1024x304.jpg" alt="représentation schématique de la formation de la surface sèche et brillante des brownies." class="wp-image-7191" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/surface-brownie-980x291.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/surface-brownie-480x142.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la formation de la croûte brillante sur un brownie</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Et ne vous inquiétez pas pour les bulles d’air que vous pourriez introduire. Elles ne sont pas assez nombreuses, et il n&rsquo;y a pas assez de farine pour transformer votre brownie en cake&nbsp;!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Contrairement à ce que de nombreuses recettes recommandent, <strong>il ne faut pas mettre le sucre dans le mélange beurre et chocolat</strong>. Il ne contient pas assez d’eau pour dissoudre le sucre, et il y a trop de matières grasses pour dérouler efficacement les protéines !</p>



<p class="wp-block-paragraph">Et <strong>il ne faut pas utiliser de sucre humide</strong> (vergeoise, sucre brun). Il ne sèchera pas et il formera des cristaux qui donneront un aspect mat à la surface. Les photos ci-après montrent des brownies préparés avec les mêmes ingrédients et les mêmes quantités. La seule différence est l&rsquo;utilisation de sucre humide (vergeoise) ou de sucre blanc.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="521" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/sucre-blanc-ou-humide-1024x521.jpg" alt="photos de brownies préparés avec du sucre humide ou du sucre blanc." class="wp-image-7193" style="width:399px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/sucre-blanc-ou-humide-980x499.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/sucre-blanc-ou-humide-480x244.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">aspect de la surface d&rsquo;un brownie en fonction du type de sucre</figcaption></figure>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Evaluez votre recette</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Avant de commencer une recette de brownie (sauf si vous utilisez celle que je vous propose), évaluez son taux de sucre et de farine, pour <strong>anticiper quel résultat vous allez obtenir</strong> : fondant, moelleux ou aéré.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>calculez le poids total de la préparation (hors noix) en additionnant le poids de tous les ingrédients (en sachant qu&rsquo;un œuf pèse environ 50g)</li>



<li>calculez le % de sucre et le % de farine, en divisant leur poids par le poids total.</li>



<li>positionnez ces pourcentages sur la matrice présentée plus haut dans l&rsquo;article.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Battez longtemps les œufs et le sucre</h3>



<p class="wp-block-paragraph">L’objectif est de <strong>dissoudre le sucre</strong> dans l’eau des œufs, et de <strong>dérouler les protéines</strong> des œufs, pour que l&rsquo;ensemble forme une croûte brillante à la surface du brownie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Et ne vous inquiétez pas pour les bulles d’air. Elles ne vont pas rester dans la pâte et transformer votre brownie en gâteau au chocolat !</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Utilisez du sucre glace ou du sucre mixé</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous en avez, utilisez du sucre glace au lieu du sucre en poudre. <strong>Ses petits cristaux se dissolvent plus rapidement</strong> dans l’eau des œufs. Ainsi, vous augmentez vos chances d&rsquo;obtenir une belle croute brillante. Sinon, vous pouvez <strong>passer le sucre en poudre au mixeur</strong>, pour réduire la taille des cristaux et accélérer leur dissolution. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette étape n’est pas nécessaire avec la recette que je vous propose (qui contient peu de sucre), mais elle peut être utile si vous souhaitez préparer un brownie fondant, qui contient beaucoup de sucre.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Cuisez à température modérée</h3>



<p class="wp-block-paragraph">La recette que je vous propose ne contient pas beaucoup de sucre. C’est pour cela qu’il faut la cuire à température modérée (<strong>160°C)</strong>, pour laisser le temps à la chaleur de pénétrer jusqu’au cœur du brownie sans dessécher les couches extérieures.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les recettes qui contiennent beaucoup de sucre recommandent une température plus élevée (180°C) car le sucre retient l’eau et il faut une température plus élevée pour cuire l&rsquo;ensemble.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Surveillez la cuisson</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Il est important de surveiller la cuisson, parce que tous les moules ne transmettent pas la chaleur de la même façon, et tous les fours ne chauffent pas de la même façon.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Quand vous arrivez aux 2/3 de la cuisson (20 mn dans ma recette), <strong>vérifiez la cuisson avec un cure-dents ou la pointe d’un couteau</strong>. S’il y a encore du chocolat liquide, c’est que le brownie n’est pas assez cuit. S’ils sortent tout secs, c’est que votre brownie est trop cuit !</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le brownie est parfaitement cuit quand la pointe ressort avec des petits morceaux de pâte accrochés.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="531" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/test-cure-dents-1024x531.jpg" alt="test du cure-dents pour vérifier la cuisson des brownies." class="wp-image-7195" style="width:300px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/test-cure-dents-980x508.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/test-cure-dents-480x249.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">tester la cuisson avec un cure-dents</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Chemisez le moule</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:80%">
<p class="wp-block-paragraph">Compte-tenu de la faible quantité de farine et d’œuf, il est impossible de démouler un brownie comme un cake ou un gâteau, même quand il est froid.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour cela qu’il faut chemiser le moule en laissant du papier cuisson dépasser sur au moins 2 côtés, pour pouvoir sortir le brownie du moule en tirant dessus. S’il y a des côtés en contact avec la pâte, beurrez-les.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:20%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="562" height="422" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/moule-chemise.jpg" alt="moule chemisé" class="wp-image-7196" style="width:200px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/moule-chemise.jpg 562w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/moule-chemise-480x360.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 562px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Adaptez les quantités à la taille du moule</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Souvenez-vous qu’un gâteau dans un four cuit principalement par la chaleur qui arrive du dessus et du dessous, car c’est le plus court chemin pour la chaleur. La recette que je vous propose donne une <strong>hauteur de pâte de 1.9 cm</strong> dans un moule circulaire de 18 cm de diamètre, ou un moule carré de 16 cm de côté.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous avez un moule plus grand, il faudra augmenter les quantités. Si vous avez un moule plus petit, il faudra les diminuer, pour toujours avoir une hauteur de 1.9 cm dans le moule avant la cuisson.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le rapport des quantités correspond au rapport des volumes</strong> avec une hauteur fixe de 1.9 cm. A vos calculettes&nbsp;! Pour plus de détails, voir l’article sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/02/des-formules-tres-utiles-pour-adapter.html">les formules de calcul en cuisine</a>.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="368" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-quantites-1-1024x368.jpg" alt="exemples de calculs des quantités en fonction de la taille du moule" class="wp-image-7197" style="width:500px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-quantites-1-980x352.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/tableau-quantites-1-480x172.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">exemples de calculs de quantités en fonction de la taille du moule</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Faites des portions individuelles</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Si vous ne souhaitez pas préparer un grand brownie, il est tout à fait possible de préparer des plus petites quantités, et de les cuire dans des moules individuels. C’est d’ailleurs ce que j’ai fait lors de mes différents tests.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il vous suffit de ramener toutes les proportions de la recette à 1 œuf (je vous donne les quantités dans la recette), et de réduire le temps de cuisson à 20 mn au lieu de 30 mn.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="310" height="251" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/petit-moule.jpg" alt="" class="wp-image-7201" style="width:200px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/petit-moule.jpg 310w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/petit-moule-300x243.jpg 300w" sizes="(max-width: 310px) 100vw, 310px" /></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Développez votre propre recette</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Maintenant que vous connaissez le rôle des différents ingrédients, libre à vous de faire évoluer la recette pour obtenir le résultat que vous voulez</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Un peu plus de sucre pour un brownie plus fondant.</li>



<li>Un peu plus de farine pour un brownie plus sec.</li>
</ul>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m’ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Handle the Heat: <a href="https://handletheheat.com/ultimate-brownie-guide/">The Ultimate Brownie Guide</a></li>



<li>Food52: <a href="https://food52.com/blog/12120-a-choose-your-own-adventure-brownie-experience">A Choose-Your-Own Adventure Brownie Experience</a></li>



<li>WiTech: <a href="https://wi-tech.org/2023/02/13/the-chemistry-of-the-perfect-brownie/">The Chemistry of the Perfect Brownie</a></li>



<li>Food Crumbles: <a href="https://foodcrumbles.com/chemistry-brownie-science-recipe/">Cakey vs. Gooey Brownies – The Science Behind A Brownie’s Texture</a></li>
</ol>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">La recette que je vous propose est adaptée de celle proposée par Valérie sur son blog <a href="https://www.cestmafournee.com/2012/04/le-meilleur-brownie-du-monde.html">C&rsquo;est ma Fournée</a>. J&rsquo;ai conservé les quantités, et modifié quelques étapes de préparation.</p>


<div id="wprm-recipe-container-7181" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="7181" data-servings="9"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2024/03/photo-1-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/un-brownie-moelleux-et-craquant" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="7181" data-print-identifier="un-brownie-moelleux-et-craquant" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Un brownie moelleux et craquant</h2>
<style>#wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-3-33); }#wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-3-50); }#wprm-recipe-rating-3 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-3-66); }linearGradient#wprm-recipe-rating-3-33 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-3-50 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-3-66 stop { stop-color: #343434; }</style><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-3-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-3-50"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-3-66"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs></svg><div id="wprm-recipe-rating-3" class="wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-7181"><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-full" data-rating="1" data-color="#343434" style="font-size: 1em;"><svg width="16px" height="16px" version="1.1" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill="none" stroke="#343434" stroke-width="2" stroke-linejoin="round" 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<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<div class="wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal"><span style="display: block;">ingrédients et mode opératoire pour un brownie moelleux avec une surface brillante et craquante.</span></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Dessert, Goûter</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Cuisine </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">Américaine</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Temps de préparation </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">15<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Temps de cuisson </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes">30<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">45<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">9</span></div>



<div id="recipe-7181-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="7181"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Equipment</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 grand saladier&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour battre les oeufs et le sucre et faire le mélange</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 moule rond de 18 cm de diamètre&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">ou carré de 16 cm de côté</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 fouet&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">ou un batteur électrique</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 passoire fine&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour tamiser la farine (optionnel)</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">du papier cuisson&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour chemiser le moule</span></div></li></ul></div>
<div id="recipe-7181-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-7181-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="7181" data-servings="9"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingrédients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">œufs</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">de taille moyenne</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">200</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de chocolat noir</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 67 g par œuf</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">150</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de beurre doux, ou 75g beurre doux et 75g beurre salé</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 50g de beurre par œuf</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">120</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">sucre blanc ou sucre glace</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 40g par œuf</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de farine ou maïzena</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 17g par œuf</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de noix de pécan</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 33g par oeuf</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="6"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">pincée</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sel si vous n&#39;utilisez pas de beurre salé</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="7"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">c. à café</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">d&#39;extrait de vanille</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">optionnel</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-7181-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-7181-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="7181"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-7181-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Préchauffez le four à <strong>160°C</strong> (chaleur tournante) ou 180°C (chaleur statique)</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Chemisez votre moule avec du papier cuisson. Beurrez les parois en contact avec la pâte. </span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites torréfier les noix de pécan à la poêle, ou au micro-ondes à puissance maximale par tranche de 1 mn.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Cassez le chocolat en morceaux et faites-le fondre avec le beurre au bain marie ou au micro-ondes. Mélangez bien pour rendre le mélange homogène. Laissez refroidir.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Cassez les œufs dans un saladier. Ajoutez le sucre et battez longtemps au fouet ou au batteur électrique pour obtenir un mélange mousseux et lisse, dans lequel on ne doit plus sentir les grains de sucre.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Ajoutez le chocolat fondu au mélange œufs/sucre. Salez (si pas de beurre salé) et mélangez au fouet pour rendre le mélange homogène.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez la farine tamisée et remuez à la spatule pour l&#39;incorporer sans trop travailler le mélange.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-7" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Ajoutez les noix de pécan torréfiées et grossièrement concassées et mélangez.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-8" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez la préparation dans le moule chemisé et enfournez pour <strong>30 mn</strong> au milieu du four. Après <strong>20 mn</strong>, vérifiez la cuisson avec un cure-dents ou la pointe d&#39;un couteau. </span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-9" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Poursuivez la cuisson et vérifiez régulièrement jusqu&#39;à ce que la pointe sorte avec des morceaux cuits accrochés. Si le chocolat est encore liquide, poursuivez la cuisson.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-10" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Sortez le moule et laissez-le refroidir 30 mn à température ambiante.</span></div></li><li id="wprm-recipe-7181-step-0-11" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Démoulez en vous servant du papier cuisson. Laissez refroidir 30 mn et dégustez !</span></div></li></ul></div></div>

<div id="recipe-7181-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Pour des portions individuelles, le temps de cuisson sera plus court, aux alentours de 20 mn. Vérifiez la cuisson au bout de 15 mn, et régulièrement jusqu&rsquo;à ce que la pointe d&rsquo;un couteau ou d&rsquo;un cure-dents ressorte avec des morceaux de gâteau accrochés.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Vous pouvez conserver le brownie plusieurs jours dans une boite hermétique à température ambiante ou au réfrigérateur. Si vous le conservez au réfrigérateur, sortez-le 30 mn avant de servir pour que les matières grasses ramollissent et que le brownie retrouve son moelleux.</span></div></div>
</div></div><p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2024/03/qui-veut-du-brownie-moelleux-et-craquant.html">Qui veut du brownie moelleux et craquant ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Mes conseils pour réussir les œufs en cocotte</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2023/10/mes-conseils-pour-reussir-les-oeufs-en-cocotte.html</link>
					<comments>https://jepensedoncjecuis.com/2023/10/mes-conseils-pour-reussir-les-oeufs-en-cocotte.html#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 27 Oct 2023 16:35:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chaleur]]></category>
		<category><![CDATA[oeufs]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<category><![CDATA[recettes salées]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Les œufs en cocotte, c’est comme des œufs à la coque servis sans coquille dans un récipient, et avec une garniture (crème, champignons, légumes, etc.). C’est idéal en entrée, pour un repas léger ou au petit-déjeuner. Et comme on voit l&#8217;œuf, il y a moins de risque de trop le cuire ! La blogosphère regorge [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/10/mes-conseils-pour-reussir-les-oeufs-en-cocotte.html">Mes conseils pour réussir les œufs en cocotte</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Les œufs en cocotte, c’est comme des œufs à la coque servis sans coquille dans un récipient, et avec une garniture (crème, champignons, légumes, etc.). C’est idéal en entrée, pour un repas léger ou au petit-déjeuner. Et comme on voit l&rsquo;œuf, il y a moins de risque de trop le cuire !</p>



<p class="wp-block-paragraph">La blogosphère regorge de recettes qui prétendent détenir LA méthode parfaite. J’en ai essayé plusieurs mais avec souvent des jaunes trop cuits. Je soupçonne certains auteurs de mettre des jaunes crus sur les belles photos qu’ils publient.</p>



<p class="wp-block-paragraph">En réfléchissant à la cuisson des œufs, aux volumes, à la densité, et à la diffusion de la chaleur, je pense avoir compris ce qu’il faut faire – et ne pas faire – pour réussir les œufs cocotte. Je suis heureux de le partager avec vous.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b46f05"><em>Réussir les œufs en cocotte, c’est obtenir un blanc cuit et un jaune chaud mais encore liquide.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b46f05"><em>Mes conseils</em> :</p>



<ul class="has-text-color wp-block-list" style="color:#b46f05">
<li><em><strong>Utilisez des récipients étroits</strong>, pour que le jaune soit toujours entouré de blanc, et jamais en contact avec le fond du ramequin.</em></li>



<li><em>Si vous n’avez que des grands ramequins, <strong>mettez une garniture au fond du récipient </strong>(champignons, légumes sautés, etc.) pour isoler le jaune.</em></li>



<li><em><strong>Cuisez au bain marie à feu doux</strong> dans une casserole ou une poêle profonde. C’est plus facile que dans un four pour surveiller la cuisson des blancs.</em></li>
</ul>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b46f05"><em>A la fin de cet article, je vous propose une méthode pour réussir vos œufs en cocotte. A vous d’inventer les recettes pour la garniture !</em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--5"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La cuisson des œufs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans un précédent article sur<a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/09/des-oeufs-brouilles-cremeux-et-onctueux-en-moins-de-5-minutes.html"> les œufs brouillés</a>, le blanc et le jaune de l’œuf contiennent de nombreuses protéines différentes qui ont chacune une température de coagulation spécifique.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/09/proteines-oeuf-cru-1024x335.jpg" alt="" class="wp-image-6757" width="256" height="84"/><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique des protéines dans un œuf cru</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Quand leur température de coagulation est atteinte,&nbsp;<strong>toutes les protéines identiques se déroulent et s’attachent entre elles</strong> (coagulation). Des sortes de filets se forment successivement, et le blanc, puis le jaune, se solidifient et finissent par durcir.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/09/cuisson-des-proteines-1024x476.jpg" alt="" class="wp-image-6758" width="256" height="119"/><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la coagulation successive des protéines de l’œuf</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Compte tenu de la composition du blanc et du jaune, on admet que <strong>le blanc cuit (coagule) à partir de 62°C</strong> et <strong>le jaune à partir de 68°C</strong>. Donc pour réussir la cuisson des œufs en cocotte, <strong>il faut que le blanc atteigne au moins 62°C et le jaune pas plus de <strong>68°C</strong></strong>.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les densités</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">La densité du jaune d’œuf est autour de <strong>1.02 g/ml</strong> et celle du blanc légèrement supérieure autour de <strong>1.03 g/ml</strong>. C&rsquo;est pour cela que le jaune flotte légèrement dans le blanc.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La crème (liquide ou épaisse) a une densité de 0.99 g/ml. Donc même si vous mettez de la crème au fond de vos ramequins, elle <strong>remonte au-dessus des œufs</strong>. Croyez moi, j’ai essayé !</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/jaune-flotte-300x278.jpg" alt="le jaune flotte dans le blanc d'oeuf" class="wp-image-6876" width="150" height="139"/></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les volumes</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Un gros œuf a un volume sans coquille de <strong>50 ml</strong> environ. En connaissant le diamètre des récipients dans lesquels on les cuit, on peut estimer la hauteur de l’œuf cassé dans le récipient, et donc la position du blanc et du jaune.</p>



<p class="wp-block-paragraph">On suppose que ces récipients sont des cylindres. Le volume de l&rsquo;œuf = π x (rayon du récipient)<sup>2</sup> x hauteur de l&rsquo;œuf dans le récipient. Donc : hauteur de l&rsquo;œuf dans le récipient = volume de l&rsquo;œuf / (π x (rayon du récipient)<sup>2</sup> ). Facile, non ?</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/tableau-volumes.jpg" alt="hauteur de l'œuf cassé en fonction du diamètre du récipient." class="wp-image-6875" width="343" height="206"/><figcaption class="wp-element-caption">hauteur de l&rsquo;œuf dans différents récipients en fonction de leur diamètre.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">On comprend que plus le récipient est étroit, moins le blanc s&rsquo;étale, et plus le jaune est loin du fond du récipient. Et inversement. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Et si on met 2 œufs dans le récipient, quelle sera leur hauteur ?</strong> La réponse est à la fin de l&rsquo;article 😆.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La diffusion de la chaleur</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Quand on cuit un aliment, <strong>la chaleur se diffuse de l’extérieur vers l’intérieur.</strong> Sauf dans <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/04/connaissez-vous-vraiment-votre-four.html">les micro-ondes</a> où c&rsquo;est l&rsquo;inverse.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est une bonne nouvelle pour les œufs&nbsp;! Comme le blanc est à l’extérieur, et qu’il a une température de cuisson de 62°C, il cuit en premier, et le jaune reste liquide (cuisson à 68°C) si on arrête à temps. C’est grâce à ça qu’on peut obtenir un blanc cuit et un jaune liquide dans les œufs à la coque, pochés, mollets, et en cocotte.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Utilisez des récipients étroits</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Choisissez des récipients étroits pour les œufs en cocotte, pour que le jaune soit toujours entouré de blanc. Des tasses à café expresso sont idéales !</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sur la photo, le jaune a l&rsquo;air bien vu de dessus (à gauche) dans un récipient large (pot à confiture). Mais comme il touchait le fond du récipient, <strong>le bas était trop cuit</strong> (à droite sur la mouillette) !</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/oeuf-recipient-trop-grand-1024x487.jpg" alt="fond de jaune trop cuit" class="wp-image-6880" width="256" height="122"/></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Dans les grands récipients, mettez une garniture au fond</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous n’avez que des grands ramequins, il faudra mettre une garniture au fond (légumes sautés, fondue de poireaux, poêlée de champignons, concassée de tomates, etc.). Ainsi, le jaune sera isolé du fond et cuira moins fortement.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Profitez en pour <strong>creuser un petit trou dans la garniture</strong> pour bien centrer le jaune. Faites attention à bien laisser une couche de garniture au fond du trou. Sinon, le jaune touchera le fond.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/cocotte-avec-fond-1024x324.jpg" alt="" class="wp-image-6877" width="512" height="162"/><figcaption class="wp-element-caption">œufs cocotte préparés avec une garniture de champignons à la crème</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Beurrez et salez les récipients</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Il faut beurrer les récipients pour éviter que le blanc n’accroche sur les parois. Et les saler pour assaisonner les blancs à cœur.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Mettez la crème à la fin</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous versez la crème sur les œufs, <strong>elle va recouvrir les blancs</strong>. Et vous ne pourrez plus surveiller la cuisson du blanc.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous voulez mettre de la crème dans vos œufs cocotte (ce qui est très bon&nbsp;!), je vous recommande de la faire chauffer à part et de la verser sur les œufs quand le blanc à la surface est presque cuit, et après avoir sorti les récipients du bain-marie.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Evitez le four</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Bien que de nombreuses recettes proposent de cuire les œufs en cocotte dans un bain-marie au four, je trouve que <strong>c’est une mauvaise idée, et la cause de nombreux échecs.</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">En effet, la surface des œufs (blanc et jaune) <strong>va cuire rapidement au contact de l’air chaud du four</strong>. La surface cuit plus rapidement que le reste de la préparation car la transmission de chaleur du bain-marie à travers le ramequin est moins efficace.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est vrai que si vous mettez de la crème par-dessus, elle protège la surface. Mais impossible de vérifier la cuisson du blanc !</p>



<p class="wp-block-paragraph">La cuisson au four est à réserver aux restaurants ou aux collectivités dont les fours sont précis et qui ont développé un temps de cuisson idéal en utilisant toujours les mêmes récipients et tailles d&rsquo;œufs.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le bain-marie jusqu’au niveau des œufs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent que l’eau du bain-marie atteigne les ¾ de la hauteur des œufs dans les ramequins. Ça ne fait pas de sens&nbsp;! Il faut que l’eau atteigne la hauteur des œufs pour que la chaleur du bain-marie cuise toute la hauteur de l’œuf de façon homogène.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Pour avoir le bon volume d&rsquo;eau dans le bain-marie, c&rsquo;est très simple</strong>. Il suffit de mettre les récipients remplis (d&rsquo;œuf et de garniture) dans la poêle ou la casserole, et de verser de l&rsquo;eau jusqu&rsquo;au niveau des œufs. Ensuite, vous retirez les récipients et vous faites chauffer l&rsquo;eau à couvert. Puis vous remettez les récipients pour cuire quand l&rsquo;eau est frémissante, en baissant le feu.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Couvrez la casserole &#8230; ou pas</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Si vous couvrez la casserole, la vapeur retenue va cuire les œufs par le dessus. La cuisson sera plus rapide, mais le blanc qui recouvre le jaune va blanchir et le résultat sera moins joli (voir la photo)</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous voulez un jaune bien visible en surface, ne couvrez pas la casserole et laissez cuire un peu plus longtemps.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-thumbnail"><img loading="lazy" decoding="async" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/IMG-3150-150x150.jpg" alt="œufs cuits dans une casserole couverte" class="wp-image-6891"/><figcaption class="wp-element-caption">œufs cuits dans une casserole couverte</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Mettez un support dans le fond de la casserole</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Comme le fond du récipient est en contact avec le fond de la poêle ou de la casserole, il chauffe plus que les bords qui sont chauffés par l&rsquo;eau du bain-marie.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:60%">
<p class="wp-block-paragraph">Pour mettre toutes les chances de votre côté, vous pouvez mettre<strong> une grille</strong> dans le fond de la casserole, ou cuire dans un <strong>panier vapeur</strong>. Ainsi le fond et les côtés des récipients chaufferont uniformément grâce au bain-marie.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous n&rsquo;en avez pas, maintenez un <strong>feu doux</strong> sous le bain-marie une fois que vous y mettez les récipients.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:40%">
<figure class="wp-block-image size-large"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="500" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/situation-ideale-1024x500.jpg" alt="" class="wp-image-6884" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/situation-ideale-980x478.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/situation-ideale-480x234.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la cuisson idéale des œufs en cocotte</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Surveillez le blanc</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Le blanc cuit de l’extérieur vers l’intérieur. Surveillez la progression de la cuisson du blanc et sortez les récipients dès que le blanc opaque atteint le jaune.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Lors d&rsquo;une formation de cuisinier, le Chef nous faisait aspirer à la seringue les derniers millimètres de blanc cru autour du jaune, pour éviter la surcuisson du jaune. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous avez une grande seringue, c&rsquo;est un bon conseil !</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-medium is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/cuisson-blanc-300x281.jpg" alt="cuisson du blanc de l'extérieur vers l'intérieur." class="wp-image-6881" width="225" height="211"/><figcaption class="wp-element-caption">le blanc cuit de l&rsquo;extérieur vers l&rsquo;intérieur</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m&rsquo;ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés.</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Hervé This; How do eggs coagulate;&nbsp;<em>Handbook of molecular gastronomy, pp. 779-783</em>.</li>



<li>blog Owi owi fouette-moi : <a href="https://owiowifouettemoi.com/2019/05/18/comment-enfin-reussir-les-oeufs-cocotte-bordayl/">Comment (enfin) réussir les Oeufs Cocotte (bordayl)</a></li>



<li>Hervé This, blog; <a href="https://hervethis.blogspot.com/2019/12/loeuf-cocotte.html">L&rsquo;oeuf cocotte</a>.</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">La réponse à la question sur la hauteur des 2 œufs est : le double. En effet, le volume de 2 œufs est le double du volume d&rsquo;1 œuf, et la taille du récipient ne change pas.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>


<div id="wprm-recipe-container-6888" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="6888" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/10/image-cocotte-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/reussissez-la-cuisson-des-oeufs-en-cocotte" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="6888" data-print-identifier="reussissez-la-cuisson-des-oeufs-en-cocotte" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Réussissez la cuisson des œufs en cocotte</h2>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Entrées</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Cuisine </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">Française</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-keyword-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-keyword-label">Keyword </span><span class="wprm-recipe-keyword wprm-block-text-normal">oeufs</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Temps de préparation </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Temps de cuisson </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-minutes">8<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">18<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">4</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">personnes</span></span></div>



<div id="recipe-6888-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="6888"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Equipment</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 grande casserole ou poêle profonde&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour faire cuire au bain-marie</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">4 petits ramequins&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">ou des tasses à café ou des petits verres</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 petite casserole&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour faire chauffer la crème. Sinon, vous pouvez la chauffer au micro-ondes.</span></div></li></ul></div>
<div id="recipe-6888-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-6888-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="6888" data-servings="4"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingrédients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">œufs</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">vous pouvez préparer 2 œufs dans des grands ramequins.</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">beurre</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">pour beurrer les récipients</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">tranches de pain</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">pour les mouillettes</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">garniture (fondue de poireaux, poêlée de champignons, concassée de tomates)</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">pour garnir le fond des grands ramequins</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">sel et poivre</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">de la crème</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">optionnel</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-6888-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-6888-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="6888"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-6888-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Beurrez et salez l&#39;intérieur des tasses ou des ramequins.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Si vous utilisez des grands ramequins, remplissez le fond avec de la garniture en creusant un petit trou au centre (pour centrer le jaune).</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Cassez 1 œuf dans un petit récipient avant de le faire glisser dans une tasse ou ramequin. Ca évite de casser les jaunes. Faites de même avec les autres œufs.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Mettez les tasses ou les ramequins dans la casserole ou la poêle creuse. Versez de l&#39;eau jusqu&#39;à la hauteur des œufs. Retirez les tasses ou les ramequins.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-4" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Couvrez la poêle ou la casserole et faites chauffer l&#39;eau jusqu&#39;à une légère ébullition.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-5" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Baissez le feu sur moyen/doux (4/9 en induction). Posez les tasses ou les ramequins dans l&#39;eau chaude. Couvrez si vous êtes pressé(e).</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-6" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Si vous souhaitez mettre de la crème, faites la chauffer au micro-ondes ou dans une petite casserole à feu moyen.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-7" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites griller des tranches de pain pour les mouillettes.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-8" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Surveillez la cuisson du blanc à la surface des tasses ou des ramequins. Dès qu&#39;il ne reste que quelques millimètres de blanc cru autour du jaune, sortez les récipients et versez la crème chaude.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6888-step-0-9" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Régalez-vous !</span></div></li></ul></div></div>

<div id="recipe-6888-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><b>Si vous avez besoin de temps avant de déguster les œufs cocotte</b>, vous pouvez garder les œufs au chaud avant de les servir en versant un peu d&rsquo;eau froide dans le bain-marie pour faire descendre la température de l&rsquo;eau autour de 50°C. Plongez y les ramequins pour qu&rsquo;ils restent chauds sans risquer de continuer la cuisson.</span></div></div>
</div></div><p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/10/mes-conseils-pour-reussir-les-oeufs-en-cocotte.html">Mes conseils pour réussir les œufs en cocotte</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jepensedoncjecuis.com/2023/10/mes-conseils-pour-reussir-les-oeufs-en-cocotte.html/feed</wfw:commentRss>
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			</item>
		<item>
		<title>Mes conseils pour réussir la crème brûlée</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2023/05/mes-conseils-pour-reussir-la-creme-brulee.html</link>
					<comments>https://jepensedoncjecuis.com/2023/05/mes-conseils-pour-reussir-la-creme-brulee.html#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 25 May 2023 15:48:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chaleur]]></category>
		<category><![CDATA[Crèmes Dessert]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jepensedoncjecuis.com/?p=6491</guid>

					<description><![CDATA[<p>Quel plaisir de déguster une crème brûlée ! Chaque cuillère apporte un merveilleux contraste entre le caramel chaud et craquant et la crème froide, douce et soyeuse. Mais la crème brûlée est délicate à réussir. Elle peut être trop cuite et ressembler à un flan, ou rester désespérément liquide. Pour obtenir une crème juste prise, [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/05/mes-conseils-pour-reussir-la-creme-brulee.html">Mes conseils pour réussir la crème brûlée</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Quel plaisir de déguster une crème brûlée ! Chaque cuillère apporte un merveilleux contraste entre le caramel chaud et craquant et la crème froide, douce et soyeuse.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mais la crème brûlée est délicate à réussir. Elle peut être trop cuite et ressembler à un flan, ou rester désespérément liquide.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Pour obtenir une crème juste prise, onctueuse mais pas trop riche, je vous propose les 5 conseils suivants</em></p>



<ol class="has-text-color wp-block-list" style="color:#b45f06">
<li><em>N’utilisez <strong>pas trop de jaunes d’œufs</strong>. Le ratio que je recommande est de 2 jaunes pour 200 ml de liquide ajouté.</em></li>



<li><em><strong>Blanchissez </strong>les jaunes et le sucre, pour bien dissoudre le sucre.</em></li>



<li><em>Utilisez un mélange de <strong>75% de crème et 25% de lait</strong>, pour la bonne quantité d&rsquo;eau.</em></li>



<li><em><strong>Cuisez longtemps</strong> dans un four à <strong>température basse</strong> (95°C).</em></li>



<li><em><strong>Laissez refroidir</strong> plusieurs heures au frais avant de les caraméliser et de les déguster.</em></li>
</ol>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em><strong>Et il faut absolument utiliser un chalumeau pour le caramel !</strong> Malgré ce que recommandent certaines recettes, le grill du four ne fonctionne pas. La crème chauffe et cuit avant que le caramel ne se forme. Si vous avez une astuce, je suis preneur&nbsp;!</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>A la fin de cet article, je vous propose une recette et un mode opératoire que j&rsquo;ai développés après de nombreux essais. Merci à Sylvie et Margaud, mes gouteuses fidèles et intraitables. J&rsquo;espère ne pas les avoir dégoutées des crèmes brulées !</em></p>



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<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--6"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">La coagulation des jaunes d’oeufs</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Dans un jaune cru, les protéines sont enroulées sur elles-mêmes comme des colliers de perles et flottent dans l&rsquo;eau. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Sous l’effet de la chaleur, les protéines se déroulent, se déplacent, et s’attachent les unes aux autres pour former une sorte de filet à 3 dimensions qui piège l’eau et les matières grasses. C’est pour cela que le jaune d’œuf devient ferme en cuisant.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/coagulation-proteines-1024x870.jpg" alt="représentation schématique de la coagulation des jaunes dans la crème brûlée." class="wp-image-6492" width="512" height="435" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/coagulation-proteines-980x833.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/coagulation-proteines-480x408.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la coagulation des jaunes dans la crème brûlée</figcaption></figure>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Le jaune d’œuf contient<strong> plusieurs sortes de protéines</strong>, et chacune a une température de coagulation différente. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Bien que la lévitine gamma coagule à 62°C, elle n&rsquo;est pas capable à elle seule de former un réseau. C&rsquo;est pour cela que le jaune d&rsquo;oeuf ne commence à coaguler qu&rsquo;à partir de <strong>68°C.</strong> </p>



<p class="wp-block-paragraph">Au fur et à mesure que la température augmente, les autres protéines coagulent et forment un réseau supplémentaire : le jaune devient de plus en plus solide.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C&rsquo;est pour cela que les jaunes peuvent être plus ou moins tendres dans un oeuf cuit, en fonction de la température et du temps de cuisson.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/temperatures-coagulation-jaune-oeuf.jpg" alt="Les protéines du jaune d'oeuf et leurs températures de coagulation." class="wp-image-6494" width="308" height="252"/><figcaption class="wp-element-caption">Les protéines du jaune d&rsquo;oeuf et leurs températures de coagulation.</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Les effets de la dilution</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Pour préparer des crèmes brulées, on mélange les jaunes d’œuf avec de <strong>l’eau </strong>(qui vient de la crème et du lait), de la <strong>matière grasse</strong> (qui vient de la crème) et du <strong>sucre</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Un jaune d’œuf pèse 20g et contient environ 3.2g de protéines (16% de 20g), 10 ml d&rsquo;eau (50%) et 7g de matières grasses (34%). Dans la recette que je vous propose, on ajoute pour chaque jaune d&rsquo;oeuf :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>78 ml d’eau  : 54 ml qui viennent des 80 ml de crème (qui contient 67% d&rsquo;eau) + 24 ml qui viennent du lait (qui contient 95% d&rsquo;eau). <strong>La quantité totale d’eau &#8211; et donc le volume &#8211; est 9 fois supérieure à celle dans le jaune d&rsquo;oeuf cru. </strong></li>



<li>24g de matière grasses : apportées par la crème. La quantité totale de matière grasse est donc <strong>plus de 4 fois supérieure</strong>.</li>



<li>10g de sucre.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Les protéines se retrouvent donc dans un très grand volume d’eau</strong>, et sont entourées de nombreuses molécules (de sucre et de matière grasse). Elles sont donc moins proches les unes des autres, et il faut plus de chaleur (d’énergie) pour qu’elles se déplacent et s’attachent les unes aux autres.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est ce qui explique pourquoi <strong>il faut chauffer à 82°C </strong>pour faire prendre une crème brulée, alors qu’un jaune d&rsquo;oeuf coagule à partir de 68°C.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/schema-dilution-1024x414.jpg" alt="représentation schématique de la dilution des protéines du jaune dans la crème brûlée" class="wp-image-6502" width="512" height="207"/><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la dilution des protéines du jaune dans la crème brûlée</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">La crème obtenue est <strong>plus souple et délicate</strong> qu’un jaune d’œuf seul, car il y a plus d’eau et de matière grasse emprisonnées, et une plus grande distance entre les protéines.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Pour les crèmes caramel</strong>, on utilise des oeufs entiers, dont les blancs apportent des protéines qui solidifient l&rsquo;ensemble. C&rsquo;est pour cela qu&rsquo;elles sont plus fermes et qu&rsquo;on peut les démouler.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Pour les crèmes catalanes</strong> on utilise de la maïzena et on cuit dans la casserole, comme dans notre recette <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/10/une-creme-au-chocolat-tres-onctueuse.html" data-type="post" data-id="2785">des crèmes au chocolat</a>. Bien qu&rsquo;elles contiennent aussi des jaunes d&rsquo;oeuf, les crèmes catalanes sont plus crémeuse et moins « prises » que les crèmes brûlées.</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Le bain-marie</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent de cuire les crèmes brulées au bain-marie. En effet, l’eau bout à 100°C ce qui signifie que tant qu’il y a de l’eau dans le bain-marie, la température de l’eau reste inférieure ou égale à 100°C, et ça évite de trop cuire les œufs.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Cette habitude date du temps où les fours n&rsquo;étaient pas très précis, avec des grandes variations de température.</p>



<p class="wp-block-paragraph">J&rsquo;avoue que je ne comprends pas pourquoi certaines recettes recommandent encore aujourd&rsquo;hui de cuire les crèmes aux oeufs au bain-marie, et parfois à une température &gt;100°C. </p>



<p class="wp-block-paragraph">En effet, si on cuit dans un four très chaud (&gt;120°C) &#8211; même au bain-marie -, la surface des crèmes va trop cuire, car elle est directement en contact avec l&rsquo;air chaud du four.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/bain-marie-1-1024x204.jpg" alt="représentation schématique des transferts de chaleur avec ou sans bain-marie." class="wp-image-6509" width="768" height="153"/><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique des transferts de chaleur dans le four avec ou sans bain-marie.</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Si quelqu&rsquo;un a une explication, je suis preneur.</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Le chauffage du liquide (crème + lait)</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le chauffage du liquide n’a aucune incidence sur la coagulation des jaunes d’œufs et la prise des crèmes brûlées</strong>. En effet, les protéines du lait ne coagulent pas sous l’effet de la chaleur (pensez à du lait chaud qui n’est pas plus épais que du lait froid.).</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Si on chauffe le liquide, c’est pour <strong>faire infuser </strong>les saveurs dont on veut parfumer la crème brûlée (vanille, café, thé, tonka, etc.). </p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous utilisez des extraits liquides (de vanille ou de café), ou que vous n’ajoutez pas de saveur, <strong>pas besoin de chauffer le liquide !</strong></p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/infusion.jpg" alt="" class="wp-image-6510" width="139" height="104"/></figure>
</div>
</div>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Le blanchiment des jaunes et du sucre</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent de ne pas blanchir les jaunes et le sucre au prétexte de ne pas créer de la mousse en surface. <strong>C’est une erreur&nbsp;!</strong></p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">En effet, le fait de fouetter les jaunes et le sucre permet la <strong>dissolution totale du sucre dans l’eau des jaunes</strong>. Ainsi, le sucre sera mieux réparti dans la préparation.</p>



<p class="wp-block-paragraph">De plus, le fait de fouetter les jaunes et le sucre permet aussi d’introduire <strong>des bulles d’air</strong> dans la préparation. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Lors d’un séminaire de gastronomie moléculaire (juin 2002), Hervé This et ses collègues ont jugé meilleures des crèmes préparées avec des jaunes blanchis, à travers des tests triangulaires.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/blanchir.jpg" alt="" class="wp-image-6504" width="240" height="118" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/blanchir.jpg 480w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/blanchir-300x148.jpg 300w" sizes="(max-width: 240px) 100vw, 240px" /></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Adaptez le temps de cuisson à la forme des récipients</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Le choix des récipients influe sur le temps de cuisson.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans un précédent article sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/02/des-formules-tres-utiles-pour-adapter.html" data-type="post" data-id="2816">les formules de calcul en cuisine</a>, le temps de diffusion de la chaleur est proportionnel au carré de la distance qu’elle doit parcourir. </p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/recipients-1024x539.jpg" alt="la profondeur du récipient influe sur le temps de cuisson." class="wp-image-6516" width="512" height="270"/><figcaption class="wp-element-caption">la profondeur du récipient influe sur le temps de cuisson</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Pour un récipient large et peu profond (2 cm de crème), il faudra<strong> 3 fois moins de temps</strong> à la chaleur pour diffuser que dans un récipient un peu plus profond (3.5 cm de crème). Tenez-en compte quand vous cuisez vos crèmes brulées&nbsp;!</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Les bonnes proportions</h3>



<p class="wp-block-paragraph">En préparant cet article, j’ai comparé 15 recettes de grands chefs et de sites de référence. Pour faire simple, on peut classer ces recettes en fonction de 2 critères&nbsp;:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Le nombre de jaunes par litre de liquide</strong>&nbsp;: entre 7 à 10 pour les unes, entre 14 et 16 pour les autres (presque du simple au double !).</li>



<li><strong>La proportion de crème et de lait</strong>&nbsp;: 100% de crème, 75% de crème et 25% de lait, ou moitié-moitié.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">En croisant ces 2 critères, on trouve 6 catégories possibles. J&rsquo;ai classé les 15 recettes analysées dans chacune de ces catégories</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/tableau-proportions-1-1024x561.jpg" alt="" class="wp-image-6526" width="512" height="281"/><figcaption class="wp-element-caption">classement de 15 recettes en fonction du nombre de jaunes par litre de liquide, et de la proportion de crème et de lait dans ce liquide.</figcaption></figure>



<p class="has-small-font-size wp-block-paragraph">Si vous voulez vérifier, ci-après les références des recettes testées : (1) <a href="https://cuisine.journaldesfemmes.fr/recette/314157-creme-brulee">Journal des Femmes</a>, (2) <a href="https://www.ricardocuisine.com/recettes/4016-creme-brulee">Ricardo cuisine</a>, (3) <a href="https://www.cestmafournee.com/2012/01/creme-brulee-vanille.html">C&rsquo;est ma Fournée</a>, (4) <a href="https://foodcrumbles.com/science-of-creme-brulee/">Food crumbles</a>, (5) <a href="https://www.cookomix.com/recettes/creme-brulee-thermomix/">Thermomix</a>, (6) <a href="https://dam.valrhona.com/m/416c28a788194b49/">Valrhona</a>, (7) <a href="https://www.google.com/search?q=creme+brulee+alex&amp;rlz=1C1CHZL_frFR744FR744&amp;oq=creme+brulee+alex&amp;aqs=chrome.0.0i19i512l2j0i19i22i30l5.4175j0j7&amp;sourceid=chrome&amp;ie=UTF-8#fpstate=ive&amp;vld=cid:ecd5c9b0,vid:2d5itWdDe24">Alex</a>, (8) <a href="https://icmpg.hub.inrae.fr/Media/activite-fr/seminaires/cr-sem-2014-15/sem-nov-14-crembrule.pdf">Hervé This</a> (Séminaire, Novembre 2014), (9) <a href="https://sucre-saintlouis.com/recette/recette-creme-brulee/?xtor=SEC-1&amp;gclid=CjwKCAiA_6yfBhBNEiwAkmXy58Dsz_FuX2ByJjR5xQtmQzWF6udEp2nzeUzAoaXY7dO-A3HLaMXFbxoCkaAQAvD_BwE&amp;gclsrc=aw.ds">Saint Louis</a>, (10) <a href="https://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Creme-brulee-facile-2894406">Elle à Table</a>, (11) <a href="https://www.elle.fr/Elle-a-Table/Recettes-de-cuisine/Creme-brulee-facile-2894406">Serious Eats</a>, (12) BPI : La cuisine de référence, p.1089, (13) <a href="https://www.youtube.com/watch?v=6PHohpYcpjc&amp;feature=youtu.be">Philippe Conticini</a>, (14) Institut Paul Bocuse, (15) <a href="https://webtv.hotellerie-restauration.ac-versailles.fr/Creme-brulee">Hôtellerie Restauration</a>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">J’ai testé une recette dans chaque catégorie. </p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>pour la quantité de jaunes</strong> : les crèmes avec beaucoup de jaunes étaient trop riches, et vite écœurantes à mon goût.</li>



<li><strong>pour la crème et le lait</strong> : le ratio que j’ai préféré était ¾ de crème + ¼ de lait. Celles ne contenant que de la crème étaient trop riches. Celles contenant 50/50 de crème et de lait manquaient de corps.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">C’est sur cette base que j’ai développé la recette que je vous propose. A vous d&rsquo;ajuster les proportions à votre goût !</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Laissez les crèmes refroidir plusieurs heures au réfrigérateur</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Ce qui est bon dans la crème brûlée, c’est le contraste entre la crème souple et froide et le caramel chaud et craquant.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il faut donc laisser la crème refroidir plusieurs heures au réfrigérateur.</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Pour le caramel : un chalumeau ou un décapeur thermique</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Il faut absolument un chalumeau pour brûler vos crèmes. Ca vaut le coup d&rsquo;investir si vous préparez régulièrement des crèmes brulées.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sinon, un décapeur thermique puissant (600°C) fera l&rsquo;affaire ! J&rsquo;ai testé avec celui de mon ami Philippe et ça a bien fonctionné !</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/chalumeau-et-decapeur-1024x421.jpg" alt="" class="wp-image-6498" width="256" height="105"/></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Beaucoup de recettes disent que l’on peut utiliser le grill d’un four pour réaliser le caramel. Et bien C’EST FAUX&nbsp;!</p>



<p class="wp-block-paragraph">J’ai essayé différentes méthodes, y compris en congelant les crèmes avant de les saupoudrer de sucre et de les mettre le plus près possible du grill. Hélas, dans tous les cas la crème a chauffé et cuit avant que le caramel n’ait eu le temps de se former. </p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Et ne préparez pas le caramel longtemps avant de servir&nbsp;!</strong> Comme le sucre attire l’eau, le caramel va se liquéfier et perdre son craquant si vous le préparez trop longtemps à l’avance.</p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m&rsquo;ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés.</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Genevieve Yam.Serious Eats : <a href="https://www.seriouseats.com/creme-brulee-recipe-7107199">Crème Brûlée</a></li>



<li>Hervé This. How do eggs coagulate? <em>Handbook of Molecular Gastronomy</em>, pp.779-783</li>



<li>Harold McGee. <em>On Food and Cooking</em>, pp.84-100</li>



<li>Les produits laitiers : <a href="https://www.produits-laitiers.com/ufs-au-lait-creme-renversee-creme-brulee-a-chacun-sa-creme-dessert/">Œufs au lait, crème renversée, crème brûlée… : à chacun sa crème dessert</a>.</li>
</ol>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>


<div id="wprm-recipe-container-6511" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="6511" data-servings="4"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/image-article-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="image crème brûlée" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/creme-brulee" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="6511" data-print-identifier="creme-brulee" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Crème brulée</h2>
<style>#wprm-recipe-rating-5 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-5 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-5-33); }#wprm-recipe-rating-5 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-5-50); }#wprm-recipe-rating-5 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-5-66); }linearGradient#wprm-recipe-rating-5-33 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-5-50 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-5-66 stop { stop-color: #343434; }</style><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-5-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-5-50"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-5-66"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs></svg><div id="wprm-recipe-rating-5" class="wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-6511"><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-full" data-rating="1" data-color="#343434" style="font-size: 1em;"><svg width="16px" height="16px" version="1.1" viewBox="0 0 24 24" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path fill="none" stroke="#343434" stroke-width="2" stroke-linejoin="round" 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<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<div class="wprm-recipe-summary wprm-block-text-normal"><span style="display: block;">La recette et le mode opératoire que je vous propose sont le résultat de l’analyse de nombreuses recettes, et de plusieurs tests que j’ai réalisés. Les proportions sont pour 4 ramequins de 9 cm de diamètre. Voir la note en bas de la recette pour adapter les quantités à la taille de vos ramequins.</span></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Dessert</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Cuisine </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">Française</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Temps de préparation </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">20<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-cook-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-cook-time-label">Temps de cuisson </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-cook_time wprm-recipe-cook_time-hours">1<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heure</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-cook_time-unit wprm-recipe-cook_timeunit-hours" aria-hidden="true">heure</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-custom-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label">temps de repos </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-hours">3<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heures</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-hours" aria-hidden="true">heures</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours">4<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heures</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours" aria-hidden="true">heures</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">20<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">4</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">personnes</span></span></div>



<div id="recipe-6511-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="6511"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Equipment</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">4 ramequins de 9 cm de diamètre&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">Voir la note à la fin de la recette pour adapter les quantités à la taille de vos ramequins.</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 fouet manuel</div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 grand saladier ou cul de poule pour le mélange</div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 chalumeau de cuisine ou un décapeur thermique</div></li></ul></div>
<div id="recipe-6511-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-6511-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="6511" data-servings="4"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingrédients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">2</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">jaunes d&#39;oeufs</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">160</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de crème liquide entière</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de lait</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">entier ou 1/2 écrémé</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">20</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sucre en poudre</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">4</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">c. à café</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sucre en poudre ou cassonade</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">pour le caramel</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-name">1 gousse de vanille, quelques grains de café ou des feuilles de thé pour parfumer</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">optionnel</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-6511-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-6511-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="6511"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Si vous voulez parfumer vos crèmes</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-6511-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">avec de la vanille : ouvrez la gousse de vanille en 2, raclez les graines avec le dos d&#39;un couteau et mettez les graines et les gousses dans le mélange crème + lait</span></div></li><li id="wprm-recipe-6511-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">avec des grains de café : concassez les grains de café et mettez-les dans le mélange crème + lait</span></div></li><li id="wprm-recipe-6511-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Portez à ébullition. Coupez le feu et laissez infuser une 20aine de minutes.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préparation des crèmes</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-6511-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Préchauffez votre four à 95°C en chaleur tournante avec une grille au milieu.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6511-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Fouettez énergiquement les jaunes et le sucre. Le mélange doit blanchir et être homogène.</span></div></li><li id="wprm-recipe-6511-step-1-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Mélangez la crème et le lait, et versez sur le mélange jaunes + sucre. Mélangez bien. Si vous avez fait infuser le liquide, filtrez-le dans une passoire en le versant sur le mélange jaunes + sucre.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="277" height="209" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/passoire.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-6511-step-1-3" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez la préparation dans les 4 ramequins et mettez les au four.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Si vous utilisez des ramequins larges et peu profonds</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-6511-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites cuire pendant 20 minutes.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="188" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/ramequin-large-300x188.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/ramequin-large-300x188.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/ramequin-large.jpg 314w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div> </li><li id="wprm-recipe-6511-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Vérifiez la cuisson avec un thermomètre (82°C à cœur), ou en secouant légèrement les ramequins. La crème doit être prise mais encore légèrement tremblotante au milieu. Au besoin, prolongez la cuisson quelques minutes.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Si vous utilisez des ramequins étroits et profonds</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-6511-step-3-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites cuire pendant 1h.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="186" height="185" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/ramequin-etroit.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/ramequin-etroit.jpg 186w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/ramequin-etroit-150x150.jpg 150w" sizes="(max-width: 186px) 100vw, 186px" /></div> </li><li id="wprm-recipe-6511-step-3-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Vérifiez la cuisson avec un thermomètre (82°C à cœur), ou en secouant légèrement les ramequins. La crème doit être prise mais encore légèrement tremblotante au milieu. Au besoin, prolongez la cuisson quelques minutes.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Laissez les crèmes refroidir puis mettez les au réfrigérateur pendant quelques heures</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Réalisation du caramel avant se servir</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-6511-step-5-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">saupoudrez une c. à café de sucre en poudre ou de cassonade sur chaque crème</span></div></li><li id="wprm-recipe-6511-step-5-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">chauffez la surface avec un chalumeau ou un décapeur thermique en le faisant tourner pour éviter de bruler le sucre. Attention : les ramequins chauffent un peu.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="277" height="209" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2023/05/caramel.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" /></div> </li><li id="wprm-recipe-6511-step-5-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">laissez refroidir quelques instants et servez.</span></div></li></ul></div></div>

<div id="recipe-6511-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Vous pouvez préparer les crèmes brûlées à l&rsquo;avance et les conserver au réfrigérateur.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Brûlez-les juste avant de servir pour que le caramel soit chaud et reste craquant.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Pour ajuster la recette à la taille de vos ramequins :</span><div class="wprm-spacer"></div>
<ul>
<li>dans la recette, le volume de l&rsquo;appareil est de 240 ml, soit 60 ml par ramequin. Avec des ramequins de 9 cm de diamètre, la hauteur de crème sera de 9,5 mm.</li>
<li>si vous avez des ramequins plus grands, ajustez les proportions de chaque ingrédient en utilisant la formule suivante : coefficient multiplicateur = (nouveau diamètre / 9) au carré.</li>
<li>par exemple, pour des ramequins de 12 cm de diamètre, le coefficient multiplicateur sera de ~2 (12/9 au carré = 1.8). Il faut donc doubler les quantités.</li>
</ul></div></div>
</div></div>


<p class="wp-block-paragraph"></p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2023/05/mes-conseils-pour-reussir-la-creme-brulee.html">Mes conseils pour réussir la crème brûlée</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Comment réussir la mousse au chocolat ?</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2022/11/comment-reussir-la-mousse-au-chocolat.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Nov 2022 14:50:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Chocolat]]></category>
		<category><![CDATA[Emulsion]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Sucrées]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://jepensedoncjecuis.com/?p=5948</guid>

					<description><![CDATA[<p>La blogosphère regorge de recettes de mousses au chocolat (19 millions de résultats en tapant « mousse au chocolat » dans un moteur de recherche !). Elles rivalisent de superlatifs comme « inratable », « véritable », « authentique », « ultime » pour ne citer que les plus fréquents. Mais aucune n&#8217;explique clairement ce qu&#8217;il faut faire ou ne pas faire pour réussir une [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">La blogosphère regorge de recettes de mousses au chocolat (19 millions de résultats en tapant « mousse au chocolat » dans un moteur de recherche !). Elles rivalisent de superlatifs comme « inratable », « véritable », « authentique », « ultime » pour ne citer que les plus fréquents.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Mais aucune n&rsquo;explique clairement ce qu&rsquo;il faut faire ou ne pas faire pour réussir une mousse au chocolat, et pourquoi</strong>. C&rsquo;est chose faite désormais !</p>



<p class="wp-block-paragraph">Je dédie cet article aux « filles cablées » qui m&rsquo;ont récemment demandé de les aider à comprendre et à réussir la mousse au chocolat. J&rsquo;espère qu&rsquo;elles seront satisfaites 😋</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Pour réussir une mousse au chocolat, il faut 3 choses</em></p>



<ol style="color:#b45f06" class="wp-block-list has-text-color">
<li><em>préparer <strong>une mousse aérée et stable</strong>, </em></li>



<li><em>préparer <strong>une émulsion liquide de chocolat</strong>,</em></li>



<li><em><strong>réussir le mélange des 2 préparations</strong>.</em></li>
</ol>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em><strong>Pour la mousse</strong>, on utilise généralement des blancs d’œufs montés en neige. Il faut assez de blancs (entre 2 et 3 pour 100 g de chocolat), les <strong>sucrer </strong>pour que la mousse soit stable et contienne plein de bulles, et <strong>battre lentement et longtemps</strong>.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em><strong>Pour la préparation au chocolat</strong>, il y a différentes recettes en fonction du chocolat, du nombre de jaunes et de l’ajout de crème ou de lait. Ces recettes donnent des goûts et des textures différents. Dans tous les cas, il faut <strong>bien émulsionner</strong> la préparation.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em><strong>Pour le mélange</strong>, il faut que la préparation au chocolat soit <strong>tiède (40°C)</strong> et <strong>mélanger délicatement</strong> les blancs en neige pour conserver un maximum de bulles d&rsquo;air.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>A la fin de cet article je vous propose une recette de <strong>mousse au chocolat légère et très mousseuse</strong>. A vous d&rsquo;inventer la recette qui vous convient ! </em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--7"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le chocolat</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2020/10/une-sauce-au-chocolat-inratable-et.html">un article précédent sur la sauce au chocolat</a>, le chocolat est un mélange (une dispersion) de <strong>2 phases</strong> qui normalement ne se mélangent pas : une phase solide, composée des particules de cacao et du sucre, dispersée dans une autre phase (solide à température ambiante), le beurre de cacao. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Comme le sucre est repoussé par la matière grasse les fabricants ajoutent un émulsifiant (lécithine de soja à 0.7% maximum) pour maintenir les cristaux de sucre en place et les empêcher de se regrouper.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="384" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/structure-chocolat-noir-1024x384.png" alt="structure du chocolat noir" class="wp-image-3343" style="width:512px;height:192px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/structure-chocolat-noir-1024x384.png 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/structure-chocolat-noir-980x367.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/structure-chocolat-noir-480x180.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la structure du chocolat noir</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Quand on mélange de la crème et/ou des œufs à du chocolat fondu</strong>, on fait une émulsion, exactement comme quand on fait une mayonnaise. Avec la crème et/ou les jaunes, on apporte de <strong>l’eau</strong>, de la <strong>matière grasse</strong> et des <strong>émulsifiants </strong>(les caséines pour la crème, les lécithines pour les jaunes).</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="287" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/schema-emulsion-chocolat-6-1024x287.jpg" alt="représentation schématique de l'émulsion du chocolat avec les jaunes et/ou la crème" class="wp-image-5983" style="width:512px;height:144px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/schema-emulsion-chocolat-6-980x274.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/schema-emulsion-chocolat-6-480x134.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de l&rsquo;émulsion du chocolat avec les jaunes et/ou la crème</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Le sucre du chocolat se dissout dans l’eau (de la crème ou des jaunes), les matières grasses et les particules de cacao sont dispersées dans le liquide, et <strong>le mélange est stabilisé grâce aux émulsifiants.</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les jaunes et la crème</h3>



<p class="wp-block-paragraph">A la différence du beurre de cacao qui est solide à température ambiante, la matière grasse des œufs et de la crème reste liquide même au froid. C’est pour cela qu’on les ajoute au chocolat, <strong>pour que la mousse au chocolat ne soit pas trop dure quand elle est froide</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les jaunes d’œuf et la crème entière (à 30%) ont des teneurs très proches en eau et en matière grasse. C&rsquo;est pour cela qu&rsquo;on peut remplacer les jaunes d’œuf par de la crème, voire ne pas utiliser de jaune d’œuf du tout dans la préparation au chocolat.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="679" height="285" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/tableau-oeufs-et-creme.jpg" alt="tableau comparatif de la crème entière et des jaunes d'oeufs" class="wp-image-5952" style="width:340px;height:143px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/tableau-oeufs-et-creme.jpg 679w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/tableau-oeufs-et-creme-480x201.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 679px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">composition de la crème entière et des jaunes d&rsquo;oeufs</figcaption></figure>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Et le beurre ?</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent d&rsquo;ajouter du beurre à la préparation au chocolat. Je n&rsquo;ai pas trouvé de raison valable, sachant que le beurre contient 80% de matières grasses et qu&rsquo;elles sont solides à froid.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si quelqu&rsquo;un connait la raison, n&rsquo;hésitez pas à la partager dans les commentaires.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La bonne température pour le mélange</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Le beurre de cacao a une courbe de fusion très particulière, avec <strong>une solidification (ou une liquéfaction) très rapide entre 30°C et 35°C</strong>. C&rsquo;est pour cela que le chocolat « fond dans la bouche (37°C) et pas dans la main (20°C) ».</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<p class="wp-block-paragraph"><strong>C’est pour cette raison qu’il faut que le mélange au chocolat soit tiède (autour de 40°C)</strong> avant d’ajouter les blancs d’œufs en neige. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Sinon le beurre de cacao va se solidifier et risque de former des grumeaux avant que le mélange ne soit réalisé.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="884" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/courbe-fusion-beurre-cacao-1024x884.jpg" alt="représentation schématique d'une émulsion de chocolat avec de la crème et/ou des jaunes" class="wp-image-5960" style="width:256px;height:221px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/courbe-fusion-beurre-cacao-980x846.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/courbe-fusion-beurre-cacao-480x414.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">solidification de différents beurres de cacao en fonction de la température</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Et le chocolat au lait ?</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le chocolat au lait n’est pas idéal pour réaliser des mousses</strong> ! En effet, il contient moins de cacao, et donc moins de beurre de cacao que le chocolat noir. Du coup, la mousse est moins ferme.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Selon la législation :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>le chocolat noir doit contenir <strong>au moins 43% de cacao</strong>.</li>



<li>le chocolat au lait doit contenir <strong>au moins 25% de cacao</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous voulez une mousse qui a un goût de chocolat moins fort (ce qui est dommage quand même pour une mousse au chocolat), il vaut mieux <strong>utiliser du chocolat noir mais en moindre quantité</strong>.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Qu’est-ce qu’une mousse ?</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Une mousse est une préparation qui contient des bulles de gaz piégées dans une phase liquide (mousses liquides) ou solide (mousses solides).</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Les blancs en neige sont une mousse liquide</strong> dans laquelle les bulles d’air (introduites par le fouet) sont retenues par le réseau des protéines du blanc d’œuf qui baignent dans l&rsquo;eau du blanc. Rappelez-vous qu&rsquo;un blanc d&rsquo;œuf c&rsquo;est 90% d&rsquo;eau et 10% de protéines.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>au début (image 2), le fouet déroule les protéines et introduit des bulles d&rsquo;air. Les protéines s&rsquo;attachent entre-elles et se positionnent autour des bulles d&rsquo;air.</li>



<li>quand on continue à fouetter (image 3), le fouet divise les bulles d&rsquo;air qui deviennent de plus en plus petites. C&rsquo;est pour cela que le blanc (qui est jaunâtre à l&rsquo;état liquide) devient plus blanc, car les petites bulles d&rsquo;air renvoient plus la lumière.</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="790" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blancs-neige-2-1024x790.jpg" alt="représentation schématique de la formation des blancs en neige." class="wp-image-5984" style="width:512px;height:395px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blancs-neige-2-980x756.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blancs-neige-2-480x370.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la formation des blancs en neige</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Si le blanc d’œuf n’est pas assez battu</strong></p>



<ul class="wp-block-list">
<li>les bulles d’air ne sont pas assez petites. Elles ont tendance à se regrouper et à éclater.</li>



<li>Le réseau de protéines n’est pas assez développé et fort pour retenir l’eau, qui va tomber au fond du récipient par gravité.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour cela qu’il faut</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>battre les blancs à vitesse lente et pendant longtemps</strong>, pour laisser le temps aux protéines de bien se dérouler et de s’attacher les unes aux autres.</li>



<li><strong>mettre le sucre dès le début</strong>, pour qu’il se dissolve dans l’eau des blancs et rende le liquide plus visqueux. Ça permet la formation de plus de bulles et de plus petite taille (pour des blancs plus mousseux), et ça limite le déplacement des bulles d’air (pensez à une bulle d’air emprisonnée dans du miel).</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Les photos ci-après montrent des mousses au chocolat réalisées avec des blancs pas assez battus (à gauche) et bien battus (à droite). Pour la mousse réalisée avec des blancs pas assez battus, il y a peu de bulles en surface, et le fond est crémeux mais pas mousseux. C&rsquo;est probablement parce que des bulles ont éclaté et que l&rsquo;eau a coulé dans le fond.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="788" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/comparaison-mousses-3-1024x788.jpg" alt="" class="wp-image-5967" style="width:512px;height:394px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/comparaison-mousses-3-980x754.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/comparaison-mousses-3-480x369.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<p class="has-vivid-red-color has-text-color has-link-color wp-elements-28 wp-block-paragraph"><strong>Insert du 19 septembre 2025</strong> : depuis la publication de cet article, j&rsquo;ai publié <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2025/09/mes-conseils-pour-reussir-les-meringues.html">un article sur les meringues</a>. Vous y trouverez plus de détails sur les mousses réalisées avec des blancs d&rsquo;oeufs.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Il y a plein de recettes de mousses au chocolat !</h3>



<p class="wp-block-paragraph">En préparant cet article, j’ai comparé et testé de nombreuses recettes. Leurs créateurs ont joué sur 3 paramètres pour obtenir le goût et la texture qu&rsquo;ils souhaitent </p>



<ol class="wp-block-list">
<li><strong>la composition du chocolat</strong> (% de cacao et de matière grasse), </li>



<li><strong>les proportions</strong> des différents ingrédients (utilisation ou non de jaunes, quantité de liquide)</li>



<li><strong>la technique de la mousse</strong> (blanc en neige sucrés ou non, sabayon, crème fouettée, etc.).</li>
</ol>



<p class="wp-block-paragraph">Dans le tableau ci-après, j&rsquo;ai comparé 4 recettes courantes de mousses au chocolat. Pour neutraliser l&rsquo;effet du chocolat dans la comparaison, j&rsquo;ai fait les calculs avec le même chocolat (Chocolat Dessert Noir de chez Nestlé, avec 52% de cacao).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Comme vous pouvez le voir, les grandes différences entre ces recettes résident dans l&rsquo;utilisation ou non de <strong>jaunes</strong>, et dans l&rsquo;ajout de <strong>crème </strong>et de <strong>lait </strong>qui influencent</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>le % de beurre de cacao</strong> : plus il y en a, plus la mousse est compacte</li>



<li><strong>le % de liquide</strong> : plus il y en a, plus la mousse est légère</li>



<li><strong>le % de sucre</strong> : il est directement lié à la quantité de chocolat et des autres ingrédients dans la recette</li>
</ul>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="650" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/tableau-recettes-meme-chocolat-1024x650.jpg" alt="" class="wp-image-5972" style="width:512px;height:325px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/tableau-recettes-meme-chocolat-980x622.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/tableau-recettes-meme-chocolat-480x305.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">comparaison de différentes recettes de mousses au chocolat</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph" style="font-size:12px"><em>Liens vers les recettes originales : <a href="https://www.croquonslavie.fr/recettes/mousse-chocolat">Nestlé</a>; ENIL, <a href="https://www.cestmafournee.com/2022/03/la-mousse-au-chocolat-ultime.html">CMF (C&rsquo;est Ma Fournée)</a>; <a href="https://philippeconticini.fr/pages/mousse-au-chocolat">Conticini</a></em></p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous avez une recette préférée et que vous voulez calculer sa composition, n&rsquo;hésitez pas à me le demander dans les commentaires. Je me ferai un plaisir de vous donner les formules pour le calcul.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Emulsionnez bien la préparation au chocolat</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Que vous utilisiez des jaunes d’œuf ou de la crème, il est important d<strong>e bien fouetter la préparation au chocolat fondu</strong>. On veut que les gouttelettes de matière grasse soient les plus petites possible, et qu’elles soient bien réparties dans la préparation.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ne vous contentez pas de juste remuer</strong>. Si les gouttelettes de beurre de cacao sont trop grosses elles vont former des «&nbsp;grumeaux&nbsp;» quand le chocolat va refroidir et vous aurez une mousse granuleuse.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="334" height="225" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/emulsion-chocolat.jpg" alt="" class="wp-image-5973" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/emulsion-chocolat.jpg 334w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/emulsion-chocolat-300x202.jpg 300w" sizes="(max-width: 334px) 100vw, 334px" /></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Battez les blancs doucement et longtemps</h3>



<p class="wp-block-paragraph">On veut des blancs qui sont suffisamment montés et fermes, pour une mousse légère et aérienne. Mais pas trop fermes non plus pour ne pas les casser quand on les incorpore à la préparation au chocolat.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:66.66%">
<p class="wp-block-paragraph">Pour cela, il faut <strong>les monter pendant longtemps</strong> (au moins 3 mn) et <strong>à vitesse lente</strong>. Si on bat à vitesse trop rapide, toutes les protéines n’ont pas le temps de se dérouler et les blancs tiennent moins bien. Et si on ne bat pas assez longtemps, les bulles d’air sont grosses et risquent de se regrouper et d’éclater.</p>



<p class="wp-block-paragraph">On parle de <strong>bec d&rsquo;oiseau</strong> quand les blancs sont bien mousseux et fermes (mais pas solides) pour former un pic qui ressemble à un bec d&rsquo;oiseau quand on soulève le fouet.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-vertically-aligned-top is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:33.33%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="240" height="360" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blanc-bec-oiseau.jpg" alt="blancs en bec d'oiseau" class="wp-image-5965" style="width:120px;height:180px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blanc-bec-oiseau.jpg 240w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blanc-bec-oiseau-200x300.jpg 200w" sizes="(max-width: 240px) 100vw, 240px" /><figcaption class="wp-element-caption">blancs en bec d&rsquo;oiseau</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La bonne température pour le mélange avec les œufs en neige</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Il faut que la préparation au chocolat soit encore tiède quand vous mélangez les blancs. Sinon, le chocolat fige trop tôt et votre mousse risque d’être granuleuse.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>La bonne température est autour de 40°C</strong>. Si vous n&rsquo;avez pas de thermomètre, c&rsquo;est la température d’un bain tiède.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le choix du chocolat</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Pas besoin de se ruiner avec des chocolats premiums</strong> ! On peut obtenir une très bonne mousse au chocolat avec un chocolat « normal » qui contient au moins 31% de matières grasses.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Et pour le goût</strong>, <strong>c’est le taux d’extraits secs de cacao qui donne le goût de chocolat</strong>. Et le taux d’extraits secs de cacao = le % de cacao – le % de matière grasse.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="921" height="425" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/comparaison-chocolats.jpg" alt="comparaison de la composition de différents chocolats noirs" class="wp-image-5955" style="width:461px;height:213px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/comparaison-chocolats.jpg 921w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/comparaison-chocolats-480x221.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 921px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">comparaison de la composition de différents chocolats noirs</figcaption></figure>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m&rsquo;ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés.</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Fiche pédagogique; ENIL Besançon : « Quel est le rôle de chaque ingrédient dans la mousse au chocolat ? »</li>



<li>Hervé This, l’actualité chimique &#8211; mai 2008 &#8211; n° 319; <a href="https://new.societechimiquedefrance.fr/wp-content/uploads/2019/12/AC319-This.pdf">Dans la famille « mousses au chocolat »…</a></li>



<li>Baker Group : <a href="https://fr.baker-group.net/raw-materials-and-semi-finished-products/raw-materials-and-ingredients/confectionery-fat.html">Graisses de confiserie</a>.</li>
</ol>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">La recette que je vous propose est adaptée de celle de <a href="https://philippeconticini.fr/pages/mousse-au-chocolat">Philippe Conticini</a>. De toutes les recettes que j’ai testées, c&rsquo;est celle que j&rsquo;ai préférée car elle donne une mousse légère et très mousseuse.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous préférez une mousse un peu plus ferme avec plus de mâche, je vous recommande celle publiée par <a href="https://www.cestmafournee.com/2022/03/la-mousse-au-chocolat-ultime.html">Valérie sur son blog C&rsquo;est Ma Fournée</a>.</p>


<div id="wprm-recipe-container-5945" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="5945" data-servings="6"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-basic"><div class="wprm-container-float-left">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-normal"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;" data-pin-nopin="true" width="150" height="150" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/image-article-mousse-chocolat-150x150.jpg" class="attachment-150x150 size-150x150" alt="" /></div>
</div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/une-mousse-au-chocolat-legere-et-tres-mousseuse" style="color: #333333;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal" data-recipe-id="5945" data-print-identifier="une-mousse-au-chocolat-legere-et-tres-mousseuse" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g ><path fill="#333333" d="M19,5.09V1c0-0.552-0.448-1-1-1H6C5.448,0,5,0.448,5,1v4.09C2.167,5.569,0,8.033,0,11v7c0,0.552,0.448,1,1,1h4v4c0,0.552,0.448,1,1,1h12c0.552,0,1-0.448,1-1v-4h4c0.552,0,1-0.448,1-1v-7C24,8.033,21.833,5.569,19,5.09z M7,2h10v3H7V2z M17,22H7v-9h10V22z M18,10c-0.552,0-1-0.448-1-1c0-0.552,0.448-1,1-1s1,0.448,1,1C19,9.552,18.552,10,18,10z"/></g></svg></span> Print</a>

<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Une mousse au chocolat légère et très mousseuse</h2>
<style>#wprm-recipe-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #343434; }#wprm-recipe-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-6-33); }#wprm-recipe-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-6-50); }#wprm-recipe-rating-6 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-6-66); }linearGradient#wprm-recipe-rating-6-33 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-6-50 stop { stop-color: #343434; }linearGradient#wprm-recipe-rating-6-66 stop { stop-color: #343434; }</style><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-6-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient 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<div class="wprm-spacer" style="height: 5px;"></div>

<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-tags-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Dessert</span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-cuisine-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-cuisine-label">Cuisine </span><span class="wprm-recipe-cuisine wprm-block-text-normal">Française</span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-columns wprm-block-text-normal"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-prep-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-prep-time-label">Temps de préparation </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time wprm-recipe-prep_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-prep_time-unit wprm-recipe-prep_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-custom-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-custom-time-label">temps de repos </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-custom_time wprm-recipe-custom_time-hours">4<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heures</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-custom_time-unit wprm-recipe-custom_timeunit-hours" aria-hidden="true">heures</span></span></div><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours">4<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heures</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours" aria-hidden="true">heures</span> <span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-minutes">10<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> minutes</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-minutes wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-minutes" aria-hidden="true">minutes</span></span></div></div>
<div class="wprm-spacer"></div>
<div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-columns wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style=""><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-bold wprm-recipe-servings-label">Servings </span><span class="wprm-recipe-servings-with-unit"><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">6</span> <span class="wprm-recipe-servings-unit wprm-recipe-details-unit wprm-block-text-normal">petits ramequins ou 4 gros</span></span></div>



<div id="recipe-5945-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="5945"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Equipment</h3><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 casserole&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour faire chauffer la crème et le lait</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 récipient type cul de poule ou grand saladier&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour préparer l&#39;émulsion au chocolat et incorporer les œufs en neige</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 grand récipient de type cul de poule ou saladier&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour battre les œufs en neige</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 fouet à main&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">ou un robot électrique</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 maryse ou une cuillère en bois</div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">4 ou 6 ramequins&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">dans lesquels vous allez servir les mousses.</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">film plastique ou papier d&#039;aluminium&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">pour recouvrir les ramequins pendant qu&#39;ils refroidissent</span></div></li></ul></div>
<div id="recipe-5945-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-5945-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="5945" data-servings="6"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Ingrédients</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">125</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">chocolat noir</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">au moins 52% de cacao et 31% de matière grasse</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">blancs d&#39;oeufs</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">75</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">crème liquide entière</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">au moins 30% de MG</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">35</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">lait demi-écrémé</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 2 CS mesure</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">15</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">sucre en poudre</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">soit 1 CS mesure</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-5945-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-5945-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="5945"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Instructions</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Pour la préparation au chocolat</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-5945-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">hachez les 125g de chocolat au couteau et mettez-les dans un récipient assez grand pour permettre le mélange final avec les blancs d&#39;œufs en neige</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-0-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">mettez les 75g de crème et les 35g de lait dans une casserole et faites chauffer jusqu&#39;à 80°C (ou quand ça commence à fumer).</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-0-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">versez le liquide chaud sur le chocolat haché. Laissez fondre quelques instants et fouettez pour bien mélanger (émulsionner) l&#39;ensemble.</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="300" height="202" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/emulsion-chocolat-300x202.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/emulsion-chocolat-300x202.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/emulsion-chocolat.jpg 334w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></div> </li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Pour les blancs en neige</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-5945-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez les 3 blancs et les 15g de sucre dans la cuve du robot ou dans un grand récipient.</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Fouettez à vitesse lente pendant au moins 3 mn jusqu&#39;à ce que les blancs soient mousseux et fermes, mais pas trop compacts (bec d&#39;oiseau).</span></div><div class="wprm-recipe-instruction-media wprm-recipe-instruction-image"><img loading="lazy" decoding="async" width="200" height="300" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blanc-bec-oiseau-200x300.jpg" class="attachment-medium size-medium" alt="" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blanc-bec-oiseau-200x300.jpg 200w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/11/blanc-bec-oiseau.jpg 240w" sizes="(max-width: 200px) 100vw, 200px" /></div> </li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Pour le mélange</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-5945-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Assurez-vous que la préparation au chocolat est encore tiède (autour de 40°C). Si elle est plus froide, faites la chauffer quelques instants au dessus d&#39;une casserole d&#39;eau qui chauffe.</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">ajoutez 1/3 des blancs à la préparation au chocolat et mélangez énergiquement au fouet pour la &quot;détendre&quot;.</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-2-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">ajoutez le reste des blancs et incorporez délicatement avec une maryse ou une cuillère en bois, en allant du centre vers le bord, en soulevant la préparation, et en faisant tourner le récipient d&#39;1/4 de tour à chaque fois.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Répartition et prise au froid</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-5945-step-3-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez la préparation finale dans un récipient muni d&#39;un bec (type pichet ou verre doseur). Ce sera plus facile pour la verser dans les ramequins car elle est assez liquide.</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-3-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Versez dans les ramequins</span></div></li><li id="wprm-recipe-5945-step-3-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Filmez et laissez refroidir pendant au moins 4h au froid, pour que la mousse prenne.</span></div></li></ul></div></div>

<div id="recipe-5945-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-bold wprm-align-left wprm-header-decoration-none" style="">Notes</h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;">Pour une mousse avec un goût de chocolat moins fort, vous pouvez diminuer la quantité de chocolat à 100 g.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Vous pouvez congeler les jaunes d&rsquo;œuf pour une utilisation ultérieure (pâtes fraiches, blanquette, gnocchis, crème anglaise, etc.) ou les mélanger à un peu de lait pour faire une omelette.</span></div></div>
</div></div><p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2022/11/comment-reussir-la-mousse-au-chocolat.html">Comment réussir la mousse au chocolat ?</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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			</item>
		<item>
		<title>Tous les secrets pour réussir vos clafoutis</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2022/07/tous-les-secrets-pour-reussir-vos-clafoutis.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Jul 2022 08:25:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[amidon]]></category>
		<category><![CDATA[bicarbonate de sodium]]></category>
		<category><![CDATA[Chaleur]]></category>
		<category><![CDATA[Patisseries]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<category><![CDATA[Recettes Sucrées]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Le clafoutis est un dessert gourmand et rapide à préparer, idéal pour un goûter ou terminer un repas en famille ou entre amis. J&#8217;ai comparé et testé de nombreuses recettes pour vous proposer quelques gestes simples pour réussir à tous les coups un clafoutis moelleux et léger. Le secret d’un bon clafoutis réside dans les [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2022/07/tous-les-secrets-pour-reussir-vos-clafoutis.html">Tous les secrets pour réussir vos clafoutis</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Le clafoutis est un dessert gourmand et rapide à préparer, idéal pour un goûter ou terminer un repas en famille ou entre amis. J&rsquo;ai comparé et testé de nombreuses recettes pour vous proposer quelques gestes simples pour réussir à tous les coups <strong>un clafoutis moelleux et léger</strong>.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Le secret d’un bon clafoutis réside dans les proportions, le plat et la température de cuisson.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Pour les proportions</em></p>



<ul style="color:#b45f06" class="wp-block-list has-text-color">
<li><em>Pas trop d’amidon (entre 10% et 15%) pour un gâteau pas trop dense,</em></li>



<li><em>Pas trop d’œufs (20%), sinon on obtient un flan</em></li>



<li><em>Assez de matière grasse (entre 10% et 15%) pour un résultat gourmand et moelleux</em></li>



<li><em>De l’air apporté par le battage des œufs et du sucre, et/ou une pincée de levure chimique</em></li>
</ul>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Pour le plat et la température de cuisson</em></p>



<ul style="color:#b45f06" class="wp-block-list has-text-color">
<li><em>avec un plat en métal : une cuisson rapide (20 mn) à une température élevée (180°C)</em></li>



<li><em>avec un plat en céramique ou en verre : une cuisson plus longue (40 mn) à une température moins élevée (160°C)</em></li>
</ul>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>A la fin de cet article, je vous propose une recette et un mode opératoire. A vous d&rsquo;inventer vos proposes recettes de clafoutis, sucrés ou salés !</em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--8"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Chaque ingrédient a un rôle</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Pour plus de détails, je vous invite à (re)lire <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2017/01/des-crepes-delicieuses-et-inratables.html">un article précédent sur les crêpes</a>.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">L’amidon</h4>



<p class="wp-block-paragraph">L’amidon apporte de la structure aux préparations culinaires. Et sa cuisson le rend plus digestible.</p>



<p class="wp-block-paragraph">A froid et jusqu’à 60°C, l’eau pénètre dans les grains d’amidon et s’intercale entre les chaînes d’amylose et d’amylopectine (sorption). Les grains d’amidon gonflent et se rapprochent les uns des autres. La préparation épaissit (pensez à la pâte à crêpes).</p>



<p class="wp-block-paragraph">A partir de 60°C, et au fur et à mesure de l’augmentation de la température, les grains d’amidon continuent à gonfler.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/schema-empesage-amidon-2.png" alt="gélatinisation de l'amidon"/><figcaption class="wp-element-caption">gélatinisation de l&rsquo;amidon</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Si la cuisson est rapide (comme pour les crêpes ou les gaufres), les grains se soudent entre eux. Si la cuisson se prolonge (comme pour la plupart des gâteaux et la béchamel), certains grains d’amidon éclatent et libèrent leurs longues chaines d’amylose et d’amylopectine qui forment un réseau avec l’eau de la préparation.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quand la préparation refroidit le réseau devient plus dense et donne de la consistance à l’ensemble. C’est pour cela qu’une béchamel ou un gâteau sont plus compacts froids que chauds.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Farine ou Maïzena ?</h4>



<p class="wp-block-paragraph">La maïzena (amidon de maïs) est de l’amidon pur alors que la farine de blé contient entre 65% et 80% d&rsquo;amidon selon les farines. De plus, la Maïzena ne contient pas de gluten.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Il est donc intéressant d’utiliser de la Maïzena&nbsp;en pâtisserie :</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Pour contrôler la quantité d’amidon</li>



<li>Pour éviter la formation de gluten (qui durcit à la cuisson) et pour les personnes intolérantes (coucou Anna)</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Pour apporter une quantité équivalente d’amidon, on utilise généralement <strong>moitié moins de maïzena que de farine</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mais on apporte moins de matière sèche. C’est pour cela que les recettes qui utilisent de la Maïzena utilisent également de la poudre (d’amandes ou de noisettes) pour compenser la différence de matière sèche.</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Pas de bon clafoutis sans matière grasse !</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">En plus du goût, <strong>l’ajout de beurre fondu ou de crème à la pâte contribue au moelleux du clafoutis.</strong> </p>



<p class="wp-block-paragraph">En effet, l’huile « capture » une partie de l’énergie transmise pendant la cuisson et réduit ainsi l’évaporation de l’eau. Du coup, les clafoutis faits avec de la crème ou du beurre fondu sont plus moelleux.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large"><img decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/beurre.jpg" alt=""/></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Avec du beurre ou de la crème on amène en plus des protéines qui contribuent à la coloration du clafoutis. Souvenez-vous que le beurre contient 82% de matière grasse et la crème au moins 30% si elle est entière (bouchon rouge), ou entre 12% et 21% si elle est allégée (bouchon bleu). Le lait entier ne contient que 4% de MG et le lait écrémé 2.3%</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Le lait</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Le lait apporte essentiellement de l’eau (87%). L’eau fait gonfler les grains d’amidon de la farine et produit de la vapeur qui fait gonfler le clafoutis pendant la cuisson.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le lait contient également des matières grasses, des protéines et des sucres qui apportent du goût et de la couleur au clafouti (réactions de brunissement).</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Les œufs</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Les œufs apportent de l’eau (74%), des protéines (12%) et des matières grasses (12%).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sous l’effet de la chaleur, les protéines de l’œuf se déroulent et s’attachent les unes aux autres (elles coagulent). Elles emprisonnent ainsi les molécules d’eau et les matières grasses, et rendent le clafoutis moelleux (pensez au blanc moelleux des œufs à la coque).</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="834" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/cuisson-proteines-1024x834.jpg" alt="représentation schématique de la coagulation des protéines" class="wp-image-4782" style="width:400px;height:400px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/cuisson-proteines-980x798.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/cuisson-proteines-480x391.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique des protéines des œufs dans le clafoutis </figcaption></figure>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">L’air</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Il est important d&rsquo;introduire de l&rsquo;air dans la pâte à clafoutis. Ca permet</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>La formation de trous pour une pâte plus aérée</li>



<li>Un effet isolant de l’air qui réduit l’évaporation de l’eau pour un clafoutis plus moelleux</li>
</ul>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:60%">
<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent d’ajouter un peu de <strong>levure chimique</strong>. Comme nous l’avons vu dans l’article sur les <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2020/04/une-recette-extra-et-facile-pour-des.html">pancakes</a>, la levure chimique provoque la formation de CO2</p>



<p class="wp-block-paragraph">D’autres recettes recommandent de battre l’œuf et le sucre. Comme nous l’avons vu dans l’article sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2017/02/un-coeur-fondant-au-chocolat-pour-la-st.html">les fondants au chocolat</a>, le fait de battre les œufs et le sucre introduit de nombreuses bulles d’air dans la préparation. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Le sucre se dissout dans l’eau des œufs (74%) et forme un sirop qui piège les bulles d’air (pensez à une bulle d’air dans du miel).</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:40%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="188" height="250" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/bulles-dair-dans-le-miel.jpg" alt="" class="wp-image-4783" style="width:141px;height:188px"/><figcaption class="wp-element-caption">bulles d&rsquo;air dans du miel</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les proportions</h3>



<p class="wp-block-paragraph">On retrouve les mêmes ingrédients dans le clafoutis que dans le far breton, le flan pâtissier, les pancakes ou les crêpes. Ce sont les proportions qui font la différence.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="820" height="294" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/comparaison-proportions-gateaux.jpg" alt="proportions des ingrédients dans différents gâteaux" class="wp-image-4779" style="width:615px;height:221px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/comparaison-proportions-gateaux.jpg 820w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/comparaison-proportions-gateaux-480x172.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 820px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">proportions des ingrédients dans différents gâteaux et desserts</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">J’ai comparé de nombreuses recettes de clafoutis et j&rsquo;ai testé certaines d’entre elles. On peut tirer quelques enseignements utiles de cette comparaison. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Les recettes que j’ai préférées contiennent</p>



<ul class="wp-block-list">
<li><strong>Pas trop d’amidon</strong>. Environ 10% du poids total de l’appareil. Elles ont donné un clafoutis plus léger. Celles réalisées avec de la Maïzena contiennent aussi de la poudre d’amande ou de noisette pour compenser le manque de matière.</li>



<li><strong>De l’air.&nbsp;</strong>Elles contiennent une pincée de levure chimique, ou prévoient de blanchir les œufs et le sucre pour introduire de l’air. Elles ont donné un clafouti plus léger et aérien.</li>



<li><strong>Des matières grasse</strong>s. Entre 10% et 15% du poids total de l’appareil. Outre le lait et les œufs, les matières grasses sont apportées par du beurre fondu (82% de MG) ou de la crème entière (30% de MG).</li>



<li><strong>Pas trop d&rsquo;œuf.</strong> Environ 20% du poids total de l&rsquo;appareil. S&rsquo;il y a trop d&rsquo;œuf, le clafoutis est dense et a le goût d&rsquo;un flan.</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le plat pour la cuisson</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Le matériau du plat de cuisson</strong> est sans doute l’un des éléments les plus importants pour la réussite d’un clafoutis&nbsp;!</p>



<p class="wp-block-paragraph">La capacité d’un matériau à laisser passer la chaleur s’appelle <strong>la conductivité thermique</strong>. Plus elle est élevée, et plus le matériau laisse passer la chaleur (du four ou du feu) vers l’aliment à cuire. L&rsquo;aluminium a une conductivité thermique 10 fois plus élevée que l&rsquo;inox et presque 200 fois plus élevée que la céramique ou le verre !</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="227" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-1024x227.jpg" alt="" class="wp-image-4780" style="width:768px;height:170px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-1024x227.jpg 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-300x66.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-768x170.jpg 768w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-1536x340.jpg 1536w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-2048x454.jpg 2048w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-1080x239.jpg 1080w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-1280x284.jpg 1280w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-980x217.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/conductivite-thermique-480x106.jpg 480w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">conductivité thermique de différents matériaux utilisés en cuisine</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">La plupart des recettes et des photos de clafoutis présentent des clafoutis dans des plats en céramique ou en verre (pyrex). Ça donne des jolies photos, mais ces matériaux conduisent mal la chaleur.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Résultat : il faut cuire longtemps pour que les bords soient cuits. Ce qui rend le clafoutis plus sec et compact (évaporation de l&rsquo;eau) et la surface trop cuite (la surface est chauffée directement par l&rsquo;air du four).</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="373" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-1024x373.jpg" alt="schéma de la transmission de chaleur" class="wp-image-4788" style="width:768px;height:280px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-1024x373.jpg 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-300x109.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-768x279.jpg 768w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-1536x559.jpg 1536w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-2048x745.jpg 2048w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-1080x393.jpg 1080w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-1280x466.jpg 1280w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-980x356.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/schema-chaleur-480x175.jpg 480w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /><figcaption class="wp-element-caption">représentation schématique de la transmission de chaleur en fonction du matériau du plat</figcaption></figure>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">La preuve</h4>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">J&rsquo;ai mesuré l&rsquo;évolution de la température de 115 ml d&rsquo;eau au centre de moules individuels en céramique ou en aluminium dans un four préchauffé à 160°C ou à 180°C. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Une mention spéciale à « Sylvie la pragmatique » qui a trouvé l&rsquo;idée pour faire tenir les 2 sondes au centre des moules.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="768" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-1024x768.jpg" alt="" class="wp-image-4785" style="width:256px;height:192px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-1024x768.jpg 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-300x225.jpg 300w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-768x576.jpg 768w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-1536x1152.jpg 1536w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-2048x1536.jpg 2048w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-500x375.jpg 500w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-510x382.jpg 510w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-1080x810.jpg 1080w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-1280x960.jpg 1280w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-980x735.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/montage-test-480x360.jpg 480w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px" /></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Quelle que soit la température du four, l&rsquo;eau dans le récipient en céramique (courbe orange) a chauffé moins et moins vite que celle dans le récipient en aluminium (courbe bleue). Et ces différences ont un impact sur la cuisson du clafoutis et notamment la coagulation des protéines et l&rsquo;évaporation de l&rsquo;eau.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="752" height="452" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/courbes-160.jpg" alt="" class="wp-image-4786" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/courbes-160.jpg 752w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/courbes-160-480x289.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 752px, 100vw" /></figure>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow">
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="752" height="452" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/courbes-180.jpg" alt="" class="wp-image-4787" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/courbes-180.jpg 752w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/courbes-180-480x289.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 752px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Grâce à sa bonne conductivité, <strong>un plat en aluminium permet d’avoir rapidement des bords et un fond cuits et colorés</strong>, avec un intérieur qui reste moelleux. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour obtenir des bords et un fond cuits avec un plat en céramique, il faut cuire plus longtemps ce qui entraine un dessus trop cuit et un intérieur plus sec à cause de l&rsquo;évaporation de l&rsquo;eau et de la coagulation des protéines (pensez aux bords secs d&rsquo;un œuf sur le plat).</p>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">C&rsquo;est la profondeur qui compte</h4>



<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l&rsquo;avons vu dans un article précédent sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/02/des-formules-tres-utiles-pour-adapter.html">les formules mathématiques en cuisine</a>, le temps de diffusion de la chaleur (et donc le temps de cuisson) dans un four dépend de l&rsquo;épaisseur de l&rsquo;aliment à cuire, et non de son poids.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Donc si l&rsquo;épaisseur de la pâte est identique dans un grand moule et dans des moules individuels, leur temps de cuisson sera le même. Trop de recettes recommandent des temps beaucoup trop longs pour les grands plats.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="245" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/distance-chaleur-1024x245.jpg" alt="schéma distance parcourue par la chaleur" class="wp-image-4794" style="width:512px;height:123px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/distance-chaleur-980x235.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/distance-chaleur-480x115.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">le temps de cuisson est déterminé par la distance que doit parcourir la chaleur</figcaption></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le graissage et le sucrage des moules</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans l’article sur les <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2017/02/un-coeur-fondant-au-chocolat-pour-la-st.html">coulants au chocolat</a> et sur la <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2018/04/saumon-mi-cuit-avec-peau-ultra.html">cuisson du saumon</a>, ce sont les protéines qui font que les aliments attachent.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quand les protéines du clafoutis (celles des œufs et du lait) chauffent, elles se déroulent et cherchent immédiatement à s’attacher à des molécules voisines. Et celles situées à l’extérieur vont essayer de s’attacher aux molécules des plats de cuisson.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="540" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/proteines-qui-accrochent-1024x540.jpg" alt="" class="wp-image-4790" style="width:256px;height:135px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/proteines-qui-accrochent-980x517.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/proteines-qui-accrochent-480x253.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">les protéines se déroulent et s&rsquo;accrochent au récipient</figcaption></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Avec le graissage, on isole un peu les molécules. Mais le beurre coule et <strong>la protection n’est pas suffisante notamment sur les côtés</strong>. </p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour cela qu’il faut aussi sucrer les moules, pour que les protéines s’accrochent au sucre plutôt qu&rsquo;au plat. Et en plus, ça produit une délicieuse croûte caramélisée.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="248" height="186" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/sucrer-moule.jpg" alt="" class="wp-image-4796" style="width:186px;height:140px"/><figcaption class="wp-element-caption">il faut beurrer et sucrer les moules</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">La question des noyaux</h3>



<p class="wp-block-paragraph">On lit régulièrement qu’il faut laisser les noyaux des cerises pour donner du goût au clafoutis. C’est totalement faux scientifiquement !</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">En effet, l’amande du noyau est entourée d’une coque dure. Et les molécules qu’elle contient n’ont pas le temps de sortir de cette coque dure pendant le temps (court) de cuisson du clafoutis. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Et c’est tant mieux car l’amande contient de l’amygdaline qui se transforme en cyanure pendant la digestion. Des personnes finissent régulièrement aux urgences après avoir croqué des noyaux de cerise.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="820" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/coupe-noyau-cerise-1024x820.jpg" alt="coupe d'une cerise" class="wp-image-4791" style="width:256px;height:205px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/coupe-noyau-cerise-980x784.jpg 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/coupe-noyau-cerise-480x384.jpg 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">L’explication la plus plausible de cette « croyance » serait que quand on coupe les cerises pour ôter le noyau, elles rendent du jus, perdent du goût et le fond du clafoutis est détrempé.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le farinage des cerises</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Là aussi c’est une croyance qui n’a aucun fondement scientifique. Les cerises, qui contiennent 85% d’eau, sont moins denses que la pâte à clafoutis (qui contient des œufs, du sucre et de la farine). Elles flottent donc, quoiqu’on fasse. Et surtout si elles sont entières car leur noyau augmente leur flottabilité.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La seule façon efficace pour éviter qu’elles ne flottent est de diminuer leur teneur en eau en les faisant dégorger avec du sucre ou en les faisant revenir à la poêle dans du beurre.</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les proportions idéales</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Choisissez ou inventez une recette qui contient les proportions « idéales » &#8230; ou suivez la recette que je vous propose.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>environ 10% d&rsquo;amidon</li>



<li>de 10 à 15% de matières grasses</li>



<li>20% d&rsquo;œuf maximum</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Pour calculer le pourcentage de ces différents éléments, il suffit d&rsquo;additionner le poids des différents ingrédients et de faire une règle de 3, en sachant que</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>la maïzena contient 100% d&rsquo;amidon et la farine environ 70%</li>



<li>le beurre contient 82% de matière grasse et la crème 30% quand elle est entière</li>



<li>un œuf gros pèse environ 63g sans la coquille, et un œuf moyen 53g</li>
</ul>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Adaptez le temps et la température de cuisson au plat</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Si vous utilisez un plat en aluminium</strong>, vous pouvez cuire à température élevée (180°C) pendant un temps court (20 mn). Ainsi le dessus et les bords sont colorés et le cœur reste moelleux.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Si vous utilisez un plat en céramique ou en verre</strong>, il faut cuire à température plus douce (160°C) et pendant plus longtemps (40 mn). Si vous voulez plus colorer la surface de votre clafoutis, passez-le qq minutes sous le grill.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Faites revenir les fruits</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">C’est une bonne idée de faire revenir les fruits à la poêle à feu moyen avec un peu de beurre et de sucre. Ainsi ils perdent un peu de leur eau, et leur extérieur se caramélise, pour un clafoutis encore plus gourmand.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Certaines recettes recommandent de saupoudrer les fruits de sucre et de les laisser dégorger pendant 1h. Ainsi ils perdent de leur eau et ne détrempent pas le clafoutis.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="204" height="264" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/poelee-fruits.jpg" alt="" class="wp-image-4808" style="width:153px;height:198px"/></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">La recette que je vous propose s’inspire de celles publiées par Valérie dans son blog&nbsp;<a href="https://www.cestmafournee.com/2014/06/le-clafoutis-aux-cerises-de-guy-savoy.html">C’est Ma Fournée</a>&nbsp;(Valérie mentionne que c’est une recette de Guy Savoy) et par Raphaël Haumont dans l’émission&nbsp;<a href="https://www.allodocteurs.fr/recette-du-week-end-les-secrets-dun-clafoutis-reussi-33008.html">Allo Docteur</a>. Elle donne un clafoutis juste cuit, doré et moelleux.</p>


<div id="wprm-recipe-container-4760" class="wprm-recipe-container" data-recipe-id="4760" data-servings="8"><div class="wprm-recipe wprm-recipe-template-mon-template-chic"><div class="wprm-container-float-right">
    <div class="wprm-recipe-image wprm-block-image-rounded"><img loading="lazy" decoding="async" style="border-width: 0px;border-style: solid;border-color: #666666;border-radius: 3px;" data-pin-nopin="true" width="250" height="147" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/07/photo-2.jpg" class="attachment-250x250 size-250x250" alt="" /></div>
</div>
<h2 class="wprm-recipe-name wprm-block-text-bold">Réussissez vos clafoutis aux fruits</h2>
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<div class="wprm-spacer"></div>

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<style>#wprm-recipe-rating-7 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-full svg * { fill: #e24f4e; }#wprm-recipe-rating-7 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-33 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-7-33); }#wprm-recipe-rating-7 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-50 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-7-50); }#wprm-recipe-rating-7 .wprm-rating-star.wprm-rating-star-66 svg * { fill: url(#wprm-recipe-rating-7-66); }linearGradient#wprm-recipe-rating-7-33 stop { stop-color: #e24f4e; }linearGradient#wprm-recipe-rating-7-50 stop { stop-color: #e24f4e; }linearGradient#wprm-recipe-rating-7-66 stop { stop-color: #e24f4e; }</style><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" width="0" height="0" style="display:block;width:0px;height:0px"><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-7-33"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="1" /><stop offset="33%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-7-50"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="1" /><stop offset="50%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs><defs><linearGradient id="wprm-recipe-rating-7-66"><stop offset="0%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="1" /><stop offset="66%" stop-opacity="0" /><stop offset="100%" stop-opacity="0" /></linearGradient></defs></svg><div id="wprm-recipe-rating-7" class="wprm-recipe-rating wprm-recipe-rating-recipe-4760 wprm-recipe-rating-inline"><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-1 wprm-rating-star-full" data-rating="1" data-color="#e24f4e" style="font-size: 1em;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g  transform="translate(0, 0)"><polygon fill="none" stroke="#e24f4e" stroke-width="2" stroke-linecap="square" stroke-miterlimit="10" points="12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 " stroke-linejoin="miter"/></g></svg></span><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-2 wprm-rating-star-full" data-rating="2" data-color="#e24f4e" style="font-size: 1em;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g  transform="translate(0, 0)"><polygon fill="none" stroke="#e24f4e" stroke-width="2" stroke-linecap="square" stroke-miterlimit="10" points="12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 " stroke-linejoin="miter"/></g></svg></span><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-3 wprm-rating-star-full" data-rating="3" data-color="#e24f4e" style="font-size: 1em;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g  transform="translate(0, 0)"><polygon fill="none" stroke="#e24f4e" stroke-width="2" stroke-linecap="square" stroke-miterlimit="10" points="12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 " stroke-linejoin="miter"/></g></svg></span><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-4 wprm-rating-star-full" data-rating="4" data-color="#e24f4e" style="font-size: 1em;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g  transform="translate(0, 0)"><polygon fill="none" stroke="#e24f4e" stroke-width="2" stroke-linecap="square" stroke-miterlimit="10" points="12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 " stroke-linejoin="miter"/></g></svg></span><span class="wprm-rating-star wprm-rating-star-5 wprm-rating-star-full" data-rating="5" data-color="#e24f4e" style="font-size: 1em;"><svg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink" x="0px" y="0px" width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24"><g  transform="translate(0, 0)"><polygon fill="none" stroke="#e24f4e" stroke-width="2" stroke-linecap="square" stroke-miterlimit="10" points="12,2.6 15,9 21.4,9 16.7,13.9 18.6,21.4 12,17.6 5.4,21.4 7.3,13.9 2.6,9 9,9 " stroke-linejoin="miter"/></g></svg></span><div class="wprm-recipe-rating-details wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-rating-average">4.91</span> from <span class="wprm-recipe-rating-count">10</span> votes</div></div>
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<div class="wprm-template-chic-buttons wprm-container-columns-spaced-middle wprm-container-columns-gutter">
	

	
    
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<div class="wprm-icon-shortcode wprm-icon-shortcode-separate wprm-align-center wprm-icon-decoration-line" style="font-size: 24px;height: 24px;"><div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div><span class="wprm-recipe-icon" aria-hidden="true"><svg width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g fill="#9e9e9e"><g><path d="M12,0 C18.627,0 24,4.373 24,11 C24,19.406 18.646,24 18.646,24 L18.646,24 L5.354,24 C5.354,24 0,19.406 0,11 C0,4.373 5.373,0 12,0 Z M12,2 C6.206,2 2,5.785 2,11 C2,16.956 4.962,20.716 6.168,22 L6.168,22 L17.832,22 C19.032,20.724 22,16.962 22,11 C22,5.785 17.794,2 12,2 Z M15.4175,17.7983 C15.9697847,17.7983 16.4175,18.2460153 16.4175,18.7983 C16.4175,19.3111358 16.0314598,19.7338072 15.5341211,19.7915723 L15.4175,19.7983 L8.5825,19.7983 C8.03021525,19.7983 7.5825,19.3505847 7.5825,18.7983 C7.5825,18.2854642 7.96854019,17.8627928 8.46587887,17.8050277 L8.5825,17.7983 L15.4175,17.7983 Z M12,4.2544 C15.173,4.2544 17.746,6.8264 17.746,10.0004 C17.746,13.1734 15.173,15.7454 12,15.7454 C8.827,15.7454 6.254,13.1734 6.254,10.0004 C6.254,6.8264 8.827,4.2544 12,4.2544 Z M10.9999773,6.38993761 C9.41864646,6.82850486 8.254,8.28073633 8.254,10.0004 C8.254,12.0654 9.935,13.7454 12,13.7454 C14.065,13.7454 15.746,12.0654 15.746,10.0004 C15.746,8.28110051 14.5818468,6.82911997 13.0010273,6.39021638 L13,9.2962 C13,9.84848475 12.5522847,10.2962 12,10.2962 C11.4871642,10.2962 11.0644928,9.91015981 11.0067277,9.41282113 L11,9.2962 Z"></path></g></g></g></svg></span> <div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div></div>
<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-times-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-none wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 0;border-style: dotted;border-color: #666666;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-time-container wprm-recipe-total-time-container" style="border-width: 0;border-style: dotted;border-color: #666666;"><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-time-label wprm-recipe-total-time-label">Temps total </span><span class="wprm-recipe-time wprm-block-text-normal"><span class="wprm-recipe-details wprm-recipe-details-hours wprm-recipe-total_time wprm-recipe-total_time-hours">1<span class="sr-only screen-reader-text wprm-screen-reader-text" data-nosnippet> heure</span></span> <span class="wprm-recipe-details-unit wprm-recipe-details-unit-hours wprm-recipe-total_time-unit wprm-recipe-total_timeunit-hours" aria-hidden="true">h</span></span></div></div>
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	<div>
    	<div class="wprm-icon-shortcode wprm-icon-shortcode-separate wprm-align-center wprm-icon-decoration-line" style="font-size: 24px;height: 24px;"><div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div><span class="wprm-recipe-icon" aria-hidden="true"><svg width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g fill="#9e9e9e"><path d="M19.5441,12.0586 L17.8411,12.3146 L17.8411,14.0376 L17.8411,17.8606 L6.1591,17.8606 L6.1591,14.0376 L6.1591,12.3146 L4.4561,12.0586 C3.0331,11.8446 2.0001,10.6536 2.0001,9.2246 C2.0001,7.6626 3.2471,6.3876 4.7971,6.3406 C4.8651,6.3486 4.9351,6.3556 5.0051,6.3576 L6.3221,6.4136 L6.8931,5.2246 C7.8481,3.2356 9.8051,1.9996 12.0001,1.9996 C14.1951,1.9996 16.1521,3.2356 17.1071,5.2246 L17.6781,6.4136 L18.9951,6.3576 C19.0641,6.3556 19.1321,6.3486 19.2021,6.3406 C20.7531,6.3866 22.0001,7.6626 22.0001,9.2246 C22.0001,10.6536 20.9671,11.8446 19.5441,12.0586 L19.5441,12.0586 Z M6.1591,22.0006 L17.8411,22.0006 L17.8411,19.8606 L6.1591,19.8606 L6.1591,22.0006 Z M19.1141,4.3386 C19.0451,4.3386 18.9801,4.3566 18.9101,4.3596 C17.6741,1.7836 15.0491,-0.0004 12.0001,-0.0004 C8.9511,-0.0004 6.3261,1.7836 5.0901,4.3596 C5.0211,4.3566 4.9551,4.3386 4.8861,4.3386 C2.1881,4.3386 0.0001,6.5266 0.0001,9.2246 C0.0001,11.6736 1.8081,13.6836 4.1591,14.0376 L4.1591,22.3756 C4.1591,23.2696 4.8901,23.9996 5.7831,23.9996 L18.2171,23.9996 C19.1101,23.9996 19.8411,23.2696 19.8411,22.3756 L19.8411,14.0376 C22.1911,13.6836 24.0001,11.6736 24.0001,9.2246 C24.0001,6.5266 21.8131,4.3386 19.1141,4.3386 L19.1141,4.3386 Z" id="Fill-1"></path></g></g></svg></span> <div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div></div>
		<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-custom-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-none wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 0;border-style: dotted;border-color: #666666;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-tag-container wprm-recipe-course-container" style="border-width: 0;border-style: dotted;border-color: #666666;"><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-tag-label wprm-recipe-course-label">Type de plat </span><span class="wprm-recipe-course wprm-block-text-normal">Dessert</span></div></div>
    </div>
    <div>
        <div class="wprm-icon-shortcode wprm-icon-shortcode-separate wprm-align-center wprm-icon-decoration-line" style="font-size: 24px;height: 24px;"><div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div><span class="wprm-recipe-icon" aria-hidden="true"><svg width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g fill="#9e9e9e"><path d="M15.9199,4.9443 L18.1399,2.7243 C18.5509,2.3133 19.0909,2.1083 19.6299,2.1083 C20.1699,2.1083 20.7099,2.3133 21.1209,2.7243 C21.9429,3.5473 21.9419,4.8843 21.1209,5.7073 L18.9019,7.9253 C18.0799,8.7483 16.7419,8.7483 15.9199,7.9253 C15.0979,7.1033 15.0979,5.7663 15.9199,4.9443 M23.5529,22.1383 L13.3369,11.9233 L15.3109,9.9493 C15.9559,10.3353 16.6809,10.5413 17.4109,10.5413 C18.4629,10.5413 19.5159,10.1403 20.3159,9.3403 L22.5349,7.1213 C24.1369,5.5183 24.1369,2.9123 22.5349,1.3103 C21.7599,0.5343 20.7279,0.1073 19.6299,0.1073 C18.5329,0.1073 17.5019,0.5343 16.7259,1.3103 L14.5059,3.5303 C13.7299,4.3063 13.3029,5.3383 13.3029,6.4343 C13.3029,7.1883 13.5179,7.9053 13.8959,8.5363 L11.9229,10.5083 L9.9489,8.5353 C10.8909,6.9593 10.6959,4.8863 9.3399,3.5303 L6.1039,0.2933 C5.7129,-0.0977 5.0799,-0.0977 4.6899,0.2933 C4.2989,0.6833 4.2989,1.3163 4.6899,1.7073 L7.9259,4.9443 C8.4909,5.5093 8.6579,6.3153 8.4459,7.0323 L3.6539,2.2403 C3.2639,1.8493 2.6309,1.8493 2.2399,2.2403 C1.8499,2.6313 1.8499,3.2633 2.2399,3.6543 L7.0319,8.4463 C6.3149,8.6583 5.5089,8.4913 4.9429,7.9253 L1.7069,4.6893 C1.3159,4.2983 0.6839,4.2983 0.2929,4.6893 C-0.0981,5.0803 -0.0981,5.7133 0.2929,6.1033 L3.5289,9.3403 C4.3309,10.1403 5.3829,10.5413 6.4349,10.5413 C7.1649,10.5413 7.8899,10.3353 8.5349,9.9493 L10.5089,11.9233 L0.2929,22.1383 C-0.0981,22.5293 -0.0981,23.1623 0.2929,23.5523 C0.4879,23.7483 0.7439,23.8453 0.9999,23.8453 C1.2559,23.8453 1.5119,23.7483 1.7069,23.5523 L11.9229,13.3373 L22.1389,23.5523 C22.3339,23.7483 22.5899,23.8453 22.8459,23.8453 C23.1019,23.8453 23.3569,23.7483 23.5529,23.5523 C23.9429,23.1623 23.9429,22.5293 23.5529,22.1383"></path></g></g></svg></span> <div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div></div>
		<div class="wprm-recipe-meta-container wprm-recipe-custom-container wprm-recipe-details-container wprm-recipe-details-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-table-borders-none wprm-recipe-table-borders-inside" style="border-width: 0;border-style: dotted;border-color: #666666;"><div class="wprm-recipe-block-container wprm-recipe-block-container-table wprm-block-text-normal wprm-recipe-servings-container" style="border-width: 0;border-style: dotted;border-color: #666666;"><span class="wprm-recipe-details-label wprm-block-text-uppercase-faded wprm-recipe-servings-label">Portions </span><span class="wprm-recipe-servings wprm-recipe-details wprm-block-text-normal">8</span></div></div>
    </div>
</div>
<div id="recipe-4760-equipment" class="wprm-recipe-equipment-container wprm-block-text-normal" data-recipe="4760"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-equipment-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line" style="">Equipements<div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div></h3><div class="wprm-spacer" style="height: 22px;"></div><ul class="wprm-recipe-equipment wprm-recipe-equipment-list"><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 plat en métal ou en céramique&#32;<span class="wprm-recipe-equipment-notes wprm-recipe-equipment-notes-normal">de 24 cm de diamètre et 2.5 cm de profondeur, ou 8 moules individuels. Voir la note.</span></div></li><li class="wprm-recipe-equipment-item" style="list-style-type: disc;"><div class="wprm-recipe-equipment-name">1 fouet à main ou 1 robot</div></li></ul></div>
<div id="recipe-4760-ingredients" class="wprm-recipe-ingredients-container wprm-recipe-4760-ingredients-container wprm-block-text-normal wprm-ingredient-style-regular wprm-recipe-images-before" data-recipe="4760" data-servings="8"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-ingredients-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line wprm-header-has-actions wprm-header-has-actions" style="">Ingrédients<div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div>&nbsp;&nbsp;</h3><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="0"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">3</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">oeufs</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">gros</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="3"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">80</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sucre en poudre</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="5"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">600</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de fruits</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">dénoyautés et coupés en morceaux</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="15"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">pincée</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de sel</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="14"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">1</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">pincée</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de levure chimique</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">optionnel</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-faded">Farine ou Maïzena</h4></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-faded">si farine</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="2"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de farine</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-faded">si maïzena (sans gluten)</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="8"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">maizena</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="1"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">de poudre amande</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">ou de noisettes</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-faded">Beurre fondu ou crème</h4></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-faded">si beurre fondu</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="4"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">300</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">lait</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">entier</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="10"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">50</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">g</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">beurre</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">fondu</span></li></ul></div><div class="wprm-recipe-ingredient-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-ingredient-group-name wprm-block-text-faded">si crème</h4><ul class="wprm-recipe-ingredients"><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="12"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">100</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">lait</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">entier</span></li><li class="wprm-recipe-ingredient" style="list-style-type: disc;" data-uid="13"><span class="wprm-recipe-ingredient-amount">300</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-unit">ml</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-name">crème</span>&#32;<span class="wprm-recipe-ingredient-notes wprm-recipe-ingredient-notes-faded">épaisse ou liquide</span></li></ul></div></div>
<div id="recipe-4760-instructions" class="wprm-recipe-instructions-container wprm-recipe-4760-instructions-container wprm-block-text-normal" data-recipe="4760"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-instructions-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line wprm-header-has-actions" style="">Instructions<div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div>&nbsp;</h3><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préchauffage</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4760-step-0-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">Faites préchauffer le four sur chaleur tournante à 180°C (plat métallique) ou 160°C (plat en céramique ou en verre).</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préparation des fruits</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4760-step-1-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">dénoyautez les fruits et coupez les en morceaux de même taille</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-1-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">optionnel : faites revenir les fruits dans du beurre à feu moyen dans une poêle pour éliminer une partie de leur eau et les faire caraméliser.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préparation de l&#39;appareil</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4760-step-2-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">A la main ou au robot, fouettez les œufs et le sucre pour faire mousser et blanchir le mélange</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-2-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">ajoutez la farine (ou la maïzena et la poudre d&#39;amande), la pincée de sel, la pincée de levure chimique, et fouettez pour bien incorporer l&#39;ensemble.</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-2-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">ajoutez progressivement le lait et la crème (ou le beurre fondu) en fouettant bien pour éviter les grumeaux</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Préparation du moule</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4760-step-3-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">beurrez et sucrez le(s) moule(s), notamment sur les bords</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-3-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">répartissez les fruits sur le fond</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-3-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">versez la préparation en veillant à ce qu&#39;elle recouvre juste les fruits (la préparation va gonfler à la cuisson)</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Cuisson dans un plat métallique</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4760-step-4-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">enfournez pour 20 mn (four à 180°C).</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-4-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">surveillez la coloration et vérifiez en fin de cuisson en piquant avec un couteau. La lame doit ressortir sèche.</span></div></li></ul></div><div class="wprm-recipe-instruction-group"><h4 class="wprm-recipe-group-name wprm-recipe-instruction-group-name wprm-block-text-bold">Cuisson dans un plat en verre ou en céramique</h4><ul class="wprm-recipe-instructions"><li id="wprm-recipe-4760-step-5-0" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">enfournez pour 40 mn (four à 160°C).</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-5-1" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">surveillez la coloration et vérifiez en fin de cuisson en piquant avec un couteau. La lame doit ressortir sèche</span></div></li><li id="wprm-recipe-4760-step-5-2" class="wprm-recipe-instruction" style="list-style-type: decimal;"><div class="wprm-recipe-instruction-text" style="margin-bottom: 5px;"><span style="display: block;">si la surface vous parait un peu pâle, sortez le clafoutis et branchez le grill. Passez le clafoutis quelques minutes sous le grill préchauffé pour colorer la surface. Attention, ça va vite !</span></div></li></ul></div></div>

<div id="recipe-4760-notes" class="wprm-recipe-notes-container wprm-block-text-normal"><h3 class="wprm-recipe-header wprm-recipe-notes-header wprm-block-text-uppercase wprm-align-left wprm-header-decoration-line" style="">Notes<div class="wprm-decoration-line" style="border-color: #e0e0e0;"></div></h3><div class="wprm-recipe-notes"><span style="display: block;"><strong>Insert du 29 juin 2025 : </strong>pour répondre à plusieurs questions sur le sujet.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Le volume de l&rsquo;appareil avec beurre fondu et poudre d&rsquo;amande est de 700 ml. Dans un plat de 24 cm de diamètre, il occupe une hauteur de 1.5 cm. Si on considère que les fruits occupent une hauteur de 1 cm, alors il faut que le plat ait une hauteur d&rsquo;au moins 2.5 cm pour tout contenir. Dans un moule à tarte de 28 cm, la hauteur nécessaire est de 2 cm, ce qui est le cas de la plupart des moules à tarte.</span><div class="wprm-spacer"></div>
<span style="display: block;">Et si votre moule de 24 cm ne fait que 2 cm de hauteur, il faut réduire les quantités de 1/3. Pour plus de détails et d&rsquo;explications, n&rsquo;hésitez pas à <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2016/02/des-formules-tres-utiles-pour-adapter.html">lire ou relire l&rsquo;article dédié au calcul des quantités</a>.</span></div></div>

<div class="wprm-spacer" style="height: 20px;"></div>
<a href="https://jepensedoncjecuis.com/wprm_print/reussissez-vos-clafoutis-aux-fruits" style="color: #ffffff;background-color: #b45f06;border-color: #b45f06;border-radius: 5px;padding: 5px 5px;" class="wprm-recipe-print wprm-recipe-link wprm-print-recipe-shortcode wprm-block-text-normal wprm-recipe-print-button wprm-recipe-link-button wprm-color-accent" data-recipe-id="4760" data-print-identifier="reussissez-vos-clafoutis-aux-fruits" data-template="" target="_blank" rel="nofollow"><span class="wprm-recipe-icon wprm-recipe-print-icon"><svg width="16px" height="16px" viewBox="0 0 24 24" version="1.1" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" xmlns:xlink="http://www.w3.org/1999/xlink"><g stroke="none" stroke-width="1" fill="none" fill-rule="evenodd"><g fill="#ffffff"><g><path d="M17.5454,0.0005 C18.2904,0.0005 18.9004,0.6105 18.9004,1.3565 L18.9004,1.3565 L18.9004,4.9445 L21.9904,4.9445 C23.0954,4.9445 24.0004,5.8485 24.0004,6.9535 L24.0004,6.9535 L24.0004,17.2415 C24.0004,18.3465 23.0954,19.2505 21.9904,19.2505 L21.9904,19.2505 L19.8414,19.2505 L19.8414,22.2795 C19.8414,23.1725 19.1104,23.9035 18.2174,23.9035 L18.2174,23.9035 L5.7834,23.9035 C4.8894,23.9035 4.1594,23.1725 4.1594,22.2795 L4.1594,22.2795 L4.1594,19.2505 L2.0104,19.2505 C0.9044,19.2505 0.0004,18.3465 0.0004,17.2415 L0.0004,17.2415 L0.0004,6.9535 C0.0004,5.8485 0.9044,4.9445 2.0104,4.9445 L2.0104,4.9445 L5.0984,4.9445 L5.0984,1.3565 C5.0984,0.6105 5.7094,0.0005 6.4554,0.0005 L6.4554,0.0005 Z M17.8414,15.5975 L6.1594,15.5975 L6.1594,21.9035 L17.8414,21.9035 L17.8414,15.5975 Z M21.9904,6.9445 L2.0104,6.9445 L2.0004,17.2415 L4.1594,17.2425 L4.1594,15.2215 C4.1594,14.3285 4.8894,13.5975 5.7834,13.5975 L5.7834,13.5975 L18.2174,13.5975 C19.1104,13.5975 19.8414,14.3285 19.8414,15.2215 L19.8414,15.2215 L19.8414,17.2495 L21.9904,17.2505 L22.0004,6.9535 L21.9904,6.9445 Z M6.1632,9.1318 C6.7902,9.1318 7.2992,9.6408 7.2992,10.2678 C7.2992,10.8948 6.7902,11.4028 6.1632,11.4028 L6.1632,11.4028 L5.0992,11.4028 C4.4722,11.4028 3.9632,10.8948 3.9632,10.2678 C3.9632,9.6408 4.4722,9.1318 5.0992,9.1318 L5.0992,9.1318 Z M16.6304,2.2715 L7.3704,2.2715 L7.3704,4.6845 L16.6304,4.6845 L16.6304,2.2715 Z"></path></g></g></g></svg></span> Imprimer la recette</a>


<div class="wprm-spacer"></div>
</div></div>


<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m’ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés.</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>Daniel Gritzer; Serious Eats : <a href="https://www.seriouseats.com/cherry-clafoutis-french-dessert-recipe">Classic Cherry Clafoutis Recipe</a></li>



<li>C&rsquo;est ma fournée : <a href="https://www.cestmafournee.com/2014/06/le-clafoutis-aux-cerises-de-guy-savoy.html">le clafoutis aux cerises de Guy Savoy</a></li>



<li>Raphael Haumont : <a href="https://www.allodocteurs.fr/recette-du-week-end-les-secrets-dun-clafoutis-reussi-33008.html">les secrets d&rsquo;un clafoutis réussi</a></li>



<li>Hervé This; Pour la science n° 455 p. 94; La cerise dans le gâteau.</li>
</ol>
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]]></content:encoded>
					
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			<slash:comments>61</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Une méthode vraiment infaillible pour réussir les œufs pochés</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2020/04/une-methode-vraiment-infaillible-pour.html</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2020 05:13:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[oeufs]]></category>
		<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Rapide]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://roludyq.cluster031.hosting.ovh.net/une-methode-vraiment-infaillible-pour-reussir-les-oeufs-poches/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Oubliez tout ce que vous avez pu lire sur le pochage des oeufs et découvrez&#160;une méthode vraiment infaillible&#160;pour les réussir à tous les coups&#160;! Quoi de plus appétissant que de voir un jaune d&#8217;œuf couler sur un toast au petit déjeuner, sur une tartine d’avocats, des épinards à la crème, ou sur une salade Lyonnaise. [&#8230;]</p>
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]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Oubliez tout ce que vous avez pu lire sur le pochage des oeufs et découvrez&nbsp;<strong>une méthode vraiment infaillible</strong>&nbsp;pour les réussir à tous les coups&nbsp;!</p>



<p class="wp-block-paragraph">Quoi de plus appétissant que de voir un jaune d&rsquo;œuf couler sur un toast au petit déjeuner, sur une tartine d’avocats, des épinards à la crème, ou sur une salade Lyonnaise. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Beaucoup renoncent à préparer des œufs pochés car ils ont le souvenir de résultats décevants. Mais ça, c&rsquo;était avant !</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Les&nbsp;<strong>7 gestes clés</strong>&nbsp;pour réussir à tous les coups les œufs pochés</em></p>



<ol style="color:#b45f06" class="wp-block-list has-text-color">
<li><em>Cassez les œufs dans une <strong>passoire </strong>pour vous débarrasser du blanc liquide (c&rsquo;est lui qui s’effiloche dans l’eau)</em></li>



<li><em>Préférez des <strong>œufs frais</strong>. Plus ils sont frais, moins ils contiennent de blanc liquide et plus le jaune est rebondi. Inutile d&rsquo;acheter des poules, les oeufs du commerce sont frais jusqu&rsquo;à <strong>28 j après la ponte</strong> !</em></li>



<li><em>Si votre eau est <strong>calcaire</strong>, ajoutez <strong>2 cc de vinaigre</strong> par litre d&rsquo;eau de cuisson.</em></li>



<li><em>Faites juste <strong>frémir </strong>l’eau. Les oeufs n&rsquo;aiment pas les jacuzzis !</em></li>



<li><em><strong>Faites tourner l’eau</strong> avec une cuillère avant d’y déposer les œufs. Ça va aider le blanc à prendre une forme harmonieuse autour du jaune.</em></li>



<li><em><strong>Approchez le bol</strong> le plus près possible de l&rsquo;eau. Les oeufs n&rsquo;aiment pas les plongeons !</em></li>



<li><em>Et <strong>laissez-les tranquilles</strong> pendant qu’ils cuisent ! </em></li>
</ol>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em><em>Les oeufs pochés c&rsquo;est très bon pour la santé ! (0 points weight watcher d&rsquo;après Tata Anna).&nbsp;</em>A la fin de cet article je vous détaille cette méthode infaillible. A vous de trouver la recette qui ira avec vos œufs pochés.</em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--9"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
</div>



<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Le blanc liquide et le blanc épais</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Il n’y a pas 1 mais&nbsp;<strong>4 blancs dans un œuf de poule</strong>&nbsp;:</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>le blanc externe fluide (23% du blanc total),</li>



<li>le blanc intermédiaire épais (57%), </li>



<li>le blanc interne qui entoure le jaune (17%), </li>



<li>et les chalazes (3%) qui servent de suspension pour le jaune.</li>
</ol>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="356" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/schema-blanc-oeuf-1024x356.png" alt="les différents blancs de l'œuf" class="wp-image-4438" style="width:512px;height:178px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/schema-blanc-oeuf-980x341.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/schema-blanc-oeuf-480x167.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">les différents blancs de l&rsquo;œuf</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">C’est le&nbsp;<strong>blanc externe fluide</strong>&nbsp;qui est responsable des filaments disgracieux que l’on voit quand on poche un œuf. On va donc s’en débarrasser en cassant l’œuf dans une&nbsp;<strong>passoire</strong>&nbsp;pour laisser le blanc liquide s&rsquo;écouler.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Les effets du vieillissement</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Au fur et mesure que le temps passe après la ponte, l’œuf perd une partie du&nbsp;<strong>CO2&nbsp;</strong>qui est dissout dans le blanc, ce qui va provoquer l’augmentation du pH et rendre le blanc&nbsp;<strong>plus liquide</strong>.</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">La membrane qui entoure le jaune (la membrane vitelline) se distend et le jaune aura tendance à&nbsp;<strong>s’aplatir</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour cela qu’il vaut mieux utiliser des œufs très frais pour faire des œufs pochés&nbsp;: il y aura&nbsp;<strong>moins de blanc liquide</strong>, plus de blanc épais, et&nbsp;<strong>le jaune sera plus rond</strong>.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="980" height="549" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/vieillissement-oeuf.png" alt="effet du vieillissement sur le blanc et le jaune d'un oeuf de poule" class="wp-image-4439" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/vieillissement-oeuf.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/vieillissement-oeuf-480x269.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 980px, 100vw" /><figcaption class="wp-element-caption">effet du vieillissement sur le blanc et le jaune d&rsquo;un œuf de poule</figcaption></figure>
</div>
</div>



<h4 class="wp-block-heading has-text-color" style="color:#0b5394;font-size:16px">Quel âge a mon œuf?</h4>



<p class="wp-block-paragraph">la méthode la plus simple est de regarder la&nbsp;<strong>date de ponte</strong>&nbsp;qui est indiquée sur les œufs, ou la&nbsp;<strong>date de consommation recommandée (DCR)</strong>&nbsp;qui est 28j après la ponte.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ye33523Iy8Y/Xqb-tSR23II/AAAAAAAAC5E/8sUgyVnqBBwxl-TNAkphDCeFOSXq5H5LQCLcBGAsYHQ/s1600/ob_c7d434_oeufs.png"><img decoding="async" src="https://1.bp.blogspot.com/-ye33523Iy8Y/Xqb-tSR23II/AAAAAAAAC5E/8sUgyVnqBBwxl-TNAkphDCeFOSXq5H5LQCLcBGAsYHQ/s1600/ob_c7d434_oeufs.png" alt=""/></a></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Si vos œufs ne sont pas marqués, vous pouvez faire&nbsp;<strong>le test de la&nbsp;flottaison</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Pendant le vieillissement, l’œuf perd de son eau (rappelez-vous qu’un œuf contient 76% d’eau), ce qui augmente la taille de la « chambre à air ».</p>



<p class="wp-block-paragraph">C’est pour cela que les œufs très frais coulent au fond d’un récipient rempli d’eau (petite chambre à air), et qu’il se redressent au fur et à mesure, jusqu’à flotter quand ils sont très âgés (grande chambre à air).</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-large is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" width="1024" height="429" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/test-flotaison-oeuf-1024x429.png" alt="" class="wp-image-4440" style="width:512px;height:215px" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/test-flotaison-oeuf-1024x429.png 1024w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/test-flotaison-oeuf-980x411.png 980w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/test-flotaison-oeuf-480x201.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) and (max-width: 980px) 980px, (min-width: 981px) 1024px, 100vw" /></figure>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Choisissez des œufs les plus frais possible</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Pour mémoire, ci-joint une illustration qui rappelle la signification des indications imprimées sur les oeufs</p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">La mention «&nbsp;<strong>extra-frais</strong>&nbsp;» ou «&nbsp;<strong>extra&nbsp;</strong>» peut être utilisée comme une indication supplémentaire sur les emballages. L’œuf est considéré extra-frais jusqu’au&nbsp;<strong>9e jour</strong>&nbsp;après la date de ponte.</p>



<p class="wp-block-paragraph">La mention «&nbsp;<strong>frais&nbsp;</strong>» signifie que l’œuf peut être consommé jusqu’à 28 jours après la ponte. C’est le cas de tous les œufs commercialisés.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ez0DeAi8k5M/Xqb_TihDkoI/AAAAAAAAC5Q/1qKKcsfgW8wqkpmCodewnrK-8LvLYXUlgCLcBGAsYHQ/s1600/dates_oeufs.jpg"><img decoding="async" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ez0DeAi8k5M/Xqb_TihDkoI/AAAAAAAAC5Q/1qKKcsfgW8wqkpmCodewnrK-8LvLYXUlgCLcBGAsYHQ/s320/dates_oeufs.jpg" alt=""/></a></figure>
</div>
</div>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Débarrassez-vous du blanc liquide</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Cassez vos œufs dans une&nbsp;<strong>passoire&nbsp;</strong>et faites les doucement tourner : le blanc liquide partira et le blanc épais restera attaché au jaune dans la passoire.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="269" height="188" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/oeuf_passoire_2.jpg" alt="" class="wp-image-4441"/><figcaption class="wp-element-caption">cassez l&rsquo;oeuf dans une passoire et faites tourner pour éliminer le blanc liquide</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous n&rsquo;avez pas de passoire fine, un&nbsp;<strong>égouttoir&nbsp;</strong>fera l&rsquo;affaire.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Ne faites pas bouillir l’eau</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Inutile de faire bouillir l’eau ! Rappeler-vous que le blanc d’œuf coagule à&nbsp;<strong>61°C</strong>. Donc une eau à peine frémissante sera parfaite.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Et comme il n’y aura pas de&nbsp;<strong>grosses bulles</strong>, cela ne perturbera pas la coagulation du blanc.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Du vinaigre si l&rsquo;eau est calcaire</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Après la publication de ce post, quelques personnes m&rsquo;ont signalé que l<strong>e jaune et le blanc se séparaient</strong>&nbsp;quand elles versaient les œufs dans l&rsquo;eau frémissante.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Après enquête, il semble que leur&nbsp;<strong>eau</strong>&nbsp;du robinet est très&nbsp;<strong>calcaire</strong>. Si c&rsquo;est le cas pour vous, mettez du&nbsp;<strong>vinaigre&nbsp;</strong>dans l&rsquo;eau de cuisson :&nbsp;<strong>2&nbsp;cc par litre d&rsquo;eau</strong>. Ca rendra l&rsquo;eau moins basique (ou plus acide), accélèrera la coagulation du blanc et évitera qu&rsquo;il se sépare du jaune.</p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Pochez jusqu&rsquo;à 6 oeufs en même temps</h3>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Inutile de vous compliquer la vie en pochant vos œufs un par un</strong>. Une fois débarrassés du blanc liquide, il n’y a aucun risque que les blancs épais s’attachent les uns aux autres.&nbsp;<strong>Vous pouvez donc pocher plusieurs œufs en même temps.</strong></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-qypshuThEu8/XqfDQb-SPxI/AAAAAAAAC50/dKpXmCnZQnECY3krY7ZzPLddqHlEhUJtACLcBGAsYHQ/s1600/plusieurs%2Boeufs.jpg"><img decoding="async" src="https://1.bp.blogspot.com/-qypshuThEu8/XqfDQb-SPxI/AAAAAAAAC50/dKpXmCnZQnECY3krY7ZzPLddqHlEhUJtACLcBGAsYHQ/s200/plusieurs%2Boeufs.jpg" alt=""/></a></figure>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Laissez-vos œufs cuire tranquillement</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Approchez le bol le plus près possible de la surface de l&rsquo;eau pour leur éviter un&nbsp;<strong>plongeon</strong>.<br><br>Et inutile de trifouiller dans l’eau pour essayer de donner une forme harmonieuse au blanc. Il y arrivera très bien tout seul et&nbsp;<strong>vous risquez de faire plus de mal que de bien !</strong></p>



<h3 class="wp-block-heading has-text-color has-medium-font-size" style="color:#b45f06">Préparez vos œufs pochés à l’avance</h3>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<p class="wp-block-paragraph">Une fois qu’ils sont cuits (<strong>4 mn</strong>&nbsp;dans une eau frémissante), sortez vos œufs avec une écumoire et mettez-les dans de l’eau froide pour arrêter la cuisson.&nbsp;<strong>Vous pouvez les conserver quelques jours dans de l’eau froide</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Avant de les servir, il suffira de les plonger&nbsp;<strong>2 mn dans une eau très chaude&nbsp;</strong>pour les réchauffer.</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:50%">
<figure class="wp-block-image aligncenter"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-xAfXnVCLet8/XqfEPwMa85I/AAAAAAAAC6A/_mcTOdbi4OUD1toi5FHnDeSOpvYKJ-5oQCLcBGAsYHQ/s1600/conserver%2Boeufs%2Bpoch%25C3%25A9s.jpg"><img decoding="async" src="https://1.bp.blogspot.com/-xAfXnVCLet8/XqfEPwMa85I/AAAAAAAAC6A/_mcTOdbi4OUD1toi5FHnDeSOpvYKJ-5oQCLcBGAsYHQ/s200/conserver%2Boeufs%2Bpoch%25C3%25A9s.jpg" alt=""/></a></figure>
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<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Plus qu’une recette, c’est un mode opératoire que je vous propose. A vous de trouver la recette pour apprécier vos œufs pochés.</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Faites chauffer de l’eau jusqu’à <strong>frémissement </strong>dans une casserole. Salez.</li>



<li>Si votre eau est calcaire, ajoutez <strong>2 cc de vinaigre blanc</strong> par litre d&rsquo;eau de cuisson.</li>



<li>Cassez les œufs un par un dans une <strong>passoire </strong>et laissez le blanc liquide s’écouler en tournant légèrement. Si vous n’avez pas de passoire fine, un égouttoir fera l’affaire.</li>



<li><strong>Mettez les œufs dans un bol</strong> après chaque passage par la passoire ou l’égouttoir.</li>



<li><strong>Faites tourner l’eau</strong> dans la casserole avec une cuillère et plongez-y les œufs en approchant le bol <strong>le plus près possible de la surface de l&rsquo;eau</strong>. </li>



<li><strong>Laissez les tranquilles </strong>! Inutile de trifouiller dans l’eau pour tenter de leur donner leur forme. Ils y arrivent tout seuls !</li>



<li>Au bout de <strong>4mn</strong> vos œufs sont cuits : le blanc est coagulé et le jaune est resté liquide. Sortez-les de la casserole avec une <strong>écumoire</strong>.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Si vous les servez immédiatement, posez-les sur du&nbsp;<strong>papier absorbant</strong>&nbsp;pour les éponger.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Sinon, plongez-les dans un récipient contenant de l’<strong>eau froide</strong>. Vous pouvez les conserver quelques jours.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Au moment de les servir, plongez-les dans un récipient d’<strong>eau très chaude pendant 2 mn</strong>. Épongez-les sur du papier absorbant et régalez-vous&nbsp;!</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-cVoRw0U8TmE/XqfSqHbkybI/AAAAAAAAC6Y/Ho-QxCR8nUwpdBx3-RafvsVx8DQ0yQHSwCLcBGAsYHQ/s1600/images%2B%25281%2529.jpg"><img decoding="async" src="https://1.bp.blogspot.com/-cVoRw0U8TmE/XqfSqHbkybI/AAAAAAAAC6Y/Ho-QxCR8nUwpdBx3-RafvsVx8DQ0yQHSwCLcBGAsYHQ/s200/images%2B%25281%2529.jpg" alt=""/></a></figure>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m&rsquo;ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés !</p>



<ol class="wp-block-list">
<li>La science simplement: <a href="http://www.lasciencesimplement.fr/a-quoi-reconnait%E2%80%91on-oeuf-frais/" target="_blank" rel="noreferrer noopener">à quoi reconnaît-on un oeuf frais ?</a></li>



<li>wikipedia: <a href="https://fr.wikipedia.org/wiki/Blanc_d%27%C5%93uf" target="_blank" rel="noreferrer noopener">le blanc d&rsquo;oeuf</a></li>



<li>Kenji Lopez-Alt; Serious eats: <a href="https://www.seriouseats.com/recipes/2014/04/foolproof-poached-eggs-food-lab-recipe.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Foolproof poached eggs recipe</a></li>
</ol>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2020/04/une-methode-vraiment-infaillible-pour.html">Une méthode vraiment infaillible pour réussir les œufs pochés</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://jepensedoncjecuis.com/2020/04/une-methode-vraiment-infaillible-pour.html/feed</wfw:commentRss>
			<slash:comments>8</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Des saucisses et merguez grillées aussi tendres qu&#8217;un steak !</title>
		<link>https://jepensedoncjecuis.com/2017/06/des-saucisses-et-merguez-grillees-aussi.html</link>
					<comments>https://jepensedoncjecuis.com/2017/06/des-saucisses-et-merguez-grillees-aussi.html#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Je pense donc je cuis]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 22 Jun 2017 14:42:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Protéines]]></category>
		<category><![CDATA[Viandes]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://roludyq.cluster031.hosting.ovh.net/des-saucisses-et-merguez-grillees-aussi-tendres-quun-steak/</guid>

					<description><![CDATA[<p>Les saucisses et les merguez grillées au BBQ ne sont pas condamnées à être des morceaux de viande&#160;secs et carbonisés. Il est possible et très facile de les obtenir&#160;grillées et tendres, comme les meilleures grillades ! Pour des saucisses ou des merguez grillées qui restent tendres et juteuses, le «&#160;secret&#160;» c’est de&#160;les pocher quelques minutes [&#8230;]</p>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2017/06/des-saucisses-et-merguez-grillees-aussi.html">Des saucisses et merguez grillées aussi tendres qu&rsquo;un steak !</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Les saucisses et les merguez grillées au BBQ ne sont pas condamnées à être des morceaux de viande&nbsp;<strong>secs et carbonisés</strong>.<br><br>Il est possible et très facile de les obtenir&nbsp;<strong>grillées et tendres</strong>, comme les meilleures grillades !</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#b45f06;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700"><em>La version courte</em></h2>
</div>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Pour des saucisses ou des merguez grillées qui restent tendres et juteuses, le «&nbsp;secret&nbsp;» c’est de&nbsp;<strong>les pocher quelques minutes avant de les faire griller</strong>.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Rien de plus simple&nbsp;: mettez les dans une casserole, recouvrez les d’<strong>eau froide</strong>, et faites les chauffer à&nbsp;<strong>feu moyen</strong>.</em> <em>Quand l’intérieur atteint 60°C, elles sont cuites, et prêtes à passer au grill ou au BBQ pour prendre une belle&nbsp;<strong>couleur&nbsp;</strong>et un bon goût de&nbsp;<strong>grillé</strong>.</em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Si vous n’avez pas de thermomètre, il faut absolument en acheter un !&nbsp;(comment peut-on cuisiner sans thermomètre, franchement !).</em> <em>En attendant, les saucisses seront cuites quand des&nbsp;<strong>bulles d&rsquo;air</strong>&nbsp;commenceront à remonter dans la casserole. Comptez environ&nbsp;<strong>10 mn.</strong></em></p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>La bonne nouvelle, c’est que vous pouvez pocher vos merguez ou saucisses&nbsp;<strong>à l’avance</strong>, les conserver au froid, et les faire griller quand vos braises sont prêtes. C&rsquo;est pratique pour les grandes tablées ! (dédicace spéciale à Lyes qui va bientôt recevoir 70 personnes pour une BBQ partie)</em>.</p>



<p class="has-text-color wp-block-paragraph" style="color:#b45f06"><em>Et une bonne fois pour toutes,&nbsp;<strong>on ne pique pas les saucisses !&nbsp;</strong>Ça&nbsp;fait s&rsquo;échapper le gras et le jus. Autant faire cuire des steaks hachés !</em></p>



<div class="wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex">
<div class="wp-block-button aligncenter has-custom-font-size is-style-outline has-small-font-size is-style-outline--10"><a class="wp-block-button__link has-white-color has-text-color has-background wp-element-button" href="#recette" style="border-radius:0px;background-color:#e24f4e">Allez directement à la recette</a></div>
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<div style="height:20px" aria-hidden="true" class="wp-block-spacer"></div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Que nous dit la science ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">La saucisse, c&rsquo;est la reine des grillades !</h3>



<p class="wp-block-paragraph">On ne s’en rend pas toujours compte, mais une saucisse (ou une merguez), c’est ce qui se fait de mieux pour une grillade.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Pour une bonne grillade, on cherche une viande qui contient suffisamment de&nbsp;<strong>gras à l’intérieur du muscle</strong>. C’est ce qu’on appelle le marbré, ou le persillé. En effet, c&rsquo;est la présence de gras qui donne la&nbsp;<strong>jutosité&nbsp;</strong>à la viande grillée (et non pas l&rsquo;eau).<br><br>Pensez à une entrecôte grillée et à un blanc de poulet&nbsp;: le poulet a un goût plus sec parce qu’il est plus maigre. Alors qu&rsquo;il contient autant, voire plus d&rsquo;eau que le bœuf&nbsp;(surtout si vous lui avez fait prendre&nbsp;<a href="http://www.jepensedoncjecuis.com/2016/04/viandes-blanches-grillees-faites-leur.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">un bain d&rsquo;eau salée avant</a>).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le top du top en matière de viande, c’est le bœuf&nbsp;<strong>wagyu&nbsp;</strong>(<em>prononcez « wèguiou »</em>). C’est une viande d&rsquo;origine japonaise, marbrée de gras blanc, qui fond dans la bouche, un peu comme du beurre.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/PICT0076.jpg" alt="" class="wp-image-4064" width="270" height="203"/><figcaption>une belle tranche de bœuf marbré de gras (bœuf wagyu)</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Et bien notre saucisse ou notre merguez, c&rsquo;est pareil ! On a autant de gras à l’intérieur du muscle qu’on le souhaite … puisqu’on fait le mélange soit même (ou on laisse faire son boucher).</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">L&rsquo;anatomie d’une saucisse</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Pour faire simple, une saucisse c&rsquo;est un réseau de protéines qui enferment du gras, de l&rsquo;eau et des agents de saveur (cumin, poivre, harissa, sumac dans le cas des merguez).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Le&nbsp;<strong>salage&nbsp;</strong>est l’étape essentielle pour la fabrication des saucisses. D&rsquo;ailleurs, le mot saucisse vient du&nbsp;latin&nbsp;<em>salsus</em>&nbsp;qui veut dire «&nbsp;salé&nbsp;» (merci Wikipedia).</p>



<p class="wp-block-paragraph">Comme nous l’avons vu dans un article précédent,&nbsp;<a href="http://www.jepensedoncjecuis.com/2016/08/saler-oui-mais-au-bon-moment.html" target="_blank" rel="noreferrer noopener">le salage</a>&nbsp;provoque le déroulement des protéines de la viande.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="320" height="194" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/denaturation-des-proteines-par-le-sel.png" alt="dénaturation des protéines par le sel" class="wp-image-4065" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/denaturation-des-proteines-par-le-sel.png 320w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/denaturation-des-proteines-par-le-sel-300x182.png 300w" sizes="(max-width: 320px) 100vw, 320px" /><figcaption>le sel déroule les protéines de la viande. Elles s&rsquo;associent ensuite en un réseau &nbsp;en 3D qui retient l&rsquo;eau et le gras</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Après avoir salé la viande, on la hache et on la pétrit pour faire une saucisse. Lors du&nbsp;<strong>pétrissage</strong>, les protéines s’attachent entre elles pour former un filet en 3 dimensions qui va emprisonner l’eau et le gras.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/anatomie-dune-saucisse.png" alt="anatomie d'une saucisse" class="wp-image-4066" width="486" height="180" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/anatomie-dune-saucisse.png 486w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/anatomie-dune-saucisse-480x178.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 486px, 100vw" /><figcaption>anatomie d&rsquo;une saucisse</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Et c’est toute la différence entre une&nbsp;<strong>saucisse&nbsp;</strong>et un&nbsp;<strong>steak haché !</strong><br><br>Pour la saucisse, on veut un ensemble qui se tient bien, alors que pour un steak haché, on veut des morceaux qui se détachent.</p>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Cuire une saucisse, c’est cuire de la viande !</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Maintenant que l’on sait qu’une saucisse, c’est surtout de la viande, on comprend pourquoi&nbsp;<strong>il faut la traiter avec les mêmes égards</strong>.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Auriez-vous l’idée de laisser votre steak (haché ou non) au milieu des flammes de l’enfer&nbsp;? Non, et bien alors, pourquoi le faire avec une saucisse ou une merguez&nbsp;?</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-o8pT8u4H7xI/WUPuvCFrDuI/AAAAAAAABv0/aZEDnbg01UEBQMWdo14-JQmzNyS3Kn6OgCLcBGAs/s1600/merguez_flammes.jpg"><img decoding="async" src="https://3.bp.blogspot.com/-o8pT8u4H7xI/WUPuvCFrDuI/AAAAAAAABv0/aZEDnbg01UEBQMWdo14-JQmzNyS3Kn6OgCLcBGAs/s200/merguez_flammes.jpg" alt=""/></a></figure>



<p class="wp-block-paragraph">A l&rsquo;extérieur puis à l&rsquo;intérieur de la saucisse, les protéines réagissent à l&rsquo;augmentation de la température</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/proteines-et-temperatures-de-cuisson.png" alt="comportement des protéines de la viande en fonction de la température" class="wp-image-4067" width="456" height="221"/><figcaption>comportement des protéines de la viande en fonction de la température</figcaption></figure>



<ul class="wp-block-list"><li>Jusqu&rsquo;à&nbsp;<strong>60°C</strong>, les protéines coagulent et se contractent. Mais elles sont capables de retenir l&rsquo;eau et le gras.</li><li>A partir de&nbsp;<strong>70°C</strong>, la contraction des protéines et du collagène est maximale. Les protéines ne peuvent plus retenir l’eau et le gras fondu (pensez à une éponge que l’on essore).</li></ul>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">C&rsquo;est pour cela que&nbsp;<strong>les saucisses éclatent si on les met directement sur un feu vif</strong>&nbsp;: l&rsquo;extérieur se contracte et pousse les liquides vers l&rsquo;intérieur.<br><br>La&nbsp;<strong>pression&nbsp;</strong>devient tellement forte que la saucisse éclate ! Et le gras et les jus coulent dans le feu (ou dans la poêle).&nbsp;Et vous allez manger un&nbsp;<strong>morceau tout sec</strong>. Quel intérêt ?</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/20120529-food-lab-cooking-sausage-hot-dog-02.jpg" alt="" class="wp-image-4068" width="257" height="193"/></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<p class="wp-block-paragraph">Dans le meilleur des cas, vous arriverez à doser la force du feu et votre saucisse n&rsquo;éclatera pas.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Mais il y a de fortes chances qu&rsquo;elle soit encore&nbsp;<strong>crue à l&rsquo;intérieur</strong>, et que les jus soient juste retenus par la peau.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Qui n&rsquo;a jamais été victime de&nbsp;<strong>l&rsquo;explosion d&rsquo;une merguez</strong>&nbsp;quand on la pique avec une fourchette ou avec les dents ?</p>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image size-full"><img loading="lazy" decoding="async" width="624" height="572" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/saucisse-grillee-crue.png" alt="" class="wp-image-4069" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/saucisse-grillee-crue.png 624w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/saucisse-grillee-crue-480x440.png 480w" sizes="(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 624px, 100vw" /></figure>
</div>
</div>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Quelles implications en cuisine ?</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">Pochez avant de griller</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Grâce au pochage, les protéines de l’extérieur de la saucisse coagulent en douceur. Du coup, elles ne se contractent pas, et gardent un maximum de liquide et de gras.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>La preuve</strong>&nbsp;: Kenji Lopez a pesé des saucisses avant et après les avoir faites griller selon 3 méthodes:&nbsp;sur feu fort,&nbsp;sur feu faible,&nbsp;pochées puis grillées.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Les saucisses&nbsp;<strong>pochées puis grillées</strong>&nbsp;ont perdu&nbsp;<strong>2 fois moins de poids</strong>&nbsp;que celles grillées sur feu fort. Et ce poids, c’est l’eau et le gras qui donnent leur jutosité aux saucisses.</p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/perte-de-poids-saucisses.png" alt="perte de poids de saucisses en fonction du mode de cuisson" class="wp-image-4071" width="334" height="218" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/perte-de-poids-saucisses.png 445w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/perte-de-poids-saucisses-300x196.png 300w" sizes="(max-width: 334px) 100vw, 334px" /><figcaption>des saucisses pochées puis grillées perdent moins de poids; source (1)</figcaption></figure>



<p class="wp-block-paragraph">Ensuite,&nbsp;<strong>on finit la cuisson sur un feu fort</strong>&nbsp;pendant quelques instants pour leur donner une belle&nbsp;<strong>couleur&nbsp;</strong>et un bon&nbsp;<strong>goût de grillé</strong>.<br></p>



<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/interieur-saucisse-grillee.png" alt="" class="wp-image-4073" width="275" height="251"/></figure>



<h3 class="has-text-color has-medium-font-size wp-block-heading" style="color:#b45f06">On ne pique pas les saucisses !</h3>



<p class="wp-block-paragraph">Comme on a fait tout ça pour retenir les jus et le gras à l&rsquo;intérieur de la saucisse, il est évident qu&rsquo;<strong>on ne doit pas piquer les saucisses ou les merguez avant de les cuire !</strong> Ce serait un peu comme vouloir remplir une baignoire en laissant la bonde ouverte !</p>



<div class="wp-block-group is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow">
<h2 class="has-text-color wp-block-heading" id="recette" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">La recette</h2>



<hr class="wp-block-separator has-text-color has-white-color has-alpha-channel-opacity has-white-background-color has-background"/>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Plus qu’une recette, il s’agit en fait d’une&nbsp;<strong>technique&nbsp;de cuisson</strong></p>



<div class="wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-8f761849 wp-block-columns-is-layout-flex">
<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:70%">
<ol class="wp-block-list"><li>Mettez vos saucisses ou vos merguez dans une casserole et recouvrez-les d’<strong>eau froide</strong>&nbsp;(commencer à l&rsquo;eau froide garantit un chauffage progressif)</li><li>Faites chauffer à&nbsp;<strong>feu moyen</strong>&nbsp;jusqu’à ce que l’intérieur de vos saucisses ou de vos merguez soit à&nbsp;<strong>60°C</strong>. Pour ceux qui n’ont pas de thermomètre … offrez-vous en un rapidement ! En attendant, elles seront cuites quand des bulles d&rsquo;air commenceront à remonter le long de la casserole. Comptez 10 mn environ. Mais ça dépend de la quantité et de la grosseur des saucisses.</li><li>Sortez les saucisses de l’eau.</li><li>Séchez-les et faites les&nbsp;<strong>griller à feu vif quelques instants</strong>, le temps qu’elles prennent une belle&nbsp;<strong>couleur&nbsp;</strong>et un bon&nbsp;<strong>goût de grillé</strong>.</li></ol>
</div>



<div class="wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow" style="flex-basis:30%">
<figure class="wp-block-image aligncenter size-full is-resized"><img loading="lazy" decoding="async" src="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/pochage-saucisses.png" alt="" class="wp-image-4074" width="266" height="191" srcset="https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/pochage-saucisses.png 354w, https://jepensedoncjecuis.com/wp-content/uploads/2022/06/pochage-saucisses-300x216.png 300w" sizes="(max-width: 266px) 100vw, 266px" /></figure>
</div>
</div>



<p class="wp-block-paragraph">Vous pouvez même pocher vos saucisses ou vos merguez&nbsp;<strong>à l’avance</strong>, et les conserver au froid.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Au moment de passer à table, il vous suffira de les faire&nbsp;<strong>griller</strong>. La chaleur sera suffisante pour réchauffer l’intérieur pendant la phase de grillage (quelques minutes). Non seulement c&rsquo;est&nbsp;<strong>meilleur</strong>, mais c&rsquo;est aussi plus&nbsp;<strong>pratique&nbsp;</strong>quand on en a beaucoup à cuire&nbsp;!</p>



<h2 class="has-text-color wp-block-heading" style="color:#0b5394;font-size:26px;font-style:normal;font-weight:700">Les références</h2>



<p class="wp-block-paragraph">Les documents suivants m&rsquo;ont aidé à préparer cet article. Que leurs auteurs en soient remerciés</p>



<ol class="wp-block-list"><li>J. Kenji Lopez: <a href="https://www.seriouseats.com/the-food-lab-the-best-way-to-grill-sausages#:~:text=By%20covering%20the%20sausages%20in,%2C%20and%20you're%20done." target="_blank" rel="noreferrer noopener">The Food Lab: The Best Way to Grill Sausages</a></li><li>Sonoma Mountain Sausages: <a href="http://lpoli.50webs.com/Tips.htm#Emulsions" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Home Made Sausages</a></li></ol>
<p>L’article <a href="https://jepensedoncjecuis.com/2017/06/des-saucisses-et-merguez-grillees-aussi.html">Des saucisses et merguez grillées aussi tendres qu&rsquo;un steak !</a> est apparu en premier sur <a href="https://jepensedoncjecuis.com">Je Pense donc Je Cuis</a>.</p>
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